Witam ponownie. Dzieki wszystkim za odpowiedzi! Sytuacja wyglada nastepujaco. Przez te 5 dni mialem noge caly czas w stabilizatorze. Do szkoly chodzilem. Opuchlizna jest coraz mniejsza. Dookola kostki jest kilka krwiakow - normalka przy torebce... Noga w stabilizatorze nie boli, nawet podczas chodzenia (wiadomo, chodze raczej powoli). Chodzenia [...]
Osobiście stosowałem Thermo sped'a extra olimp tak : Dni treningowe: jedna kapsułka z rana przed śniadaniem dwie kapsułki 30 min , przed treningiem Dni nietreningowe : jedna kapsułka , po przebudzeniu dwie kapsułki , przed obiadem . Jak odczuwałem , że nic się nie dzieje zwiększałem dawki co jedną kapsułkę . Ale bez dietki , nic nie da ten [...]
Aminokwasy BCAA Jest to zdecydowanie podstawowy supel w sportach wytrzymałościowych. Zawsze należy zapodać na około 45 minut przed treningiem w ilośći około 5 gram w zależności od masy ciała. BCAA szczególnie się bardzo dobrze sprawdzają gdy trening odbywa się z dnia na dzień przez okres dłuższy niż 7 dni niektóre źródła donoszą że podczas tego [...]
A znasz jakąś alternatywę dla niego (dla Extensora 97%, jakiś izolat białka serwatki bez dodatków i naturalnym smaku? :) Spędziłem już 5h na poszukiwaniach w necie, czytaniu recenzji i serce mnie boli po wstrzymaniu sprzedaży Olimp 100% Natural WPI.
Białko jest podstawą budowania naszych mięśni i nie bez powodu. Stanowi ono ich budulec i znaczną część. Z tego te względu tak bardzo ważne jest to, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka w diecie. Zalecenia mówią o 2 g/kg masy ciała, a dostarczyć je warto z następujących źródeł: - mięsa (drób, wieprzowina, cielęcina, wołowina, dziczyzna), - ryby [...]
Vega85 - jezeli chcesz przytyc to zrob tak - oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie (w dziale Olimp pan Dariusz Szukala wyjasnial jak to zrobic) i zacznij jesc wiecej kalorii niz Ci wyjdzie z tego zapotrzebowania - na 100% pomoze. Metanabol nie jest dla Ciebie !!!
Ja również planuje na dniach zakupić Olimp Top Mass(3kg.) Żeby nie było nieścisłości - chodzi mi o węglowodanowo-białkową zawierającą 43%białka i 43%węglowodanów. Do koneserów - jak wygląda jej moc w porównaniu z innymi? Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.
moim skromnym zdaniem najlepiej zaczac od samej glukozaminy, witalmax olimp trec to najtansze i dobre. Mnie to zawsze pomaga bo jest tam to co pomaga a nie jakies mixy gdzie wiekszosc to bezwartosciowe kolageny itp.
1. olimp egg protein 2. musiałbyś sprobować aminokwasów, kup sobie na probe amino 2000 fitmaxa (150 tab) i lykaj 3 x 3 tabs dziennie przed posilkami. są to enzymatycznie trawione białka serwatki i jaja , więc może nie być problemu
Nie szynka... To pierś z kurczaka, ale tak ją dodałem :) Mogę bez problemu dodać 30g białka (mam w domu Olimp Pure Whey Isolate 95) do 2 śniadania. Z tym, że ja ten posiłek dzielę na 2. 1 część traktuję jako 2 śniadanie, a 2 jako taki podwieczorek, ale spożywam go zazwyczaj około 16:30 przed treningiem. Wtedy gdzie lepiej dorzucić to białko? I czy [...]
W Twoim przypadku węglowodanowo-białkowa jakas odzywka ale o dobrej przyswajalnosci jakas.Najlepiej jakiejs amerykanskiej firmy.Tylko nie Olimpu bo to najgorszy syf pod wzgledem przyswajalnosci !!.A do tego jako antykatabolik na przyspieszenie regenaracji moze byc HMB to juz akurat Olimpu moze byc bo akurat to Olimp robi dobre :)
Vlad, to cenna uwaga!... OLIMP dla tego wprowadził dwa tribulusy (odsyłam do dyskusji sprzed roku), bo przy aktualnym stanie badań nie było przekonujących dowodów, że izolaty saponin działają silniej od pełniejszych kompleksów tribulusa. Ekstrakty zawierają bowiem polifenole i indole, które też wzmagają syntezę testosteronu, więc mogą wzmacniać [...]
Odswiezam poniewaz mam pytanie otóz : ThermoLife International ma już w ofercie pierwszy produkt tribulus terrestris który zawiera ponad 20% protodioscyny.To jest ważne bo protodioscyna jest aktywnym składnikiem tribulum terrestris , której zadaniem jest stymulacja hormonu odpowiedzialnego za rozwój ciałka żółtego i zwiekszenie poziomu [...]
Testuje już trzecie opakowanie Olimpa KSM-66 i jest super, nie ma podejścia do niestandaryzowanego Swansona(chociaż ich ksm66 i standaryzowane opcje też super podobno), czy najtańszego SFD Zmieniony przez - Storfugl w dniu 2018-10-29 08:21:58 Która wersja? Bo przymierzam się do Olimp Sport 600
Która wersja? Bo przymierzam się do Olimp Sport 600 Właśnie o niej mowie :) Jedyne do czego mógłbym się przyczepić, to wolałbym jakby pakowali jedną porcje w jedną kapsułkę, zamiast dwóch, kwestia wygody.
Ja wam mówię, jak to jest robione. Jeżeli zmieszasz glukozę z tauryną i całość zmikronizujesz, otrzymasz śnieżnobiały, puszysty proszczek - mód - malina. Ale pewnie - tamte firmy są godne zaufania, a Olimp jest podejrzany... Pewnie Czarny - kupuj te na wagę - widać że nie przeszkadza Ci, jak ktoś nasmarcze lub schrchnie do tej puszki. Ci kolesie, [...]
Wszystko to racja, ale protekcja ma szczególne znaczenie przy produktach długoterminowych, przeznaczonych do bezpośredniego spożycia, i takich, gdzie droga do klienta jest daleka. Spójrzcie na to z drugiej strony... Gdyby OLIMP zaczął sprzedawać surowce "na wagę"... Już widzę naszych oponentów z forum - ale by mieli po czym jeździć - ale [...]
[...] podrabia,nawet te najtansze produkty A takie pisanie ze ktos do tego proszku nakichal czy naplul itd itd to wymyslanie specjalnych powodow...tak samo mozemy powiedziec ze olimp przed wrzuceniem proszku do kap. sika na ten proszek i pluje...Ambroziak widziales jak wyglada pakowanie tego proszku na fascie ,u nich? Ja nie,a wiec nie ma co odrazu [...]
Metanabol a przyrost masy mięśniowej
