nigdy nie mialem diety

[...] co do naturalnego budowania mięśni, to zauważyłem, że jak ktoś nie ma dobrego genu do tego, szczególnie gdy ma jakieś słabe partię, to jakby się latami nie starał to może nigdy nie osiągnąć tego co mu się "marzy". Ale to nigdy nie był sprawiedliwy sport, sam mam kolegę, który może miał z jeden cykl na saa, diety nigdy nie trzymał, suple od [...]

[...] kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej - sam Marek.C w jednym artykule (nie pamiętam którym, ale jak chcesz to poszukaj) na temat diety kulturystycznej pisał, że nigdy nie była ona uznawana za zdrową przez lekarzy O mój brzuch się nie martw, bo sam się nim zbytnio nie przejmuję, zresztą tragiczny nie jest - 90-92cm w pasie, a żyły na [...]

A myślisz, że keto może mieć też wpływ na hematokryt? Pamiętam, że miałeś z tym problem (upusty). Nie chce głosić żadnych teorii póki nie jestem pewien. Tym bardziej że większość ludzi na keto to świry i robią z tej diety remedium na całe zło. Natomiast na chwilę obecną faktycznie mam krew pod kontrolą. Ale tu za dużo rzeczy pozmieniałem żeby [...]

[...] , możliwe, że gdzieś tkwi problem w technice albo po prostu wl nie jest ćwiczeniem dla Ciebie , dobrze by było jak być nagrał jakiś film z wl co do słabszych treningów one nigdy nie idą na marne, pamiętaj nie każdy dzień jest taki sam jedne są lepsze inne gorsze, jak masz słabszy dzień a mimo wszystko dajesz na treningu z siebie wszystko to [...]

[...] chce sie za mocno spocic i smierdziec jak swinia. Najdluzszy "udokumentowany" przejazd to ponad 90 km (licznik), najdlyzszy jednorazowy to 42 z kawalkiem. Do jazdy nigdy sie nie przygotowywuje (w sensie odzywek/diety), biore tylko bidon i porfel, zeby w razie czego cos dokupic. Generalnie duzo pracuje, wiec rower to dla mnie srodek [...]

[...] ubocznych jest coraz więcej: Piotr na forum sprawdzlek.pl przestrzega: „Nie bierzcie czasem johimbiny. Wiele rzeczy już brałem, ale takich akcji jak po johimbinie nie miałem nigdy. Serce waliło mi bardzo szybko. Ciśnienie mi podskoczyło i zrobiłem się czerwony. Czułem jakbym cały drgał. Nie chciałem nawet jej wypróbować jako podpory do seksu, bo [...]

hehehhe no bez kosku ale tak jak powiedziałes miałem pojecie o diecie i treningu nigdy nie cwiczyłem bez diety... pS; i jeszcze zrobiłem ok +/- 20kg wagi ale juz tak nie idzie w skład mojej diety wchodza odzywki : białko i ww. po treningu

Diety nigdy jako takiej nie miałem ,zawsze starałem się trzymać wysoko białko do 3g na kg masy , węgle teraz obciąłem bo lato się zbliża a tłuszcz około 1g na kg masy . Trening od samego początku to split . Zawsze na treningu wprowadzam zmiany typu zamiana ćwiczeń/obciążenia . Ostatnio zacząłem się bawić w serie łączone i nie jest źle :) Nogi [...]

Amg27 Dlaczego żart ? Spróbuj robić TYLKO redukcje 12 lat i wtedy sprawdzisz ile wyciskasz ;) Nigdy nie robiłem siły/masy bo kompletnie mnie to nie interesowało. Te park kg mięśni co mam na sobie to wręcz efekt "uboczny"- którego oczywiście pozbywać się nie chce ;) Lodzianin1 : Trenerów i doradców to ja już miałem kilku. Tyle tylko, że [...]

i teraz chce wrócić tylko nigdy tak naprawdę diety nie miałem :-D

[...] co? W ciągu tych niespełna dwóch miesięcy przytyłem 10Kg a w tym minimum tłuszczu! Ludzie do mnie: O, widze, że się na siłke zapisałeś albo, o, nieźle przypakowałeś. A ja nigdy na siłce nie byłem Tylko sobie w domciu hantelkami machałem i pompeczki odpowiednią techniką wykonywałem Dowodzi to jedynie temu, że ćwiczenia nie są tak ważne jak [...]

Nigdy wcześniej żadnej diety nie mialem jadłem 3 posiłki dziennie max. Od miesiąca ćwicze, przyrosty są, jedyne co zmieniłem to staram się jeść około 5 posiłków dziennie pić minimum 2 litry wody jeść więcej wegli i białka. Po wakacjach chce zacząć wchodzić w szczegóły diety :)

masista - nic się nie stanie, nawet 10-15g może być. Właściwie jest to kwestia odczuwania dyskomfortu w żołądku na treningu Pieczarki są ok. Marchew jest ok, tyle że posiada wysoką wartość kcal, dlatego uwzględniaj ją w bilansie diety. Nazwa tej oliwy? Ja nigdy osadu nie miałem w swojej oliwie więc może to świadczyć o złej jakości produktu.

Tytułem wstępu, nigdy nie przepadałem za sportem… sportem rozumianym jako zajęcia w-f w szkole podstawowej, liceum a nawet na studiach. Sportem dla oceny, dla zaliczenia przedmiotu. Robieniem czegoś co chce pan wuefista, który musi wypełnić dziennik zajęć i zrealizować plan nauczania. Na szczęście za czasów mojej młodości (dziś 34 l) nie siedziało [...]

[...] tego mintaja z family fish, z ciekawosci zwazylem go po odmrozeniu, wiedzialem ze cos bedzie nie tak..ale zeby do tego stopnia!? waga950g 5% glazury czytli ma zostac ok 900g......zostalo 598g ladne oszustwo mialem tak chyba w kazdym opakowaniu, nigdy wiecej ryby z tej firmy. Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-06-17 14:53:21

[...] ale regularnie mi wybija ponad norme. Zanim bralem cabaser w 10.2023 mialem 347.7 mIU/L. Co myslisz o wynikach i tych stawach? Hcg biore co 2 miesiace 2500 jednostek po 300-500 jednostek e4d, wlasnie koncze Diety nigdy w zyciu nie mialem tak dopietej jak teraz, nawet nie wiem co poprawic Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 04/03/2024 19:13:46

[...] to i nie wyglądam, diety nie mam, to i nie wyglądam, mam też strasznie denne geny. Masę przestałem robić dokładnie pod koniec czerwca rok temu. Rzeźby nie robiłem w ogóle nigdy. Od pojawienia się rozstępów ćwiczę, żeby ćwiczyć, żeby zachować formę i ogólną siłę. Poza tym nie powiedziałem o jednej rzeczy: kiedy zaczynałem ćwiczyć ważyłem około [...]

[...] poprawnie techniki, choć w głowie siedzi. Po wypadku przez to, że nie potrafię walczyć to coś się wypaliło choć często oglądam jeszcze. Siłownia myślę, że ponad 20 lat nigdy nie była wyczynowo traktowane, była uzupełnieniem treningów pod sztuki walki. Dla większości tu moje rady zupełnie nie są przydatne, bo czy kogoś tu interesuje, jak [...]

[...] są do rzeczy zdrowe i racjonalne - pizza, smażony ryż z sosem, bułka z serkiem topionym i szynką, ziemniaki z sosem grzybowym i tak dalej. Widać po mojej sylwetce te skłonności %-) Trzeba to ograniczyć, ale nigdy nie zdołam się zmusić do 100% hardkorowej sportowej diety typu warzywa i chude mięso gotowane na parze z gotowanym brązowym ryżem %-)

[...] Został on jednak zakodowany w pamięci ich grupy krwi. Witamina B może powodować znaczne przyspieszenie procesu metabolicznego. Grupy 0 przy stosowaniu właściwej diety prawie nigdy nie potrzebują dodatkowego uzupełnienia witaminy B12 lub kwasu foliowego. Ja jednak mogę pochwalić się skutecznie wyleczeniem depresji, nadczynności i zaburzeń [...]