olimp

DNT Miska DNT-24.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 1Xkawa, woda 2l Warzywa:szczypior, koper, brokuły, ogórek zielony https://lh5.googleusercontent.com/-IDHHPlA8D1M/Uch2FLqVlHI/AAAAAAAAG_E/x_Vsv5sTlk4/w569-h510-no/dieta_2013_06_24.png Pomiary: [...]

ok, postaram się urozmaicić dietę , poszukam przepisów przez weekend Edit DNT - 29.06.2013 Dzisiejsza miska nie liczona, zjedzona czysto , ale wszystko w pośpiechu i raczej nie dobiłam do założonych kalorii. Dzień z serii- nie wiem w co ręce włożyć, na szczęście zakończony i dalej lecimy normalnie@@-) Kupiłam ciecierzycę, fasolę i soczewicę [...]

Weekendowe miski: DNT Miska DNT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa, herbata czarna, woda 4l Warzywa: cebula, ogórek zielony, rzodkiewki, szczypior, ogórek małosolny https://lh3.googleusercontent.com/-6PAYDQDL8z8/Udk1qALr_hI/AAAAAAAAHJM/KwjpU9KdQQI/w672-h510-no/dieta_2013_07_06.png [...]

DT8-) Trening A, data: 11.07.2013 - 2X15 Box squat A - 24kg, 27kg Wyciskanie sztangi skos góra B - 17kg, 19kg Wiosłowanie sztangą B1 - 23kg, 25kg Prostowanie nóg w siedzeniu C - 22,5kg, 24kg "Dzień dobry" C1 - 24kg, 26kg Plank (1x max) D - ok 40sekund +15 minut skakanka Po prawie tygodniu przerwy trening był ciężki, ale w pozytywnym [...]

DT Trening B, data: 13.07.2013 - 2x15 Martwy ciąg - 27kg, 32kg Wyciskanie sztangi stojąc - 12kg, 14kg Podciąganie/opuszczanie na drążku -0/8-6 Wypady - 22kg, 24kg Uginanie nóg leżąc - 20kg, 21kg Pompki 1 seria - 11 +10 min aero-skakanka Było ciężko- czułam nogi po czwartku i po MC miałam już dość#-P , żołnierskie przy 15 powtórzeniach, to dla [...]

DNT - wczoraj tj. 14.07.2013 + dziś 15.07.2013 Miska DNT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa, herbata czarna i miętowa, woda ok 3l Warzywa: ogórek zielony, rzodkiewki, brokuły, cebula czerwona i zwykła, korniszony, koper [...]

Mimo wszystko do słodyczy nie ciągnie mnie tak jak myślałam- wcześniej były to moje główne posiłki- pączki, ciastka itp. Zawsze mówiłam sobie, że nie zmienię żywienia-diety, bo nie jestem w stanie zrezygnować ze słodyczy...ale jednak mogę i to bez płaczu. Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie foty - i zmotywowałam się pozytywnie do dalszej pracy , [...]

DT - 27.07.2013 Trening A, data: 27.07.2013 - 2X12 Box squat A - 29kg, 34kg Wyciskanie sztangi skos góra B - 17kg, 19kg Wiosłowanie sztangą B1 - 23kg, 25kg Prostowanie nóg w siedzeniu C - 27,5kg, 30kg "Dzień dobry" C1 - 29kg, 32kg Plank (1x max) D - ok 53sekundy + skakanka 10 minut- 632 obroty + rozciąganie Trening poszedł dobrze, mimo [...]

Miał być wczoraj trening, ale dostałam @ - bolesna jak ch..... Jeszcze ze dwa dni odczekam zanim chwycę za sztangę. Wrzucam miski : DNT - 09 i 10.08.2013 Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3 Płyny: kawa, herbata czarna woda ok 2l/dzień Warzywa: ogórek zielony, pomidory, brokuły, szczypior, koper [...]

hmm, nie wiem , czy zajrzy ktoś do mnie?:-? Na razie dalej lecę według wcześniejszego rozkładu: Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysto Suple: Olimp labs Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna i zielona ok 1 l, woda- 1l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, papryka czerwona, ogórki kiszone [...]

Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysto Suple: Olimp labs Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna i zielona ok 1 l, woda- 0,5l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, papryka czerwona, cebula https://lh3.googleusercontent.com/-93n-BX_BneQ/UlgjJ0dPaJI/AAAAAAAAIXY/3yShqjIZb3w/w638-h510-no/dieta_2013_10_11.png Poszłam dziś biegać:-> Byłam [...]

Miski: 13-14-15.10.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czyste Suple: Olimp labs Vita-min plus Płyny: dziennie: 2xkawa, herbata czarna i zielona, woda 1l, mięta Warzywa: pomidory, ogórek zielony, kiszone, cebula, papryka, grzyby leśne [...]

DT - 19.10.2013 TRENING B NR 2 by Obliques - 3X10 1. martwy ciąg Sumo :21kg, 24kg, 29kg - poszło dobrze, dużo bardziej mi pasuje niż klasyk, na pewno powalczę z kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej : 2kg, 4,5kg, 4,5kg - oczywiście podana waga 1 sztangielki, zupełnie inaczej niż wyciskanie sztangi, musza mi się ręce przyzwyczaić, bo [...]

DNT 28 - 29.10.2013 Z wczorajszego treningu nici - dostałam @ i zwijam się z bólu. Dawno nie było tak boleśnie, nawet przeciwbólowe nie pomagają...trzeba przetrwać najgorsze. Ale zapewne najbliższe 2 dni jeszcze z głowy... Wczorajsza miska bez liczenia, bo prawie nic nie zjadłam. Zmieniam na własną odpowiedzialność rozkład btw- zwłaszcza, że cały [...]

Miskę ułożyłam 27-go i na razie na niej zostanę, do czasu az mi się znudzi i wymyślę nowy jadłospis. Tak mi łatwiej, gdy nie muszę codzienne myśleć co by zjeść. Oczywiście mniejsze zmiany w misce zachodzą , np inny owoc. DNT - 27.12.2013 - bieg 30 min Miska: - 2xkawa, woda 1,5l - warzywa: papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, fasola [...]

MAZOVIA MTB ŁÓDŹ - SUKCES OLIMPU I KAROLINY KOZELI W pierwszą niedzielę kwietnia w Łodzi rozpoczął się Mazovia MTB maraton. Ten pierwszy wyścig rowerowy w Polsce zainaugurował sezon 2009. Z satysfakcją informujemy, że nasza firma została sponsorem-partnerem cyklu tegorocznych 12-tu wyścigów! W imprezie wzięło prawie 1300 zawodników i [...]

Już wkrótce 28 czerwca w Lublinie odbędzie się kolejna impreza z cyklu MTB Mazovia 2009. Sponsorem tego maratonu rowerowego będzie firma Olimp Laboratories® - producent innowacyjnych napojów funkcjonalnych. Do zobaczenia na trasie, wkrótce foto-relacja OLIMP®

Wspólnie z organizatorami firma Olimp® pragnie podziękować zawodnikom za wspaniałą imprezę i pogratulować im sukcesów na szutrach Warszawy. Pozdrawiamy Olimp®

stała dawka od 15mg do 25mg Essentiale Forte - osłona w trakcie 1 tabsa na jedna metke hepatil - osłona po przez miech clomid bialko omega 3 Czosnek Forte VITA-MIN olimp Chela-Min olimp i powinno być ok Zmieniony przez - D.a.r.a.S w dniu 2008-04-06 13:14:43

1.ACTIVITA BCAA 240kaps - 53,58zł 2.OLIMP System Protein 65 - nowa formuła 1250 g - 64zł 3.OLIMP Carbo - nowa formuła 4000g - 75,20zł __lub __HITEC Carbo Pur 3000g 59zł 4.VITALMAX Kreatyna - to już mam :) Co myślicie o takim zestawie??... czy wystarczy na tydzień fazy nasycenia i 4tygodnie podtrzymania?? Jeśli warto coś do tego jeszcze dodać to [...]