olimp

dieta:) 1.Śniadanie7:00 platki owsiane z mlekiem 3 jajka w dni nie treningowe kreatyna (x pand) gainer-gain bolic olimp 6000,100 g 2śniadanie 9:00 chleb razowy ser bialy oliwa z oliwek Obiad 14:30 woreczek kaszy oliwa z oliwek miesko i surowka 40min przed treningiem x pand i gain bolic o 17 trening zajmuje mi on 1:30h Po treningu 19:00 kreatyna [...]

1.Śniadanie7:00 platki owsiane z mlekiem 3 jajka w dni nie treningowe kreatyna (x pand) gainer-gain bolic olimp 6000,100 g wywal gainera. Masz ww z owisanych. Owsiane i jajka to dobre śniadanie. Możesz dodac jakiś owoc jak chcesz lub troszkę orzechów 2śniadanie 9:00 chleb razowy ser bialy oliwa z oliwek może być ale zamiast sera wolałbym dac znowu [...]

duzo zielonych warzyw + olimp vita-min

Olimp 200 tabl.-nie kupuj nie opłaca się to tylko 200 gram czystej kreatyny,nie wystarczy nawet na pełny cykl.Lepiej już Vitalmax 500 gram za 53 zł -z tym można już coś zdziałać

na problemy z kolanem pewnie poradził już coś lekarz więc nie ma sensu proponować ci nic na stawy itp. Zaczniesz trenować pełną parą to nie będzie problemu ze zrzuceniem zbędnych kilogramów jak rozkręcisz metabolizm więc spalacz będzie rzeczą zbędna. Ja bym proponował zarzucić monohydrat kreatyny+ carbo 30-50g +3r z FA/ Controlled Labs - Purple [...]

Kreatyny kup 300 gram, tyle wystarczy Ci na jeden cykl, a za resztę kup gainera, bo widzę, że ciężko łapiesz masę. Może być np. gainer 1 vitalmaxa-będziesz miał 4,5kg w dobrej cenie. Moderator w dziale OLIMP

właśnie dlatego mam wagę kuchenną. waga różnych odżywek tak strasznie rózni się od siebie, że jak kupuję jakąś nową to ją na początek ważę. np. Weider jest prawie 2 x cięższy niż Olimp. Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Miętki - ja swoją wiedzę podpieram kilkunastoma cyklami przeprowadzonymi przede wszystkim na sobie. Brałem różne i różne były efekty. Na przykład po kreatynie megabola uzyskałem jedynie syfy na plecach. Nie gloryfikuję SKW. Sam swojego czasu zwracałem uwagę, że SKW(aktualnie Degussa) jest za bardzo przereklamowane. Nie można jednak mówić, że [...]

no mietas o tym samym wlasnie napisalismy widze, w tym samym czasie hehe ciesze sie, ze sie wreszcie zrozumielismy. 5 kg to u mnie standard po ciezkim cyklu pozniej troche schodzi, ale zawsze cos zostaje. Ostatni moj kumpel na moich wytycznych zrobil 8 kg, sam byl w szoku i pytal sie mnie czy mu czegos nie dosypalem hehe, tylko bez zadnych [...]

Niestety nie Pewnie Olimp dodaje deki hehehe Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Olimp to jest firma, która ma siedzibę, znasz ludzi ją reprezentujących... którzy przedstwaiają jakiś tam poziom... a SNI to jest firma krzak, z najbardziej szemranym przedstawicielem pod słońcem - gościem za którego bym zużytej puszki po piwie nie dał... proste?

jak z tych dwoch to olimp,nie bralbym sni bo nie masz pewnosci co tam wogle jest w srodku.vitalmax jest tez ok(super cena i dobra jakosc).

wez multipower a jak juz pomiedzy tymi to ..... olimp PS ja nic nie reklamuje

Zdecyduje sie na OLIMP w tabsach... No ale czy quatro pro do tego moze byc jako uzupelnienie diety ?

VITALMAX CREATIN 5OOg CELL PUMP LEGEND 540g Olimp CREATINE Kreatyna xplode 500g UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA którą najlepiej wybrać

Olimp TCM 400 caps 1100 PUDEŁKO JABŁCZAN KREATYNA czy coś takiego

Sprawdź jeszcze czy miarka olimp ma podział na jednostki. Wtedy 10g to około 25cc

bigus gdzie moje ALC ??? olimp tim mi obiecal duze opakowanie !!! a tak przy okazji to nie ma czegos takiego jak MOJA FIRMA MA TO SAMO , TYLKO POLOWE TANIEJ !!!!!!! BZDURA !!!! HEREZJA !!!! wszyscy moze kupojecie( kupujemy ) , jakies tam pólprodukty u wspolnych dostawcow , typu SKW , KYOWA, DSM ...itd , itp.. lecz te firmy ,tez maja w swojej [...]

5km lajtowo interwalami :P Ale wole normalny bieg lub same sprinty. Dobre BCAA bedzie potrzebne, olimp czy activlab z glutaminka ?

Po jakiego tyle tematów, olimp, trec, vitalmax, universal, coś jeszcze by się znalazło.