Strongbart - dla chłopaka 54kg i 181cm polecasz 2,5g białka na kilogram masy ciała? Skąd Ty bierzesz takie rzeczy? Ilość białka w diecie nie jest rzeczą uniwersalną! Jeśli ktoś jest szczupły to w zupełności wystarczy mu 1,7-1,8g białka na kg. Procentowo to ok. 15% kalorii. Moderator w dziale OLIMP
staz ppowiedzmy 5 lat w tym pierwsze 3 lata to raczej zabawa w tej chwili po redukcji 179 wzrostu 82 kg wagi pas 77 bic 41-41,5 kumpel mi radzi tak najpierw Amino 1900 universala 325 knockout olimp z-force ZMA Dynamize po tej kuracji amino whey system 250tab NOV DYMATIZE i do tego carbo po treningu
[...] -Biceps: 33 -Klata: 104 -Udo: 54 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: solidmass, kreatyna storm, olimp kreatyna, gainer nutred 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitrobolon II juz kupiony, zostaje kwota na podana odżywke post wyżej 9 .POZIOM BF% [...]
OLIMP 80 is the BEST. Jest to biało łatwoprzyswajalne bogate w amonokwasy egzogenne. Zawiera (kazeinę, albuminy i globuliny, białka jaja, białka sojowe). Stosowałem to białko i jestem bardzo zadowolony. POLECAM POZDRAWIAM Tabcyk
mam taki zestaw: OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 120 kaps./1250 mg & BIOGENIX Monster Mass 3000g i biore tak .. Gainera w Tydzień 3,4,5,6 w treningowe dwa razy po 65g i nietreningowe dwa razy po 45g.. troche namotane ale moze skorzystasz albo ktoś to oceni.. Tydzień 1,2 : Poniedziałek: -1 kap. na czczo, 2 kap. przed treningiem Wtorek: -1 [...]
POwiem ci tak!! Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral HMB i Kreatyna: 1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny Nitrobolon: 1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed [...]
a jak kreatyna to jaka?? mono czy jab?? i jakiej firmy najlepiej??koszty mnie nieobchodza. Wlansie i Ariginina duzo o tym czytalem czy mozna by tak jabłczan Kratyna + ariginina(albo jakies AAKG)+ hmb?? z tego jest HMBolon ale juz czytalem ze zamala ilosc jest Jabłczanu i AAKG wiec takie male wzmocnienie:D co wy na to?? Bym kupile 360kaps. [...]
BCAA najtaniej wychodzą trec w prochu i olimp mega caps. co do bialek to opinie podzielone i rozpietosc cen szeroka. bardziej oplaca sie kupic wieksza puszke. ostatnio chwale kaizena 100% whey, ale w sklepie SFD masz MRM za niecale 140zl 2.3kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyzej Wiek : 18 Waga : 73,5 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy: siłownia 3 tygodnie Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 96 cm Obwód uda: 48,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tygodniu, 2 x hala piłka nozna, 1 x HIIT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-plus-v3-2250g-nowe-lepsze-gifty-i4777860282.html http://www.**********/pl/aminokwasy/986-olimp-bcaa-xplode-500g.html?utm_source=AdWords&utm_medium=PPC&utm_term=&utm_content=53763622739&utm_campaign=ListaProduktow&gclid=Cj0KEQiA1qajBRC_6MO49cqDxbYBEiQAiCl5_J8CJVxsHe07lhgPxFoMD6hc9BRVqcvlv84hv8tx9nsaAsGd8P8HAQ co [...]
Nie wklejamy linków do portali aukcyjnych i sklepów więc Twoj post pewnie niebawem poleci Z tego co wkleiles (białko sfd, bcaa olimp xplode) - białko bardzo dobre można śmiało brać - bcaa bardzo dobre w smaku, ale wychodzi dość nie ekonomicznie To jakie bcaa polecisz? i czy nie ma zadnych przeciwskazan laczyc bcaa z bialkiem?
może tych odzywek nie zjadlem niewiadomo ile, ale byly to Olimp, Hi-Tec, MLO te dalo sie wypic ale tej z Activity nie. Wiem jak wanilia smakuje i pachnie, a w przypadku Activity ten "aromat" jest mieszanką niewiadomo jakich smierdzących aromatów. Pierwszy raz od 5 lat(czyli od kiedy kupilem pierwszą odżywkę) takie coś mi się zdażyło....
Nasze preparaty posiadają rekomendacje COMS-u (Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej)i oficjalnie zostały dopuszczone do stosowania przez wszystkie związki sportowe oraz kadrę Olimpijską. Pozdrawiamy OLIMP
1)Wszystkie kreatyny creapure polecam weider olimp hitec 2)300g - 400g 3)Brać bez fazy nasycenia szkoda kreatyny Musisz mieć jeszcze dobrą diete bo to podstawa ! Zmieniony przez - extreme14 w dniu 2004-07-05 09:42:46
Ani Megabol ani Olimp. Na razie obiecałem że nie powiem. Ta firma ma w zanadrzu jeszcze jeden hit o którym niedawno było na forum. Ale więcej naprawdę nie powiem bo sam wiem to nieoficjalnie. W każdym razie niedługo i tak wszystko się wyjaśni SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
HMB z Hi Tec
