początki

[...] miarę portfela. A zapytać chciałem o coś w stylu Nitrobolon 2 powder, bo koleś z siłowni sobie chwalił i też miał problem z nabraniem masy i po tym miał widoczne efekty. Bo początki "na sucho" też miał bardzo ciężkie i doskonale to rozumiem jako ekto. A jak już to idzie w brzuch i koniec. Dlatego chciałem zasięgnąć waszej opinii [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 64 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : (Początki) 2 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

gduby bez kitu moj kumpel to bral jakies4 5 lat temu i tez schudl 4 kilo beka inny zjadl i mu przyszlo 3 kilo do przodu a trzeci jadl rok pozniej i dostal jakis dziwnych chrostow na plecach przestraszyl sie i odsprzedal temu kumplowi co przytyl 4 kilo i na niego wporzo dzialalo to chyba taki wynalazek ze na kazdego dziala inaczej to tak zwane [...]

No, miałem identycznie, początki to w ogóle jakaś lipa była ;). Jeżeli czysta masa, to stanowczo mono. Aha, oczywiście odpuść dextro, bo to nie potrzebny wydatek. I jeżeli będziesz jadł zwykłą kretę (mono) to bierz DT 5g po śniadaniu, bądź też do posiłku, obojętnie, byle przed tren i 5 g po treningu. DNT 5g może być na czczo, albo kiedy tam chcesz [...]

nie podam ci dokładnych wynikó ale na klate było 25x7 , śmieszne początki ,

[...] na trening,bo będzie ogólnorozwojówka - wszyscy zaproteztowali przeci nauce maluchów technik kończących. Takim brzdącom robi się zabawy w rzędach, naukę padów, przetoczeń,początki obaleń (po co najmniej pół roku samej ogólnorozwojówki!). Chcesz być mądrzejszy niż ludzie siedzący w temacie,zajmujący się tym dłużej,to proszę bardzo. Żebyś tylko [...]

Moja panna, jak zobaczyła zdjęcie wyżej, to myslała, że oni są braćmi Couture Junior bedzie musiał się mocno napracować, żeby wyjść z cienia ojca. Ale początki ma obiecujące Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-14 00:04:48

jak masz początki gino to od razu atakuj tamoxem bo później będzie za późno i zostanie skalpel

1. jak sie przyłozysz to nie 2. zalezy co zalapac jesli chodzi o podłapanie techniki to ponad rok powinno starczyc 3. z iloma?ehhh nastepny sie filmow naoglądał jak wyskoczy do ciebie 2 kumatych pod wzgledem walki kolesi to pomoga ci tylko szybkie nogi i dobra znajomosc terenu 4. trening?zalezy od sekcji wiadomo poczatki sa trudne z czasem sie [...]

na tym filmiku moze i sa chudzi ale to początki. daję link gdzie widać efekty pracy jednego z nich po około 3 latach ćwiczeń. Koleś ma niesamowitą rzeźbę,więc nie jest chudy,tylko totalnie odtłuszczony .Same mięśnie i dlatego wygląda na chuderlaka :] a z tego co czytałem to ma około 85 kg do wzrostu 185cm. zwróćcie uwagę na zaje*iste motyle :d [...]

Ok . Moje okolice spytam wprost jaki wyszedl ci cukier. W IRL i Uk metformina jest pierwszym lekiem stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac [...]

no finanse czasem są np. wczoraj bo święta były ^ ^ No dobra bd starał się przestrzegać diety początki w diecie zawsze trudne hehe. Pozdrawiam.

z tym drugim posiłkiem przesadziłem - fakt , ale to moje początki wiec jest ciężko - wiecie że tak do kawki taka bułka to super ;-) ale będzie dobrze - nie dam się ... dieta będzie trzymana ... aaaa... pytanie czy do diety - chodzi o wynik BTW- mam doliczać również ewentualne suple ...? Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-29 09:25:12

Jeszcze początki Tą datę pamiętam, było to bowiem 20 kwietnia 2002. Zarejestrowałem się chyba po około miesiącu siedzenia tutaj A na SFD trafiłem przez wyszukiwarkę. Szukałem czegoś... już nie pamiętam W każdym razie pierwsze co zobaczyłem z SFD to były sztuki walki Pierwsze co napisałem na SFD to był temat w szatni(teraz chyba usunięty). A [...]

sprobuj zrobic te cwiczenie na poczatki czwiczen na triceps

Było lato, 1997 rok, zakupilem w sklepiku na silowni sojaprotein naturella w tabletkach (sprzedano mi to jako aminokwasy - w koncu po czesci to prawda ) i gainer Fitmaxa, truskawkowy Ale bylem podjarany !!! Jadlem przed i po silowni oraz basenie, (10-15 tab. naturella i 80 gr gainera) wiec w sumie jeszcze nie najgorzej jak na poczatki. Przed [...]

Spokojnie :-) poprzeglądaj sobie niektóre dzienniki to szybko załapiesz co i jak i do kogo ;-) początki zawsze są błądzeniem w ciemnościach ;-)

[...] i papieros a innym wytykają skromny posiłek Ja po takim tygodniu bez jedzenia ważyłbym ze 40 kg A co do siłki na studiach to na początku też będzie ciężko,choć to zależy od ilości samców w twojej uczelni,mówi się że studenci to dorośli ludzie - g***o prawda.(Mam na myśli początki gdzie każdy lata wyciskać,rzucać sztangą,lans na całego itp.)

[...] stężenia testa we krwii. Odrosty widać już po 3 tygodniu. Po 2 miesiącach widać znaczną różnicę. Pamiętam jednak jak stosowałem Loxon jeszcze z 10 lat temu jak miałem początki łysienia, to efektów nie była prawie wcale. Wniosek masz kilka postów wyżej - podwyższony poziom testa znacznie przyspiesza pracę Loxonu, który niweluje dodatkowo [...]

1. początki zawsze sa ciężkie , rob trening domatora po czasie miesnie się zaadaptują i nie będzie już tak ciężko 2. na początek i w Twoim wieku 10 wskazówek żywieniowych wystarczy