Olej lniany? nigdy nie probowalem, jest lepszy od oleju z pestek winogron? W smaku, to najgorsze scierwo, ale ma wiele zalet... Maslo orzechowe, tez dosc kiepski towar niestety(duz obrobka, tluszcze trans). Zamiast tego chleba warzywa na maxa do pojemnika w formie salatki polanej oliwa itd... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-17 15:16:15
[...] się i poczytaj bo to 70% sukcesu... Przez pojęcie dieta mam na myśli to co jesz czyli powinno być : ryż brązowy, makaron, chleb pełnoziarnisty, oliwa z oliwek , oliwa z pestek winogron, orzechy, owoce, warzywa, kefiry, mięso, kurak, karkówka, szynka itp... Tylko nie pisz , że nie masz czasu na dietę bo przygotowanie ryżu czy makaronu to [...]
Jeśli jadę do domu, to mogę oliwę z oliwek na 2 dni zastąpić z pestek winogron, czy raczej jak dorzucam do twarogu to już sam wcinać? Jakie produkty kupować jeśli jestem w sklepie, bo już mnie męczy monotonia ciutkę :) Kurczak -> ryba -> jaja -> twaróg, ciągle to samo. Tylko sposób przygotowania się zmienia. Coś więcej możecie doradzić?
polecam palmę sabałową oraz PROSTAMER 1000 Dynia + Rekin Grenlandzki Preparat stanowi unikalne połączenie oleju z pestek dyni z olejem z rekina grenlandzkiego. z palmą Prostatan Olimpu oraz zwykła kupić na dodatkową 3 porcję dzienną i tyle
[...] niesa to cudowne tabletki ktore wystarczy wziasc i patrzec jak sie chudnie, ale tez trzeba podkreslic ze to tylko ekstrakt z zielonej herbaty, troszke kofeiny + (ekstrakt z pestek winogron, mniszka lekarskiego i bialej wierzby) -------------------------------------------------------------------------- no ale chyba nikt sie niespodziewal [...]
[...] tuńczyka w sosie własnym + Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata) V posiłek: 4 jaja/150g makreli wędzonej/150g twarogu chudego + 15ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/oleju lnianego oczywiście dieta podpatrzona, nie jest moja własna ale sukcesywnie się do niej stosuję. Kolego po co ta spina ? Chcesz pomóc czy popisać [...]
Nie ma znaczenia czy dasz 200 czy 150g kurczaka przed czy po treningu. artykuł o O3 - http://potreningu.pl/articles/3514/suplementy-omega-3--dlaczego-warto-zachowac-umiar Tyle pestek dyni po trening niewiele zmieni. Owoc wtedy też wskazany albo nawet jak Cię mocno przypyli to trochę czekolady.
jakieś foto daj sporo węgli i ciągle ryż i kura, urozmaicaj; ryba wieprz wół schab tłuszcze tak samo: orzechy włoskie/omega 3/ z pestek winogron/lniany budźwigowy wiejski na twaróg pół albo tłusty zamień brzuch i łydki po każdym treningu bez sens
1. przed szkołą - owsianka na mleku 1.5% do tego 1/3 paczki rodzynków, 3 jajka - z czego tylko jedno żółtko i z 2 skibeczki (po poznansku kawalki :P ) chleba czarnego z jakas szyneczka najlepiej z indyka /ILE OSWIANKI? 2. W czasie szkoly - 10.50 - 2 skibki z tunczykiem /JAKIE SKIBKI? ILE TUNCZYKA? 12.50 - 2 skiby z szynka z indyka albo tunczykiem [...]
[...] trzymaja razem, robia zakupy u siebie w sklepach. Dlaczego wiec my polacy nie mozemy robic zakupow w polskich sklepach? Dlatego pytanie: co byscie zmienili w ich funkcjonowaniu badz zaopatrzeniu lub obsludze? Nie ukrywam ze pracuje w jednym ze sklepow i wszelkie uwagi przyjme z pokora ''wyciskacza'' pestek ;) A, i nie klocic mi sie tu ;) Pozdro
a o ktorej masz trening? w 2 godz zdazysz strawic posilek ? 2 posilek moglby byc wiekszy,i co jest z tym 5 ze ma tyle kalori, wegli , tluszcu tyle tego slonecznika i pestek z dyni?. na ostatni jogurcik to troche malo lepiej 100-150gr chudego twarogu
[...] o obniżonej zawartości kwasu erukowego (Canola), -jako źródlo kwasow tłuszczowych wielonienasyconych: tran, olej lniany wysokolinolenowy, olej z orzechow włoskich, z pestek z dyni. Margaryna jest to tłuszcz o konsystencji stałej w temperaturze pokojowej do produkcji której wykorzystuje się oleje roślinne. Oleje roślinne jak wiadomo mają [...]