Witam. Mam do was pytania : - Jak dawkować ? - Z czym najlepiej opłaca się brać ta kreatynę ( słyszałem ze jabłczan jest dobry ale nie wiem właśnie ) Wcześniej przed kreatyna brałem białko Whey Protein Complex 100% przez około 6 miesięcy Wcześniej miałem cykl na tej owej kreatynie 5 tygodni aktualnie skończyłem cykl. Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost [...]
Witam, ćwicze miesiac jednak przez ten okres nie miałem dobrej diety, jadlem poprostu wiecej produktow zawierajacych białkach, wegle i tluszcze. Dzisiaj dałem diete do sprawdzenia wiec juz jest gotowa. Zastanawiam sie nad kupnem ktoregos z tych produktow. Co do smakow mniej wiecej sie zorientowalem, jednak glownie zalezy mi na skutecznosci. No i [...]
Witam! Mam do sprzedania te białko. Dosyć znane białko, mieszanka izolatu i hydrolizatu, opakowanie spore 2,5 kg. Cena w katalogu olimpa 343zł, w sklepach różnie ale ok 320 się trzyma. Ja proponuję 300zł i przesyłka na mój koszt(a trochę to wyniesie przy takim wiaderku po za tym przy tej cenie za kod w konkursie będzie 70pkt a za to można [...]
Witam. W sumie nie znalazłem zadowalającej mnie odpowiedzi lub po prostu tak szukam . Chciałbym się dowiedzieć jak dawkuję się tą kreatynę ponieważ czytam, że np. 4g rano i 4g w czasie treningowym, ale skoro 1 tabletka tam wynosi 0,2g oznacza to, ze muszę takich zjeść 20? Napisane ironicznie, ale oczekuje prawdziwych odpowiedzi. ;) I co do [...]
Mam pytanie odnośnie tej wysokobiałkowej odżywki. Jestem początkującym kulturystą (czyli rozwój masy, fotka w profilu, trenuję ok 2 mies.), staram się odżywiać tak, jak mi na to pozwala czas (od 8:30 - 17:30 w robocie) i zasobność portfela - generalnie (z drobnymi zmianami): 1. Śniadanie 8: - omlet - 2 żółtka + 5 białek + garść płatków owsianych [...]
witam! przeglądałam kilka(naście) tematów na forum i nie moge znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie mianowicie: jak dawkować BCAA (megacapsy Olimpu)? wyczytałam już, że 1g/10kg masy ciała, natomiast zdania co do "kiedy" (przed/po treningu) są podzielone jeśli chodzi o mnie: waga ~58kg, treningi: codziennie poniedziałek-piątek od. godz. [...]
Nie precyzuje konkretow, niech kazdy subiektywnie zinterpretuje temat i zaglosuje w ankiecie lub cos napisze. Ja powstrzymam się z moją opinią by nic nikomu nie sugerować. Dodam że od 2 lat jestem stałym klientem O (na co mam dowody, zeby niebylo ze to prowokacja konkurencji).
Witam mam problem na ktory chcialbym wszybko uzyskac odpowiedz... Jak stosowac wlasnie ta kreatynke... Bo na opakowaniu czytam : a) wersja z fazą nasycenia organizmu cytrynianem kreatyny: - okres nasycenia ( 7-10 dni) 4 razy po 5 kapsułek dziennie ( na czczo rano, miedzy posiłkami, przed i po treningu ) - okres podtrzymania : 3 razy po 4 [...]
Siema, mam takie pytanie, na stronie OLIMP'a: http://www.sportatut.com.pl/ Znalazłem info na temat ZMA. I coś mnie zaciekawiło: - powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły Co to znaczy, bo chyba nie to, że jak wyciskam na ławie 85kg to po zastosowaniu tego zwiększy mi się siła o 250% (do tych 85kg...) inaczej byłbym wstanie dojść do 150kg, w [...]
witam! chcialbym sie dowiedziec jakie proporcje mam mieszac powyzszych suplementow bo wiem ze czesto te ktore sa na opakowaniu nie sa optymalne. Mono mam 500g a gainera 2,25kg. okolo rok nie uzywalem zadnych odzywek teraz chce zaczac cykl. Mam 17 lat, 65 kg, 175 cm. Cel to oczywiscie zdobycie masy i sily. Stosuje diete, nie jest ona "sztywna" ale [...]
Witam! Przymierzam się do zakupu ZMA. Trenuje pływanie i mam problemy z jakością snu co jest dużym problemem przy paru treningach dziennie w tym pierwszy o 6:30. Martwi mnie jednak fakt,że ZMA podnosi poziom testosteronu.Nie zaburzy to mojej równowagi hormonalnej? No i najważniejsze- wiek: 16 lat. Pozdrawiam!
Witam wszystkich I z gory przepraszam jesli taki temat jest ale chcem swiezych informacji na temat moich suplementów . Cwicze dlugo ale dopiero teraz postanowilem pomoc moim mięsniom . Chce wyrzezbic troche swoje skały :) Moje pytania jest czy/lub co mogę łączyć z tych odzywek. Niektorzy pi;sza zeby nie laczyc bialka z kreatyna a niektorzy ze [...]
CELE DZIAŁU OLIMP Ponieważ dział OLIMP funkcjonuje na forum jeszcze w wersji testowej dlatego pragniemy określić główne cele jego działalności : - w kontaktami z Wami - drodzy forumowicze będziemy chcieli wyjaśniać wszystkie nurtujące Was zagadnienia, w czym pomagać nam będą od strony żywieniowej i treningowej: Pan mgr farmacji Sławomir [...]
Kapsułki OLIMP GLUCOSAMINE polecane są szczególnie: - w profilaktyce schorzeń zwyrodnieniowych stawow (artretyzm, reumatyzm), - ludzi aktywnych w celu regeneracji i wzmocnienia ścięgien, mięśni i wiązadeł oraz chrząstki stawowej, - jako środek zmniejszający ryzyko oraz łagodzący skutki występowania kontuzji narządów ruchu, - dla ludzi starszych, [...]
Witam wszystkich serdecznie. Mam do sprzedania tribusteron 90 firmy olimp, w pojemniku z oryginalnym hologramem. zawartość to grubo ponad połowa ze 120 kapsułek (zainteresowanym policze w wolnej chwili...) data ważności to 23 08 09, nic się z nim nie stało ponieważ był przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu z folią na wieczku. jak wiadomo [...]
[...] trening z tym nie mam problemu, więc proszę mi o tym nie pisać. Ale jestem super hiper ektomorfikiem z typem sylwetki jak wys***a wiśnia. Moj trener ekspert polecił mi bulka olimp pro mass ze zrównoważoną ilością białka i węgli, żeby nie ryzykować pojawienia się tłuszczów co nie pomoglo. Ja już taki organizm mam, dlatego nie mam wyjścia i teraz [...]
• uważasz, że znasz się na żelaznym sporcie? • chcesz poprawić swoje wyniki w siłowni? • dbasz o zdrowie? • chcesz powiększyć zapas swoich suplementów Olimp Sport Nutrition®? http://www.sfd.pl/KONKURS_ARNOLD_CLASSIC_EUROPE_2013-t976414.html
Siema Mam pytanie, chodzę na siłownię około pół roku od jakiegoś czasu stosuję przedtreningówkę OLIMP Massacre episode 3 niemam miarki jade na łyzki sotołowe do butelki po soku około 250ml wsypuje 2-3 stołowe łychy, pierwszy dzień mega pompa około 2,5 godziny treningu z krótkimi przerwami zero zmęczenia drugi już mniejsza pompa krótszy trening [...]
Olimp kiedys, a teraz.
