Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

Dla mnie też ta dieta to jakieś nieporozumienie. I nie przekonają mnie fajne efekty 2 typków z Animala, podczas gdy na samym SFD są dziesiątki osób znacznie lepiej wyglądających, jadących na standardowych dietach.
Ale bądź co bądź, efekty redu dobre

atnos: ale ja nie mówie o jednym posiłku. tylko 3-4
jeden przed treningiem i 2-3 po
2500 spokojnie wciągałem w 2 posiłkach po treningu to 3000-4000 w 3-4 też się da jeszcze z przed treningowym to na lajcie.

i mówię, że nie będzie to tak jak teraz na czczo i 1-2 posiłki

no ale ok
nie IF
a 3-4 posiłki w ciągu dnia z pierwszy 1-1,5h przed treningiem, niezależnie kiedy będzie

prz: też nie byłem przekonany, ale dieta jak tam dieta... głównie wygodniej.
np gdy na redukcji mam sobie wszamać 2 posiłki po 1200kcal a 6 po 400 to jak dla mnie dużo lepsza opcja jest IF
szczerze, to właśnie nie widze na SFD tej dużej ilości lepszych...
z tych co przeglądam to kto:
ty, marian, kami, cv, shit i hubert.
z czego niektórzy panowie już po poważniejszych suplach

kali: dzięki. taki też był tego cel. żeby było coś widać a nie sam tłuszcz. i tak nie jestem do końca zadowolony. bo sporo jeszcze fałd ;/

Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-29 15:36:04

muszę napisać prawdę, bo trochę mnie szlag trafia jak widzę takie naiwniactwa.
IF to głównie dieta przeznaczona dla ludzi którzy się wspomagają + jednocześnie dla takich którym to pasuje.
Na wspomaganiu masz o wiele więcej rezultatów z prowadzenia tego modelu diety.

dabadu

z czego niektórzy panowie już po poważniejszych suplach

Na "A" z tych dwóch gości jeden też nie leciał na kreatynie
I Ty wymieniłeś tylko tych z dzienników, a popatrz jeszcze w galerii zdjęć chociażby, nie wspominająć o temacie TCHP w dopingu, no ale ok, niech będzie że ma byc na czysto

Ta opcja z 4 posiłkami to już co innego, bardziej pod zwykłą podchodzi
No nie wiem, ja tam się nigdy do tej diety nie przekonam. I wolę całe życie nosić ze sobą ryż i kurczaka w pojemnikach Ale życzę powodzenia, pokaż że jednak można

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-07-29 15:47:35

antos: są i tacy co zrobili super forme na czysto na IF'ie
ale nie będę się kłócił, jak nie będzie szło to zmienie

prz: mi nie przeszkadza, że nie na czysto
sam nie wątpie że kiedyś spróbuje jak przyjdzie na mnie pora (jeszcze nie prędko)
w sumie masz racje, wymieniłem tylko z dzienników
nie pomyślałem o galerii

jak można jak ku.rva nie można - Przemek nie rób jaj z pogrzebu.
Postawmy sprawę jasno - wspomagasz się - korzystasz z IF - dasz radę przez to przebrnąć.

Pokaż mi tych gości, tylko błagam nie pokazuj 70kg przecinków z ładną rzeźbuńką - to guzik. Chcę zobaczyć potwora - naturala.

Hmm, z tego co widzę, to dabadu już od dwóch stronę pisze 3-4 posiłkach, więc nie widzę powodu do spiny tylko dlatego, że w poście pojawiają się dwie magiczne literki - i oraz f. ;) Toż wiadomo, że na niższym pułapie kalorycznym nie ma co rozkładać tego na więcej. Dalej-> robienie rzeźby/rekompu na if - ok, ale masa? Nie widziałem jeszcze udanego testu masowego na czysto (facet z animala chyba właśnie się za to bierze, zobaczymy co z tego wyjdzie).

antos:, ale nikt tutaj nie mówi ze potworach
ja nie waże 100kg !! tylko 75
jak będę kiedyś ważył 100-120kg to na pewno nie będę na IF'ie, chociać raczej nie będę tyle ważył bo nie dąże do tego, bo jest mi to do niczego nie potrzebne.

december:
ja też nie widziałem masówki jeszcze.
ale tak jak mówię, nie będę trenował na czczo.
nie będę jadł 1-2 posiłków

wyrzucając z moich postów pojęcie IF! wychodzi normalna dieta z 3-4 posilków z późniejszą godziną spożywania śniadania

Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-29 15:58:23

Korzystanie ze sprawdzonych i działających metod jest zbyt mainstreamowe.

Idę zaraz pobiegać z pniem po lesie jak Morales.

Amba forever tohether.

Antos098

jak można jak ku.rva nie można - Przemek nie rób jaj z pogrzebu.

Przecież wiesz że wiem że nie można

W ogóle jak myślę o tych wszystkich nowinkach, typu IF właśnie, jakieś super właściwości oszukanych posiłków, robienie redu na węglach prostych itp itd, to wydaje mi się że ludzie na siłę próbują sobie udowodnić że wcale nie robię źle znacznie ułatwiając sobię prowadzenie diety. A potem jak efekt jest jaki jest, zawsze można zwalić na geny, słabą suplementacje... Czemu KAŻDY zawodnik ma te 6 posiłków, dużo białka, węgle tylko dobrej jakości, dieta idealnie przestrzegana...?