Ból pleców

smaruje voltarenem i jest lepiej.
na razie ćwiczę trochę mniej intensywnie na ten obszar- brak mc, ławkę poziomą zmieniłem na ławkę skośną głową w dół, przysaidy z mniejszym ciężarem więcej powtórzeń.

jeszcze mnie zastanawia to "przeziębienie korzonków". rzeczywiście ostatnio dużo siedziałem tuż pod klimatyzatorem w pracy i spałem przy otwartym oknie bez koszulki.

jak można zdiagnozować takie "przeziębienie" i jak to leczyć?

No nie byłbym taki pewny.. niby ok to brzmi, ale radziłbym wybrać się do ortopedy. Może to tylko ból przeciążeniowy kręgosłupa a może to początki dyskopatii? I musisz niestety zrobić przerwę w ćwiczeniach. Ja się tak załatwiłem ćwicząc jogę.. przeciążyłem kręgosłup i musiałem sobie odpuścić ten sport. Kurde ten rezonator biofotonowy naprawdę taki dobry? Moja babcia to ma na wyposażeniu, może kiedyś pożyczę od niej ;)