SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początki

  • lordyabol1 pierwsza dosłona

    Post
    Galeria Zdjęć

    Skyline... w takim celu wystawione... ja wiem że było dużo gorzej, ćwicze kilka miesiecy, to są początki, bede wystawiał co jakiś czas foty, eksperci będą oceniali co jest dobrze co jest źle, co poprawić itd

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2009-06-23 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora sie pokazac %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    eh chudo troche, ale to twoje poczatki wiec powiem na zachete ze nie jest zle,,, pozdro i sog

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2004-10-26 16:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sylwetką?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poczatki zazwyczaj sa trudne, zwlaszcza z domowa dieta i brakiem przygotowania motorycznego do treningu

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5917 Data: 2015-07-09 23:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No nie byłbym taki pewny.. niby ok to brzmi, ale radziłbym wybrać się do ortopedy. Może to tylko ból przeciążeniowy kręgosłupa a może to początki dyskopatii? I musisz niestety zrobić przerwę w ćwiczeniach. Ja się tak załatwiłem ćwicząc jogę.. przeciążyłem kręgosłup i musiałem sobie odpuścić ten sport. Kurde ten rezonator biofotonowy naprawdę taki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2012-10-23 15:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower do dirtu

    Post
    Inne dyscypliny

    na sztywniaku tez sie luksusowo dirtuje, lecz poczatki bywaja trudne.. popatrz jan na bmx fruwaja!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2008-07-03 22:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pierwszy rzut oka wygląda na początki rwy kulszowej - efektu wysuwania się jądra miażdżystego... Wskazana wizyta u doswiadczonego fizjo, szczególnie znającego się na metodzie McKenziego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8057 Data: 2009-08-05 23:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICE I TRICE NA JEDNYM TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moj pierwszy plan wygladal tak, stosowalem go przez 2 miesiace(listopad grudzien) musze przyznac ze przyniosl dosc dobre efekty 3cm w lapie przybylo, ale wiadomo poczatki sa najlepsze pon klata wtorek bice 1.uginanie ramion z supinacja stojac 3serie 12-10-8 2.w oparciu o kolano 3serie 12-10-8 3.nachwyt 3serie 12-10-8 sroda trice 1.FR wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4817 Data: 2004-07-15 13:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TVN Zdrowie

    Post
    Sztuki Walki

    Ja pamiętam swoje początki. Wycinanie artykułów z Żołnierza Polskiego. Filmy z Brus'em Lee , czy jakieś migawki w telewizji. Z perspektywy czasu oceniając może i nie miało to wielkiej wartości edukacyjnej ale rozpalało wyobraźnie i rodziło marzenie by się tego nauczyć. Myśle więc że może niema co wybrzydzać bo może takie programy zachęcą kogoś do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 2005-08-23 20:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piwnica-tez silka :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yhhh nie ma to jak silka w piwnicy przypominaja mi sie moje początki-czasy w których paqowałem u kumpla na silce w piwnicy(teraz profesionalna )...gdzie zawsze przychodziło pół osiedla sog za siłke

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8153 Data: 2006-01-08 21:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupiłem sobie jakieś tam do biegania i sporo w nich przechodziłem już, są mega wygodne, nie sprawiały mi żadnych problemów. Też myślałem ze to może być od tego że to dopiero początki biegania a ostatni raz kiedy ćwiczyłem lub biegałem był chyba dobre kilka lat temu :] Przeanalizuje moja technikę biegu, i faktycznie zacznę od tego pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2018-05-14 23:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Też tak właśnie myślałem, że to lipny plan, bo ćwicząc te ćwiczenia nie czuje w ogóle, że ćwiczyłem. Nie będę ukrywał to dopiero moje początki na siłowni i chciałbym zapytać czy dało by radę żebyście chociaż skopiowali i powklejali mi tutaj jakie ćwiczenia wykonywać i jak je łączyć oraz co w który dzień ćwiczyć ? Bo tutaj są różne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2017-02-15 11:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym?

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie ładnie wszystko poszło.. jakieś 10 kg :P ale to wiadomo początki :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2009-03-23 20:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2004-03-10 22:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot na silownie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Początki są trudne. Trzeba przetrwać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-01-31 17:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ((EKTO 72kg))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak początki tonie musisz codziennie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2014-12-03 18:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TRENUJECIE???

    Post
    Scena MMA i K-1

    6 lat spotkan z kyokushin, poczatki bjj

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8714 Data: 2007-02-07 13:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TRENUJECIE???

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zapasy, początki BJJ i VT :)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8714 Data: 2007-02-07 13:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + L-Karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Seba9 - L-karnityna jest przereklamowana... moje początki były podobne miałem zamiar kupić L-karnityne ale w ostatniej chwili ludzie z Sfd mnie przekonali do Diety i treningu i do tego samego ciebie sprowadzam. Dieta = 60% Sukcesu Trening = 30% sukcesu Suplementy = 10% sukcesu L-karnityny nie kupuj... jeśli chcesz schudnąć to na początek jedź na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2006-09-11 18:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie niepokoju

    Post
    Doping

    Masz prawdopodobnie początki ataków paniki. Podłoże może być różne. Rozwinięta postać to nic przyjemnego. Przechodziłem przez to kiedyś z innego powodu i 2 razy lądowałem w szpitalu. Jeszcze mam gdzieś w domu resztę Haloperidolu, a obecnie przy stanach niepokoju/dużego zdenerwowania biorę sobie Hydroxyzinum 25mg. Niestety obydwa leki tylko na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2015-02-04 15:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie niepokoju

    Post
    Doping

    [...] w porządku - EKG (również wysiłkowe), echo, Holter. Przyczyną zwykle nie są problemy kardiologiczne, a objawy "dojrzałe" docelowo przypominają zespół stresu pourazowego. Ja potrafiłem się trząść 2-3 godziny w cyklach kilku lub kilkunastominutowych. To co opisałeś bardzo przypomina początki, ale też nie musi być tym, czego ja doświadczyłem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2015-02-04 17:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)