1. Dietka ;) 2. A6W 3. Biegi, rowerek, steper 4. W razie spełnienia trzech powyższych, Olimp thermo speed 2 kapsułki 45 min przed treningiem i jedna godzinkę po zakończeniu treningu Zmieniony przez - Shyown w dniu 2008-03-02 20:39:45
[...] daily vits oraz calcium i magnesium z now foods, epa/dha/gla z hitec, axis ht bsn, fenuplast i ecdysone hitec, natural sterol complex z universal 2x dziennie chela-min olimp, na noc zma lub (dni treningowe) animal pm, 30 g kazeiny około 17 porcja createston professional z peak performance staram sie jeść mało węgli, bebech rośnie b.szybko a [...]
Czyli tak... 1-8 prop 100e2d 4-9 wins 30-40 ed na koniec paka clomidu do tego np. olimp/fitmax bcca witaminy b-compex cynk kwas omega 3 I tylko roznac ? hehe
siemano , l-karnityna to raczej nie najlepszy pomysł , PODOBNO nie za najlepsze efekty, kup coś co ma w składzie (kofeine z guarany,zielona cherbate) jeśli możesz ją brać..Jest teraz mnustwo różnych spalaczy tkanki, poszukaj jakiegoś z dobrym składem,Olimp ma chyba coś ciekawego teraz,albo cos TRECA.Białko oczywiście niezbędne , jeśli chcesz [...]
misiu olimp ma creapure z SKW (siedziba w hmaburgu) i ma mesh 170. Vitalmax ma rozdrobnienie 250 mesh. Sand to najgorsza firma na rynku, ktora sprzedaje produkt pod nazwa Creapure choc nie ma na to zezwolenia od producenta...
Z tego co napisałeś do wyboru to w sumie wszystko zbędne, zamiast tego dokup lepiej białko lub ZMA z Treca, bądź witaminki, polecam Olimp Multiple Sport, tanie a za to bardzo dobrej jakości, ewentualnie Omega-3.
ACTIVITA Carbo Energy Power, OLIMP CARBO nowa formuła co lepsze białko troche drogie wieć czy mógłbym te kupić potem np za 2 tyg i wtedy dołącxzyć do treningu? czy mam dawkować tak jak zaleca sklep sfd?
To jeszcze pytanie która lepiej ?? - TREC CREAPURE+ALA+VIT. B1 500 G (83 zł) czy wczesniej juz wspomniana - CREAPURE MONOHYDRATE Powder 600 G (81 zł) czy moze OLIMP CREATINE MONOHYDRAT POWDER 500G I jeszcze pytanie !!! Lepiej cykl z czasem nasycenia czy bez tego ?? Bo w opisie znalazłem 2 rózne formy dawkowania Zmieniony przez - Martensen w dniu [...]
Chciałbym się jeszcze Was poradzić odnośnie dawkowania Ashwagandhy. Próbowałem brać w weekend na 2h przed snem, ale średnio to zdało w moim przypadku egzamin - budziłem się strasznie rozbity i noc tez nie należała do najprzyjemniejszych. Zastanawiam się nad przełożeniem pory przyjmowania Ashwy na godziny około południowe. Jaka dawkę powinienem [...]
Dzięki chłopaki. Sprawdzam właśnie różne BCAA w sklepach - 90% jest w formie kapsułek. Btw, zwróciłem uwagę, iż producenci podają BARDZO różne instrukcje dt. dawkowania w ciągu dnia. Jedni - tylko w dni treningowe, przed/po treningu. Olimp np. ma w opisie, że 2-4 razy na dzień, przed posiłkami. W wybranych opisach widzę, że BCAA stosowane może być [...]
nie ma czegoś takiego jak "sztywna " rozpiska jak i czego masz brać bcaa bierze się przed i po treningu ew w trakcie w dawce 1g BCAA na 10kg mc ja osobiście bralbym bcaa xtra lub olimp mc 1100 w blistrach.
BCAA Olimp 750 chyba jako jedyne mają napisane w rozposce, żeby brać 3 razy dziennie. Rozumiem, że sens brania BCAA rano na czczco i wieczorem (oprócz standardowej porcji w ciągu dnia treningowego) jest taki, aby przeciwdziałać nocnemu katabolizmowi? Kiedyś zalecano tak l-glutaminę, ale jak się okazało, niepotrzebnie. Tak się zastanawiam, czy [...]
w takim razie tak jak olimp: SMACZNEGO ! i powodzenia na oszczedzaniu... prawda jest taka ze teraz oszczedzac warto jezeli juz to na bialkach...bo te rzeczywiscie sa produkowane w dobrych jakosciowo warunkach... natomiast oszczedzajac na suplach juz ocierasz sie o absurd...mozna to poroownac do brania lekow wyprodukowanych przez domoroslego [...]
[...] kiedys Pan Ambroziak powiedzial ze w Waszym laboratorium wynajdujecie mnostwo bardzo fajnych produktow ale nie mozecie ich zastosowac z roznych powodow no i mam pytanie czy olimp moze pochwalic sie jakims wynalazkiem, czyms czego inna firma nie wyprodukowala wczesniej? bo jesli skupujecie tylko produkty i je pakujecie w super pakowniach i potem [...]
heh a nie mysleliscie jeszcze nad czyms takim jak olimp classics lub cos takiego;)?? chodzi mi o dosyc stare ale jare produkty ktore teraz da sie kupic w hurtowniach znacznie taniej;) np monohydrat,tauryna i kilka rzeczy by sie znalazlo chodzi mi o kilka produktow, ze tak powiem podstawowych, standardowych supli;) mysle ze mniejsza firmy ktore nie [...]
[...] w ilosci 60g razem z porcja bialka wpc. W innych porach nie widze sensu stosowania tego suplementu. Dostarczaj kalorie z normalnych posilkow. Firma obojetnie, bierz bx/olimp-tanio wyjdzie, polecam smak jablko bx. 3.6-8tygodni 4. nie odpowiem ci, bo sie tym nie interesowalem szczerze mowiac. Sa formy kreatyny ktore w mniejszym stopniu [...]
Jak mogę szybko przytyć?
