pośladki

Oku, jak ja wylądowałam kiedys na siłowni i tam właściciel jak mu powiedziałam że chce mięć jędrniejsze pośladki zaprowadził mnie do sztangi i chciał nauczyć MC to byłam w stanie uciekać i krzyczeć z przerażenia ;-)

w posladki

nogi plecy pośladki oraz klatka tego się moge podjąć

poza tym większośc kobiet leci na umięśnione męskie pośladki. święta prawda! a tak a propo tematu, to młodzi ludzie chłoną wszystko jak gąbka. Wystarczy spojrzeć na sylwetkę promowaną dzisiaj przez media, internet. tragedia. sama kiedyś wpadłam w takie błędne koło, jak w wieku 14 lat chciałam wyglądać jak 26-latka i ubzdurałam sobie, że mam [...]

poza tym większośc kobiet leci na umięśnione męskie pośladki. lecę hehe ale bardziej chyba na fajne plecki, sucharów nie trawię co to by było, żeby był chudszy ode mnie hehe

Ach... A propos zdjęć... Przypomniały mi się jędrne i nagie pośladki Huberta, które wyeksponował dla nas pewnej upalnej nocy w pamiętnej edycji elitarnego spamu dziennikowego Cóż to były za czasy byliśmy tacy niegrzeczni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-13 23:27:18

toc ja wlasnie takie mam, bola mnie czworki, łudki, posladki i dwojki, od pasa w dol... strasznie, najgorzej jak mam do poieca zejsc, bo niedosc ze wstac z krzesla od kompa to zejsc po schodach :D

http://www.pudelek.pl/artykul/58319/miley_cyrus_przegiela_na_imprezie_mtv_foto/ seksowne pośladki ma, co:-D

chcialabym takie posladki jak ta dziewczyna... Zrobię se, a co :-D lepiej wyćwiczyć, bo jak usiądziesz na pinezce, to tylko zaboli, a nie pęknie

chcialabym takie posladki jak ta dziewczyna... Zrobię se, a co :-D lepiej wyćwiczyć, bo jak usiądziesz na pinezce, to tylko zaboli, a nie pęknie }:-(}:-( ahhahahaha dobree ;-D

stawiam ze sciska posladki i lapie ;-D

idź na spacer i napinaj pośladki! %-)

Zoria - super, zazdraszczam%-) teraz to będą pośladki ualal:D

posladki twarde jak skała:D

[...] miesiąc, a będzie jeszcze więcej :) ciągłe wyjazdy na szkolenia, spotkania z trenerem i teamem itd do tego uczelnia, praca i treningi - nie ma czasu na nudę ;) 5.11 pośladki 1. przysiady sumo na podwyższeniu 2.odwodzenie na maszynie 3.unoszenie ciężaru na biodrach 4.martwy ciąg na 1 nodze + 30 min cardio 6.11 plecy +brzuch 1. ściąganie [...]

hej ;)) weekend przebiegł pod znakiem szkolenia Dietoterapia poziom II z Medfood. Ogrom wiedzy i trochę zajmie jej uporządkowanie :) Co do treningow: poniedziałek pośladki: 1. przysiady sumo 2. unoszenie sztangi na biodrach 3. odwodzenie w tył przy wyciągu 4. martwy ciąg na prostych nogach 5.odwodzenie na maszynie +30 min cardio Dziś [...]

[...] DŚW 1.omlet jaglany z gruszką 2. kasza jaglana, indyk i olej kokosowy 3. ryż basmati, indyk i avocado 4. pierś kurczak i olej kokosowy 5.jajecznica z boczkiem Dziś pośladki: 1.przysiady sumo na stepach 4x20 2. odwodzenie stojąc 4x25 3. unoszenie bioder z ciezarem 4x25 4.martwy ciąg na prostych przy wyciągu 4x15 5. spięcia pośladkow ze [...]

podoba mi sie plan tej dziewczyny: steper- odwodziciel-stepper - przwywodziciel- stepper - brzuszki... A mam cos lepszego Po co silownia, wystarcza odpowiednie buty by "tonowac" posladki i uda http://www.ladyfootlocker.com/promo/default/promoId--5001949/cm--54406/ Reebok jest mistrzem w wymyślaniu sprzętów dla kobiet

Ale jak są efekty to się chce... i kółko się zamyka. No i gdzie te cycki i pośladki? Już 5 min czekamy%-) Pewnie wrzuciłeś jak forum było w konserwacji;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-04-09 18:35:19

ja moge dać, ale jak Hubert najpierw da pośladki. A potem oba skasuje