początki

Niech i tak bedzie:D Znalazłem zdjęcie :D. Tak wyglądał mój bic kiedyś. Zdjecie zostało zrobione za szybko i nie zdążylem dobrze napiąć ręki...ale widać co nie co :D. I na tym zdjeciu juz widac początki mojego problemu:/

[...] z tymi teraz za to misztrowie po 40-50 mieli...Patrz filmiki...Jak nie widzisz postępiu to jesteś ślepy jak kret.... Co do Corbeta...Ten technik... Widzisz,że to dopiero początki...Nie widzisz czegoś ? http://www.youtube.com/watch?v=37OcLWu1T_E lata 60.... http://www.youtube.com/watch?v=UMhINwBPQCo lata 90... [...]

Poraża mnie wyszkolenie techniczne bokserów przed 1900...Na minus.Pierwszy był Corbett co próbował boksować,ale to dopiero początki...Nie da się tak od razu tego odchaczyć... Siła Sullivana...Ale brak wyszkolenia...Tzn. precyzji by nokautować...Czym jest siła bez podstaw techniki ? Jakby bya to by padali do 5 rundy... Cepy muszą być w miarę [...]

kolego reszta badań tarczycy się kłania,masz początki niedoczynności pewnie lekarz wprowadzi leki

moim zdaniem potrzebujesz troszeczke duzo czasu zeby zobaczyc efekty, poczatki zawsze sa trudne ;)

najpierw zidentyfikuj przyczynę problemu - dopiero potem usuwaj. Jeśli to niezaleczona grypa albo początki zmian reumatycznych, to glukozamina g**** da.

W dupe ***any sezon. 90% tak zaczynala, takie sa wlasnie poczatki z silownia, ja jak zaczynalem rozpisalem sobie tylko bic, tric i klate, a jakby mi ktos powiedzial cos o sezonie to bym wtedy nawet nie skumal, autor uwzglednil nogi i plecy, a klate przeladowana ma wiekszosc ludzi na silowniach. wiec teksty w stylu ***any sezon sobie odpusc, [...]

[...] masz 100 % racji , np. Juras ,lol (ZAWSZE !!, ZAWSZE!!) brak słów." OloKK-"No włacha, nawet na naszym forum jest Tekłondoka, który kopie dupy innym" I to są początki jakiej kolwiek rozmowy o Jurasie!! MARCEL536-"odrazu dodam żeby niebyło niedomówień Juras nawet w czasie gdy trenował samo Taekwondo zamiatał ludzi"-gdzie [...]

[...] pierwszym tygodniu spadło mi mniej jak pół kg ale mam wrażenie że jestem mniejsza no ale może to tylko wrażenie ...i teraz nie wiem po jakim czasie można stwierdzić że dieta jest dobrze ułożona ? Bo gdzieś czytałam że spadki tygodniowe powinny być na poziomie 0,5-1kg ale ze początki są różne ze względu na to że zwiększa się waga przez mięśnie ?

[...] pewno ryż / ziemniaki (?) AEROBY 4 posiłek ( 16:00 ) - zastanawiam się tutaj nad kupnem blendera i robienia mixów z bananów np + mleko do tego i coś jeszcze .. 5 posiłek ( 18:00 ) - Chleb pełnoziarnisty razowy 4 kromki - jakaś szynka Pomysłów brak :) ale początki zawsze bywają trudne {{:-( Zmieniony przez - szczygiel w dniu 2012-08-30 21:29:38

właśnie tu kwestie są sporne jedni mówia tak inni jeszcze inaczej podobno e3d tez można tylko większe sajdy To kwestia indywidualna. A swoje początki z trenami to ja pamiętam takie, że strzała robiło się tylko 2x w tygodniu i dobrze szło.

przeciez panowie o to mi chodzi ze koles jest jak na poczatki koksowania po prostu chydy chcesz cos zrzucic podrzezbic zarzuc clena/efke i dietke i bedziesz miec sylwetke plazowa

Klatka mi się podoba, patrząc, że ćwiczy tylko 2 miesiące, ale wcale nie jest powiedziane, że po roku nadal będzie tak ładnie rósł. Początki to zawsze olbrzymie przyrosty masy i siły, zależnie od genetyki u jednych większe, u drugich mniejsze. Pozdr.

Kaśka daleko od swojej optymalnej formy, ale to dopiero początki Skorupa dobrze rozgrywała przez cały weekend, Sadurek słabo.

Trenuję od 5 lat. początki były trudne, ale z czasem nabrałem do tego zapału. Ćwiczę systematycznie. Przez cały ten okres maximum 2 tygodnie bez żadnych ćwiczeń. Ćwiczę co drugi dzień przez ok 30-40 minut. Teraz są wakacje, więc nie chodzę na siłownię, ale ćwiczę w domu. Szczególny nacisk kładę na brzuch. Najpierw rozgrzewka, potem biceps ze [...]

tak, to były moje początki na siłowni i plan na splita zrobił mi kumpel, który od lat pakuje, a ja się na tym nie znałem ;) ale przecież dałem w planie A wyciskanie na płaskiej. chodzi Ci o to, żeby i w A, i w B robić to samo ćwiczenie na klatę? a wyciskanie w wąskim chwycie na triceps też w obu planach proponujesz zrobić? zamiast tego [...]

osobiscie, ale to tylko ja, jakbym mial taki problem jak Ty, czyli poczatki gino + e2 ponad 4x norma, to bym ladowal jedno i drugie, a potem odstawil nolve jak gino sie cofnie, jesli nie jest jeszcze za pozno. po odstawieniu nolvy zrobilbym obowiazkowo badania jeszcze raz, zeby juz dobrac sama dawke ari Zmieniony przez - GymSherpa w dniu [...]

no a jak bede cwiczyl tylko tak jak mowisz a biceps/triceps nie... to mi nie pospadaja te miesnie? bo wiesz niby biceps 37 cm ... ale zeby go miec troche meczylem sie ... (początki wiadomo bez wiedzy diety itp ale jednak) bo wiesz, ja mam zamiar zrzucić całe to cholerne sadło a potem zająć się mięśniami nie chce byc poprostu szczuply tylko [...]

[...] budowy mięśni i progresu ciężarowego. Później już trzeba dokładać i kalibrować zarówno dietę jak i trening. Trochę się zdziwiłem że nagle waga stanęła mimo wcześniejszego szybkiego nabierania masy, nawet 100 gram nie przybyło, a to dopiero początki rozwoju. Od niedawna wróciłem do palenia elektronicznego, ale wątpię żeby to miało jakiś wpływ.

Poszukuje piosenki z poniższego filmu, leci od początki do 40 sekundy. Stary kawałek lecial często w Strongmanach https://www.youtube.com/watch?v=pW_Xmox4rFw Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-05-07 17:07:42 Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-05-07 17:10:46