Chodzi po prostu o chwilowe przerwanie rutyny, bo już mi brakuje pomysłów jak jeść tego kuraka. A poza tym ciągle mi się chce słodkiego a gainery są raczej słodkie w smaku. Poza tym zmieniam pracę i mogę nie mieć czasu na ten normalny przedtreningowy posiłek. Zmieniony przez - Duncanlove w dniu 2009-03-02 23:30:05
chyba czekoladowe econo i pomaranczowe carbo mi podeszlo bardzo dobrze Ale tak naprawde kazde 3 smaki z carbo ananasowym i brzoskwiniowym byly bardzo ok (stosunek 30g wpc:50g carbo + 100ml wody i 200-250ml mleka, bo z samym mlekiem extra slodkie ;/).
Kurva mać to jakiś pier*****y pech,mam tę samą serie ,jeszcze nie zacząłem brać,ale sprawdziłem i rzeczywiście słodkie po rozgryzieniu.Jutro wezmę sobie listek do pracy ,zjem nawet cały jak będzie trzeba,dam znać czy działa.
Batony Sci-Fit kupiłem na Mistrzostwach Polski, wziąłem sobie paczkę i tak pogryzam jak mam chęć na słodkie. Są o smaku kokosowym. Generalnie są smaczne, choć Trec to nie jest. I drogie, ok. 7 zł w hurcie. Ale ściśle trzymam dietę i nie chcę ładować innych słodyczy, choć moim ulubionym deserem jest śmietana deserowa 36% wymieszana z czekoladowym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dla dojrzałych osobników, może powodować alergię i inne schorzenia, dorosły człowiek może sobie substancje odżywcze znajdujące się w mleku pozyskać z innych źródeł, dlatego słodkie mleko jest w zasadzie zbędne, a nawet może szkodzić, lepszą alternatywą jest mleko kwaśne które wzbogaca florę bakteryjną jelit i nie zmienia pH żołądka, co jest [...]
Hmmm a moze w miare bezpiecznym a slodkim bylyby bezy przyrzadzone j/w tylko ze ze slodzikiem?? Sam robilem ... Coprawda prawdziwym bezom do piet nie dorastaja ale od biedy na tluczowej mozna zjesc majac chcice na slodkie Aha do pieczenia to musi byc jakis "pieczeniowy mix slodzikowy" ewentualnie ascesulfam potasu bo zwykle slodziki [...]
ryż będę zamieniał napewno na kasze gryczaną, czasami dodam tez tuńczyka z puszki bo akurat lubię, no i wyeliminuje z diety słodkie soki , cole i inne śmietniki...;) i zamienię je na wode:)eksperymentując z diętą napewno bede stosował zamienniki bo nie da się tak monotonnie jeść. a z czasem jak żeczywiście uda się gubić tłuszczyk to to przejdę na [...]
Jak dla mnie to odpuść kakao słodkie a daj kakao naturalne, zamiast cukru słodzik, brakuje ww prostych np z płatków ryżowych/jaglanych/owsianych itp i jakieś dobre źródło białka najlepiej z odżywki białkowej
sniadanie 6.30 : mleko , platki , jajecznica z 2 jajek JAKIE PLATKI? DORZUC TLUSTE NASIONA ORZESZKI ITP. 10.30 sniadanie w szkole 2 bulki z budyniem , sok , jablko ZADNE SLODKIE BULKI.ZROB SOBIE KANAPKI Z PELNOZIARNISTEGO CHLEBA + SER + SZYNKA NP.Z INDYKA I MASLO ok 14 ziemaniaki + schaboway lub piers z kurczaka , sok ZDECYDOWANIE LEPSZA [...]
[...] u Ciebie wiele zmienić. Ale treningi i dobre jedzenie to oczywiście bardzo dobry pomysł. Powinnaś zacząć coś trenować by nabrać lepszych kształtów. Sporty walki są fajne, sporty zespołowe czy jakikolwiek ruch. Poza tym zdrowe jedzenie. Najlepiej wyklucz to co wyrządza szkody, czyli słodycze, fastfood, słodkie napoje i wysoko przetworzona żywność.
Zjadłem kilka puszek, za słodkie jak dla mnie. rozpuszczałem miarkę w 700ml wody - wtedy było git. Moja dziewczyna uwielbiała smak tego preparatu i brał nieraz do pracy w bidonie %) kiedyś był jednak znacznie tańszy niż dziś %)
[...] czosnek (chyba nie ma nic lepszego na świecie niż czosnek %-) ).. Możesz kombinować, nie musisz dodawać co dzień tego samego. Czasami możesz zjeść owoc jakiś, ale te typowe słodkie jak jabłko, nie więcej niż 1 dziennie (cośtam ostatnio o fruktozie mówią że sie odkłada w nadmiarze jako tłuszcz na wątrobie). Mandarynki, pomarańcze, grejpfruty, [...]
No powiem ci ze jeden mi dawał dużo węgli, inny malo węgli, ale jakoś jak jem dużo węgli te 190gr zle sie czuje taka ociezala jestem, lepiej sie czuje na mniejszej i większej ilości tluszczy, ćwiczenia długo z wzlotami i uapdkami, z własnej winy bo lubię słodkie i dojadalam
Kupilem od ziomka 300 tabsow i dal mi po sto w takich woreczkach. Bylo zle policzone bo w jednym bylo 103 a drugim 97 xD mysle ze przesypal je. Czas pokaze czy zadziala. Wygladaja OK i smakuje tez ok bo czytalem ze ,, orginalne tabsy mozna rospoznac po tym ze sie rozpuszczaja w ustach to so slodkie a raptem gorzkie o_o i tak bylo "
ta a jesli za bardzo sie przyzwyczaisz do tego bólu to nie zauwazysz ze masz zlamana noge SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala [...]
[...] ile ich jest? Przy T3 nie koniecznie ich redukcja będzie dobrym pomysłem. A na samo ssanie na słodycze, już po za tematem - kakao z cynamonem i słodzikiem lub myk, który odkryłem jakiś czas temu - do blendera/młynka do kawy wrzucasz wiórki kokosowe i mielisz to na masło/papkę, jest takie słodkie, że 1-2 łyżeczki i masz dość słodkiego na długo.