pre

[...] nie czułbym w ogóle, że jestem na redu ;-) Już od wczoraj mnie nosiło na dzisiejsze nogi, no i była miazga ;-) Nowy trening, obecność Lasicana, no i testowo tren base pre wo %-) W siadach lekko poszło 8x170 w głównej, potem regresy, dalej siady na hack-maszynie, siady z podwójnym dnem, suwnica, i w międzyczasie łączone dwójki. No miazga! [...]

[...] stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić Przecież rozmawiamy o mono, a nie o pre @Chwalisz11 wspominał o pre-pumpie z Ostrovita w poprzednim poście po edycji. Do tego się chciałem odnieść :)

[...] 3x25 odpoczynek 2 minuty SUPLEMENTACJA Testuje próbki od Lodzianina i dziś wybór padł na Snake Bite 1-nazwa SNAKE BITE 2-smak 4/5 nawet spoko pierwszy raz ananasa jako pre miałem 3-pompa 3/5 tu spodziewiałem się więcej 4-pobudzenie 3/5 jak wyżej 5-ogólne odczucia jeżyli firma nazywa się żmija i daje pre jako ukąszenię węża to apetyt rośnie [...]

[...] 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 3x12 60kg odpoczynek 10 s B3. Wyprosty tułowia 3x25 odpoczynek 2 minuty SUPLEMENTACJA WHEY all 66 g Pre Weider Smak 4/5 nawet sopko jak na pre orzeźwiający Pompa 2/5 Słabo :-( Pobudzenie 2/5 tu lipa Ogólne odczucia lipa niestety ALE miałem rozszczelniona próbke i nie wiem ile się rozsypało mozliwe że nawet [...]

codo kreatyny smialo mozna rozpoczac. co do pre zalezy ci bardziej na pobudzeniu czy pompie? Myślisz, że stała suplementacja kretą byłaby dobrym rozwiązaniem? I takie pytanko, czy takie krótkie cykle 4-5 tyg mają sens? PRE - Myślę, że raczej równowaga pomiędzy tym i tym. Ciężko mnie dobrze pobudzić (przynajmniej tak mi się wydaje. 400mg samej [...]

[...] by a two week period of tapering or less total volume. Before any of the training took place there were base line measurements taken to determine strength such as 1RM bench press and squat as well as a ballistic bench press and jump squat to determine power output. The results in this study were quite interesting. First of all it appears that [...]

[...] 5/5 dużo lepsze skupienie podczas treningu, - smak 5/5 nie za słodki i nie wali chemią, - rozpuszczalność 5/5 - - ogólne odczucia - Ogólnie bardzo polecam ten pre workout, jedna z lepszych przedtreningówek jakie jadłem. Po ciężkim dniu stawia na nogi i pozwala na mocny trening, do tego nie odczułem żadnego zjazdu. Fajnie spompowało [...]

[...] SFD - pobudzenie - 4/5 - pompa 3/5 - koncentracja 5/5 - smak 4/5 taki wygazowany energetyk - ogólne odczucia - fajny lekki i przyjemny, ale niestety dwa dni wcześniej był pre i Shot wypadł trochę słabiej. Podejrzewam, że muszę popracować nad porcją i będzie git Protein Wafer - smak tofiiii 5/5 - konsystencja 5/5 ogólne odczucia - powinni [...]

[...] masz siły iść na trening, przełamać stagnację. Nikt normalny nie cykluje na nich ani nie bierze przez 60 dni..a dawkę dobiera się dla siebie plus patrzy na to jakie dawki działają toksycznie. Nic się nie stanie, jak weźmiesz 3x porcję massacry z olimpu.... Trochę myślenia. Z normalnych pre z geara pre shock lub z Levrona LevroPump na agmatynie;)

[...] i pogadać :-) Większość masuje, więc może jakaś szama porządna po ? ;-) Btw, bardzo ciekawa dyskusja o insie się rozwinęła ! Łuki, czyli według Ciebie inse walic tylko pre i post workout w dnt czy jesli po przebudzeniu leci gh to tu teza insa wskazana ? Pytam, bo już od kilku zawodników słyszałem, iż insa tylko okołotreningowo to nie to [...]

To jest test bez estra, w teorii zaczyna działac bardzo szybko, szybciej niż meta czy antek inj. No ale niby ma służyć do tego samego - taki pre workout :-D Wojtek - plecy jak dobrze liczę :-D

Też mam takie wrażenie :-D Jedyne co zmieniłem to dodałem insę przed i po treningu, i tego testa base pre wo ;-)

No fura to nie z własnej woli... %-) I insa pre i post workout.

[...] No ale kolejny raz - totalny brak chęci... Zero woli walki z ciężarem, jak nie ja... Byle odwalić i iść do domu. No nie wiem co jest, sam siebie nie poznaję. A jeszcze pre wo poszła efka inj, po której zawsze latałem po ścianach. 0. Prostowanie siedząc 4x15 70kg 1. Hack SQ jednonóż R8 8x0 / 8x20 / 8x35 / 10x30 / 10x30 / 12x25 2. Wyciskanie [...]

Sporo, pre i post po 75g WPI, i często 2 potreningowy to też połowa z prochu, czyli koło 40g. Razem niecałe 200g dziennie. Do tego dochodzi codziennie baton białkowy. Reszta idzie z kury albo ryb, raz na kilka dni jakiś twaróg wleci.

3 tygodnie redu za mną, waga rowniutkie 112kg. Więc spadło 6kg od początku i 1kg przez ostatni tydzień. Od jutra lekkie zmiany: -ucinam 30g WW w DT (10g z pre i 20g z postworkout) -ostatni posiłek, w którym miałem 65g B 35g T zmieniam na 65g B 50g WW 10g T. A to tylko z tego względu, że aż mnie odrzuca jak mam zjeść posiłek BT. Nic mi nie wchodzi, [...]

[...] po pierwsze aero na 40 minut. Rozbite na 20 rano i 20 po treningu. No i -30g węgli w dni HC i MC, i -10g T w dni LC. Wywalam dextrozę na treningu, tym samym też odpada insa pre workout. No i od jutra dodaję fragment GH. Miał być od dzisiaj, ale czekam na dostawę. Nigdy nie brałem, nie wiem czego się spodziewać, ale drogie nie jest więc czemu by [...]

[...] min Bardzo słaby trening. Mimo że siłowo dalej bardzo dobrze, bo w głównych znowu podokładane, ale już przy 1 ćwiczeniu złapała mnie hipka, tak o z dupy, bo oczywiście insa pre wo nie idzie. I to taka ostra, momentalnie cąły się zalałem potem, i zaczynało ciemnieć przed oczami. Musiałem sypać cukier do buzi, no i jakoś przeszło. Ale reszta [...]

W dnt off od gh ;-) A w dt bede bil 2,5iu pre i 2,5iu post workout ;-)

Ja u Adama miałem też po 20-25g fatu na posiłek + 100g węgli :P Ale to nie był pre ani post ani post post ;p Nie no z jednej strony fajna opcja się wydaje bo przez te tłuszcze trzustka nie musi na raz wywalać tyle insy i pracować na takich obrotach (a przynajmniej takie moje rozumowanie) bo ten tłuszcz spowolni trawienie. Widać że też jest to [...]