prz1993

Może nie był tego świadomy, do tej pory %-) I uj.... Grabarze z Ghany już w drodze za te dodatkowe gramy, hehe

Fajnie na spokojnie podchodzicie do tematu ;-) Zreszta zawsze u Lukiego bardzo ceniłem taką chłodną głowę i wielki spokój ;-) Wiesz, nie ma też co przedobrzyć i wyjść płaskim jak naleśnik ;-D Czasu sporo jeszcze, forma się poprawia, więc idealnie, a zawsze samą końcówkę można mocniej przycisnąć. Chociaż, gdybym się sam prowadził to już bym [...]

To samo pomyślałem, nabity cąły czas jak na masie ;-) A bf widać, że już prawie końcowy :-D Brawo Dawid :-) Aż sam sie dziwie, że jeszcze takie nabicie się utrzymuje, ale to i dobrze. Dobrze, że na pierwszy start nie potrzebuje limitu wagowego, bo byłoby ciężko ;-D Priorytetem do NPC wejść w 90tkę, a teraz to ile będzie tyle będzie, bez spiny, [...]

Tyle węgli a taka pełność, masakra :-D I fajnie czwórki już się wyostrzyły, bo jeszcze kilka dni temu były zamglone. No kosa bedzie jak zawsze :-D Ciekaw jestem jak zacznę odwadnianie jak to się wszystko wyostrzy ;-D Ogólnie zostało mi takie krzywe zboczenie z klasyka, że wolę być na max dochlastany niż konkretnie nabity ;-D ale podejrzewam, że [...]

Pokazałbyś ten nowy trening :-D Po każdym dniu będzie rozpisywany tutaj na forum, więc czekaj, aczkolwiek jak już widzę nogi w rampach czy łapy, gdzie jedna seria to seria poczwórna gdzie sumarycznie wychodzi 100 reps na serie czy też fst7 to już mam mroczki przed oczami ;-D

No złota kobieta :-D Jak każda... %-) No ktoś musi mieć teraz ciężej w życiu :D nie mogę być wredna dla ludzi bo zamknęli mi galerie więc muszę jemu trochę ciśnienie podnosić :D

No złota kobieta :-D Jak każda... %-) w domu siedzi to jej do głowy uderza }:-(

Hehe a ja Ci właśnie miałem pisać, że plecki ładne gęste na filmiku :-D Mam wrażenie właśnie, że jak teraz treningi zaczynam od wszelakich aktywacji to te czucie mięśniowe jest znacznie lepsze i czuję całe plecy, a wydaje mi się, że kiedyś bardziej ten ruch w każdym ćwiczeniu przyciągającym wychodził z kapturów, co mogło znacznie odciążać całą [...]

Haha chciałem Ci dzisiaj na relacje na IG odpowiedzieć taką samą fotą, most muscular w tym samym tanku :-D Nabicie kozackie, bf w miejscu, pięknie to idzie ;-) Ale też mam powoli takie same obawy, siła do przodu i stawy to odczuwają. Na szczęście już zakodowałem sobie, że w święta będzie off totalny, więc trochę odpocznę ;-) A apetyt dalej [...]

Dokladnie. Psychikę masz wręcz stworzoną do bycia mistrzem w tym sporcie :-) no właśnie, ten facet jak narzeka do zawsze z gotowym rozwiązaniem :)

Heh mnie też szczerze classic bardziej interesuje niż open ;-) Znacznie przyjemniej się na to patrzy niż na tą sztuczną przepychankę w open, gdzie jeden drugiemu coś wytyka ;-D

Masakra zazdroszczę opanowania, mi skakało po 3-5kg przy stanie zapalnym, to już panika co robić... Wiesz co, Przemo, mi też to na bani siedzi, stąd też omijam lustra i robię swoje ;-D Aczkolwiek, dziś już będę musiał zareagować diurami, zastanawiam się tylko czy spiro czy furkę wrzucić, bo sama waga to tam hvj, ale ciśnienie ta retencja podniosła [...]

Masakra zazdroszczę opanowania, mi skakało po 3-5kg przy stanie zapalnym, to już panika co robić... To tak tylko wygląda że jest opanowany |-) on ma depresję |-)

Wiesz to zależy jak się trafi. Ja tylko raz na takiego lekarza zyeba trafiłem. A o dziwo jak prowadziły mnie babki, to były kumate. Tyle że młode, może dlatego bardziej ogarnięte. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-04-30 13:56:14

Ale na żywo musisz robić wrażenie... pamiętam Cie przy sporo niższej wadze, a już wtedy byłeś mega pełny i nabity ;-) No, trochę mnie przybyło od tamtego czasu, bo tam miałem niespełna 90kg, tutaj 20kg więcej ;-D Ale o dziwo nie czuję się jakoś ciężko, a wręcz przeciwnie - chodzę taki żwawy jak w połowie redu ;-D Pamiętam, gdy pierwszy raz miałem [...]

Kurde Dawid serio świetnie to już wygląda! I progres na plecach wydaje się spory ;-) Ciekawi mnie mega efekt na scenie, bo w zeszłym roku 90kg, a teraz już ładnie się to prezentuje przy tych 103,5kg ;-D 01.08.2021 Niedziela Off od treningu siłowego, tylko cardio. Aczkolwiek czuję się dziś taki mega przymulony, być może dlatego, że póki co, mamy z [...]

Dawid a nie myślałeś, żeby rzucić tą kopalnię i zająć się trenerką, jak to każdy teraz? :-D Niby głupie trochę, ale przecież to serio mega przeyebana robota... Choć nie wiem jak płatna. A forma już miazga! Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-08-14 18:37:12

Mega to już wygląda, bardzo gęsto się zrobiło ;-) Dawid a możesz powiedzieć, jak robisz z jedzeniem kiedy masz nocki? Przed nocką jesz co masz zjeść z danego dnia, a w pracy jesz już posiłki z dnia następnego, wiedząc że potem i tak będziesz odsypiał, czy jak to wygląda? Najprawdopodobniej niedługo też mnie to czeka, i zastanawiam się jak to [...]

Mega to już wygląda, bardzo gęsto się zrobiło ;-) Dawid a możesz powiedzieć, jak robisz z jedzeniem kiedy masz nocki? Przed nocką jesz co masz zjeść z danego dnia, a w pracy jesz już posiłki z dnia następnego, wiedząc że potem i tak będziesz odsypiał, czy jak to wygląda? Najprawdopodobniej niedługo też mnie to czeka, i zastanawiam się jak to [...]

Fenomenalnie to wygląda, nabicie nic a nic nie ucieka ;-) a czuje sie juz plaski jak nalesnik ;-D Haha a właśnie tez miałem mówić, ze jak na tyle żarcia to niesamowite jak się nabicie trzyma :D!