nigdy nie mialem diety

[...] napisać tutaj konkretnie WSZYSTKO co Twoja mama spożywa. Napisz też skąd jesteś. Znam genialnego lekarza od tych spraw ale mieszka w Krakowie (na prawde jest genialny, nigdy w życiu nie spotkałem lekarza z takim powołaniem, do tego ma tytuł profesora). Po zdiagnozowaniu u mnie choroby na klinice i powrocie z kliniki do domu miałem [...]

[...] gromadzenie wody i oleistą cerę.Najbardziej widoczny efekt był na twarzy.Spuchłem i byłem czerwony jak indor.Nie zdecydowałem się przedłużyć jego stosowania i nigdy więcej nie użyłem tego środka,ponieważ uznałem,że taki efekt jego działania,zupełnie mnie nie satysfakcjonuje.Dodam,że jestem typem ekto i nie zaniedbuję zupełnie [...]

[...] i piersi z kurczaka, mleko i owsianka i biały chudy ser. Nie ukrywam że mam zamiar wesprzeć się białkiem z ostrowii. Co do alkoholu to raczej nie będzie problemu - jakoś nigdy specjalnie nie "łoiłem". A okres wakacyjny to czas w którym mam nieograniczony dostęp do jedzenie, bo w ciągu roku studenckiego na nadmiar jedzenia i czasu [...]

[...] rozplanowanym regularnym treningu jest 150-160. Dalej to wg mnie nie możliwe aczkolwiek mogę się mylić bo zdarzają się urodzeni już siłacze. Niestety nie spotkałem takiego nigdy na siłowni. Może gdzieś się marnują na wsiach Nie wspominam tutaj o tych co ładują w siebie kilogramy kreatyny i HMB aby podnosić choćby 170-180. Oczywiście nie mam [...]

[...] róznie to bywało. soltys mysle ze masz racje ale jak wyżej ja róznie trzymalem diete raz tak raz nie bo przeszkoda w realizowaniu diety byla tez moja mama ktorej nie moglem nigdy wyjasnic dlaczego to wazne wiec sobie odpuszczałem dosc czesto. zreszta miałem w miedzyczasie wypadek i leżałem w szpitalu w spiączce tydzien i jakies 3 miechy nie [...]

[...] juz z mojej winy nie bylem w stanie "dokonczyc tematu", dlatego tez po prawie roku :) powtarzam sie . Wiec jak sami widzicie, jak sie z kims nie spotkam to chyba nigdy sie nie zabiore czytajac forum (brak czasu) . Tutaj zaraz bede odsylany do przeroznych linkow, a wlasnie tego chce uniknac spotykajac sie z kims bezposrednio, nie [...]

dzieki wielkie :p a co myslicie o jakims slabszym spalaczu na poczatkek? nie sa to moje piersze treningi na silowni z tym z enie mialem nigdy ulozonej tak dokladnej diety..wiec zaczaj je stosowac czy poczekac jak waga zacznie spadac od samej diety i treningow?

[...] i troche sprzetu bokserskiego jesli to sie liczy; teraz planuje wyciag glownie z powodu plecow. Zdecydowanie wole cwiczenia na maszynach, a co do sztangi to nie potrafie nigdy dobrac odpowiedniego ciezaru (lub nie mam mozliwosci) aby wykonac okreslona liczbe powtorzen. 5.Skolioza ktora mam zamiar "zlikwidowac" wlasnie dzieki [...]

[...] -udo: - -talia: - 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: masowa - myślałem o samym ryżu + piersi z kurczaka, jakieś rybki do tego. co do dokładnych porcji to nie wiem, bo nigdy gramowo diety się nie trzymałem, ale zawsze jadłem mniej więcej tyle samo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl m - drolu [...]

[...] do kazdego srodka, diety pilnuje, suple sa dograne, wiec pora na sok, ale zle reaguje na nandrolony treny antka, mam sklonnosci do szybkiej przemiany testa w estro, ale nigdy gino nie bylo, czy enana i cypka moglbym bic co 6-7 dni ? aby zminimalizowac konwersje, czy dorzucac cos typu exe ? hcg podczas cyklu brac ? i jaki odblok po cyklu aby [...]

no wiem ze troszke duze dawki noa le jak nic nie rusza,nie mia miałem nigdy czszcegołowej diety i jak zaczynałem to miałem 35cm w łapie i 70kg wagi

[...] Mozna ten punkt uwazac za zamkniety. Reszta to jak mowicie pozytywne reakcje(temperatura, oddawanie moczu itp.) Co do diety: Dieta mi bardzo odpowiada. W czasie jej trwania nigdy jeszcze nie bylem głodny. Ryby oraz pierś kurczaka wprost uwielbiam - tu nie ma poblemu. Najgorsza to wlasnie ta oliwa. Lubilem oliwe z oliwek. Ale teraz po kilku [...]

Spoko nie ma sensu sie klucic. No własnie Zalezy na czym komu zalezy. Ja nie aspiruje do startow na zawodach. Dlatego olewam cwiczenia izolowane (oprocz cwiczen na bic i tric). Ja też nie robie ćwiczeń izolowanych przeawżnie HST powstal jako trening dla zwyklych ludzi, ktorzy chca jakos wygladac. Nie widze potrzeby cwiczyc lydek w zwiazku z tym. [...]

[...] gainera, ok za to dostaniesz 2 kg gain bolica, zjesz to w 10 dni i przytyjesz przy dobrych wiatrach max 1 kg. Będziesz zadowolony? Wracając do "diety", ja sam nigdy specjalistycznej diety nei miałem i nie będę miał. Jem płatki owsiane/musli, 2x dziennie ok 200g makaronu z sosem + nie zawsze gotowana pierś, 1-2 serki wiejskie, chleb [...]

Od małego miałem problemy z nadwagą i zawsze myślałem, że 1200kcal dziennie i schudnę w mgnieniu oka, ale w końcu chciałem się wziąć za siebie na poważnie. Szukałem informacji w internecie i trafiłem tutaj - na sfd. Ludzie mi zaoferowali pomoc. Skorzystałem z niej. Nigdy tego nie będę żałował. Moje myślenie całkowicie się zmieniło. Ważyłem wtedy [...]

[...] do barku takze naprawde uwazam ze duzo osiagnelem w ostnie dwa lata (zszedlem z XXL ubran na M/L) i nie mam dosc redukcji szczerze powiedziawszy. Wiem ze nie bede mial nigdy sylwetki FIT bo do tego potrzebna by byla operacja (naciaganie skory) Wruce do niej na bank ale przed wakacjami, mam na stanie erase pro i alphamine PES (bylem z tego [...]

[...] schudlem 3kg (co bylo prawdopodobine woda) i przez kolejne dni nie czulem w ogole 'anabolizmu'...sa to moje spostrzezenia na temat podobnego rodzaju odzywiania i wiem ze juz nigdy na mase nie bede sie tak odzywial bo efektoow nie czulem zadnych a koszt diety jest bezsprzecznie wiekszy niz ww-b... fakt ze mozesz dokladac ww ale one w polaczeniu z [...]

[...] 5-6 godzin dziennie może mieć negatywny wpływ na wytrzymałość ścięgien/mięśni, bo jak poszedłem do liceum i zacząłem mniej spać to zaczęły się moje problemy z kontuzjami, a nigdy wcześniej nic mi nie było. I jeszcze jedno, kiedyś jak chodziłem na zabiegi fizjoterapeutyczne, to fizjoterapeuta powiedział mi, że mam bardzo delikatną budowę [...]

tylko za h**** nie moge zrozumieć dlaczego mam takie wyniki od samej diety która miałem sprawdzoną ,a sterydów nie brałem nigdy

[...] plan zamieszczony wyżej. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nic PRZEBYTE KONTUZJE: rozwalone kolano 6lat temu, ale od tego czasu nigdy nawet mnie nie bolało a raczej na nie nie uważam:P ALERGIE: nic PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: mroczki przed oczami ale to pewnie wina diety... [...]