Przemek zrobiłem ten kisiel z rabarbaru, tylko ze wszystko zblendowałem bez calych kawałków. 250g rabarbaru 45g skrobi (20g w zupelnosci wystarczy) 70tbs slodzika = petarda Można kombinować z wszystkimi owocami, a truskawki coraz tańsze <3 Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-05-25 22:35:52
Przemek popijąc te bcaa i carbo na treningu czujesz znaczną poprawę jakości treningu czy w jakim celu to popijasz ? Mnie zawsze muli po słodkim spożywanym na treningu :-(
ale lipa;-( mam nadzieje że będzie ok, oby to nic poważnego, niech hvj strzeli te kontuzje;/ obecnie czuje się chyba podobnie jak Ty tylko, że u mnie pachwina i te okolice.... Zdrowia ;-) P.S może Przemek warto jednak postawic tylko na kulturystkę a zawody w WL czy trójboju odstawic, bo i tak dobrymi klamotami machasz;-) Zmieniony przez - MARIAN [...]
Przemek dzięki za wszystko. Ogólnie to foty w ogóle nie oddają twojej wielkosci jaka jest w rzeczywistości. Jak pisałem u Siebie od Sopotu podrosłeś tyle że aż cieżko uwierzyc, a bf% nadal bardzo dobry. O sile to już nie wspomne te 172,5kg jak szmata;-) mam nadzieje że jeszcze kiedyś uda sie potrenowac razem
Same konie :-) Przemek gratki :-) zazdroszczę ci tych wyników wl, jeszcze te 30 x 107,5 kg masakra ! Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2015-09-12 22:16:30 Młody nie zazdrość tylko do roboty sie weź };-) Przemo wynik mega :-)) Luki 88-O jaki koń
Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-) No kurde z byle kim bym sobie zdjęcia nie zrobiła ! :-D wiec wręcz przeciwnie! Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) I tak wiesz, że na nic Ci te pozwolenie %-) A [...]
Przemek ale poniedziałek wtorek to nadrobiłem solidnie%-) Po stracie to tylko picia mi sie chciało, pote w nocy jak sie przebudziłem to juz były smaki ale nie chciało sie wstawac;d
Redaktor Karp %-) lokurva dobrze to brzmi ;-) %-) Przemek dobrze wyszlo, fajnie tak miec 'swoich zawodnikow', wiedze masz duza wiec co sie dziwic :-P Szkoda tylko, ze wyniki nie poszly po naszej mysli :-( Widzialem Twoj brzuch na foto przy tej wadze, wk***iles mnie %-) %-) %-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-13 10:13:23
Przemek Ziemnicki brązowym medalistą w 69 kg... Koparka mi opadła do ziemi. Facet wymiata w kickboxingu w semi, w light, w full, wygrał ostatnio walkę w low-kick, a teraz jeszcze boks...
Czasami jest tak ,że dobra firma renomy juz nie potrzebuje %-) Jesteśmy na rynku dość długo to fakt. Nachalnej reklamy nie było nigdy. Team mamy bardzo mocny jak nie jeden z najmocniejszych ( nawet naszych handlowcem jest Przemek Naczk - V-ce mistrz Polski Juniorów). Każdy z nich stosuje nasze produkty i bardzo sobie chwali, raz spróbujesz nie [...]
Box siady też nie są głebokie, wiec półprzysiad nie jest zły, wielu sportowców np piłakrze robią nawet ćwierć siady, max pólprzysiady i to nie dla tego że chcą jak np siatkarze poprawić wyskok i te ćwierć siady robią świadomie, tylko dla piłkarzy ten ćwierć siad to "przysiad" nie mniej kolana mają mocno obciążone samym poruszaniem sie na boisku a [...]
Co do M.Śląska - dzięki wszystkim którzy podbili na bajere %-) zawieszony już troche jestem ale ogarnąłem :-P co do moich ludzi :) Ilona w mega towarzystwie 8 na 20 Ola 12 na 20. Ania w finale 6 na 12, z wyraźną przewagą punktową https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/t31.0-8/s720x720/11032221_966391070046419_5554406914756851463_o.jpg [...]