prz1993

Kamil na żywo niesamowicie wygląda, kabel na kablu. Już nie wspomnę jaki to mega sympatyczny gość ;-) Uratował mi życie dzisiaj 2x %-) Dzięki byku, jesteś wielki! I oczywiście gratuluję! Podpisuję się pod tym :-) Mega sympatyczny gość :-) Gratuluję wyniku! Tak trzymać :-)

Ile dowaliłeś na tej łapie od zawodów, bo wygląda jakby poszło z 5cm %-) Dawaj na ten Sopot, najprawdopodobniej też będę, fajnie będzie znowu się zobaczyć i pogadać ;-) Przemek - jako widz czy zawodnik ?:)

Widz, startować już tam przecież nie mogę :-( i dobrze %-)};-) a tak serio to fajnie by było jakbys dał rade ;jako zawodnik-) Kamil w łapie z pół metra pewno ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-03 08:07:11

O proszę, kolejny z dawnych rywali ze sceny ;-) Estetyka na wysokim poziomie, zawsze jedynie masy Ci troche brakowało, żeby walczyć o wyższe lokaty. Teraz i tą kwestię podgoniłeś ;-) no masy brakowało ,dalej w sumie brakuje ale już jest lepiej teraz nic z tym do zawodów nie zrobię ale jeśli wszystko pójdzie po mojej myśli i za rok też będe [...]

Prz1993 powodzonka na zawodach ;) saory za offtop'a, mam pytanie, na clenie mozna jechac do skutku 5on 2 of czy ejst jakas górna granica kiedy przestać?

powodzenia prz1993, będe śledził ;-) mam takie offtopowe pytanie, mozecie skasować, ale jestem ciekawy, czy teraz juz kazdy bije trena nawet przed debiutami? Zauwazylem ze ostatnio wszyscy uzywaja, nawet klasycy. Zawsze tak bylo, czy od kiedy nastala taka moda?

Akurat u mnie apetyt jest ogromny, zawsze tylko czekam do następnego posiłku %-) Ale właśnie ostatnio miewam takie uczucia, jakby coś leżało na kichach. Dzięki, każda rada się przyda ;-) Czasem przez ten ogromny apetyt możesz zjeść coś czego będziesz później żałował i nie ze względu na forme, tylko że za dużo zamieszasz z jedzeniem i będzie [...]

Ja nie popłynę, spokojnie, z żarciem problemów nigdy nie miałem ;-) Myślałem o tych naszych rozkminach startowych, i chyba odpuszczę Ziemię Pucką, a razem pociśniemy na MŚ ;-) Do tego czasu może tez formę jeszcze trochę poprawię ;-) Jak wolisz Przemku, nie namawiam :-) Po prostu jak już będę miał formę to lecę na 100% z tematem. Kolejne [...]

[...] następnych fotach będzie poprawa ;-) Dzisiaj kumpel nagrał filmik z pozowania, ale po nogach, więc totalnie wypompowany %-) Tyle ze kamerką cyfrową, więc jakość powinna być lepsza. Jak będzie w miarę to wyglądało to później wrzucę %-) HKD - w stsie? %-) rafiz - nie mam pojecia, dużo jeszcze. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-08 16:10:29

Kiedy ostatnio tak mało ważyłeś?! %-) 90% forum i tak powinno zazdrościć formy, choć jak na Ciebie, to spodziewałem się czegoś więcej na wakacje %-) Choć pewnie chwila momento i odrobisz ;-) rok temu byla podobna waga a wydaje mi sie ze bylem bardziej "suchy" o ile to mozna suchoscia nazwac %) chyba nic przez rok nie uroslem :D dzieki Prz, [...]

Fajnie zaczyna to wyglądać :-)) Na Twoim miejscu tak jak Prz1993 pisał bym jeszcze redukował pare kilo. A zawsze lepiej dokładać aktywnosci niż ciąć kalorie wg mnie :-)

prz1993 te obozowiska są organizowane od 2000r. Wiocha jest, trzeba przyznać. 1 sklep i to wszystko.:-)) Ale żarcie na tym obozie jest najlepsze.:))

[...] no ale ok, niech będzie że ma byc na czysto :-D Ta opcja z 4 posiłkami to już co innego, bardziej pod zwykłą podchodzi :-P No nie wiem, ja tam się nigdy do tej diety nie przekonam. I wolę całe życie nosić ze sobą ryż i kurczaka w pojemnikach %-) Ale życzę powodzenia, pokaż że jednak można :-D Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-07-29 15:47:35

[...] postaw na intensywność, nie rób maratonów. No chyba że chcesz dalej palić swoje mięśnie i narzekać na nie działającą kreatynę. adzik - o co Ci chodzi z tą kontuzją? prz1993 - spoko. Mięśnie poprzednie ćwiczy się w ten sposób: przyjmujesz pozycje na czworaka. Plecy proste, nie robisz kociego grzbietu, patrzysz się w obszar pomiędzy [...]

[...] ale tylko na niskiej rangi krajowych zawodach w Koziej Wólce albo Kijach Dolnych. Na europejskiej lub światowej scenie nie znajdziesz zawodnika w kategorii do 75kg z półrocznym stażem. prz1993 - to nie są zawody na posiadanie jaj, ale zawody kulturystyczne. A w jakie zawody celuję i jakiej federacji: napiszę gdy uznam, że na 99% wystartuję.

Może lepsze hiphopy co pyerdolą o dupie Maryni? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-11-05 12:49:10

To jest Hekade w końcu, musisz mu wybaczyć %-) Pierdzielisz Maniek, nic tam nie podlało %-) przez te minki nie wiem czy pierdyolisz czy gadasz serio;d Kapitan wydaje mi się że patrząc na to co było wpiatek a po weekendzie to jednak wody podeszło..

Ciekawią mnie te rodzynki. Widziałem, że prz1993 w swoim dzienniku też pisze, że wrzuca je po treningu. Chodzi o to, żeby dostarczyć ww proste zaraz po wysiłku, jednak czemu akurat rodzynki? Ze względów smakowych? Czy Twoim zdaniem w zamian rodzynek mógłbym wrzucać np banany eweentualnie inny owoc bo rodzyny jakoś mi nie podchodzą %-) I jeszcze [...]

Nierobienie badań to największa głupota jaką można zrobić będąc na cyklu - wiem z doświadczenia niestety... i kto ot mówi;d ale wiadoma sprawa ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-07-04 10:50:10

Zakręć się może w działach sponsorowanych - może wspomogą suplami i "witaminami" ;) Rób jak prz1993 ;)