nigdy nie mialem diety

Też miałem 17-scie lat jak zaczynałem i żyje... chociaż ja nigdy nie byłem wzorem do nasladowania i gdybym posiadał obecna wiedze nt. diety/treningu/regeneracji pewnie jeszcze długo nie zdecydowałbym sie na to posunięcie, ale cóż młodosc ma swoje prawa, czas głupoty i popełniania błędów, które później mogą miec traumatyczne skutki do końca życia. [...]

Pozwól Darkpoint, że Ci coś z doświadczenia poradzę. Nigdy bardzo masy nie robiłem, o kwestie zdrowia bardziej mi chodzi. Sam dużo czytałem nt low carb, diety optymalnej i tego typu wynalasków na zdrowie, głównie nt. wątroby. Na wątrobę bardziej już szkodzą klasycznie diety z dużą ilością węgli, niż te z przewagą tłuszczy na rzecz węgli. [...]

[...] ale na pewno pamiętam powyżej normy.) w szpitalu zrobili mi rezonans głowy i parę innych badań i wyszło że mam zwyczajnie przysadkę zablokowaną, tak jakbym walił sterydy. A nigdy w życiu ich nie brałem, poza tym mój teść był świetny i progresy na siłce były dobre, jak nie bardzo dobre. Lekarze stwierdzili że Izotretynoina mogła mieć tutaj [...]

[...] Jak miałem 20 lat rzuciłem ćwiczenia i skończyła się u mnie faza wzrostu. Wróciłem do ćwiczeń dopiero miesiąc temu ale nie podejrzewam żebym miał jeszcze rosnąć. Chociaż nigdy nic nie wiadomo. Natura bywa nieprzewidywalna. Nie trać wiary. Jak będziesz bardzo mocno pragnął rosnąć i pomożesz sobie w tym ćwiczeniami na drążku i właściwą dietą [...]

[...] dieta nie dla pro wiadomo (jak dla kazdej diety) sa za i przeciw sa tez osoby, ktorym cos niesamowicie podchodzi,czy swietnie sie czuja,czy moze jeszcze szybciej rosna,jak nigdy wczesniej - beda uwazali ze to wyjscie dla wszystkich -> ale wcale tak nie musi byc,czy nawet wcale tak nie jest! geny,metabolizm,wiek,plec,poziom hormonow,itd - czy [...]

[...] dht temat mocno nie zrozumiany i ogrom mitów powielanych, mechanizm jest totalnie inny niż się mowi i na pl forum/grupach/społeczności czy od ludzi nie widziałem właściwego podejścia do tematu nigdy po prostu nikt tego nie ogarnia. Na zagranicznych temat powoli się zaczyna przebijać. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-10-11 09:02:02

[...] się w restauracji i zjadasz hamburgera, frytki i zapijasz szklanka koli -> to jest czit mil! Nie planowany posilek + jedzenie byle czego. Czegoś nie zdrowego. Czegos co nigdy bys nie zjadł - w senie bedąc na diecie. To jest czit mil! ...a nie zjedzenie pieczonego ziemniaczka czy zjedzenie kebaba! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-03 [...]

Na przekór stereotypom. Miałem ten post napisać już rok temu. Ale postanowiłem poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- [...]

[...] – LOW/ MEDIUM CARB Środa – HIGH CARB Czwartek – LOW CARB Piątek – LOW CARB Sobota – LOW CARB’ Zacząłem od 200g WW i 3350kcal. Skończyłem na 500g WW i 5000+kcal. ….nigdy w życiu takiej ilości WW nie spożywałem. Co do diety nie mam sobie nic do zarzucenia. Co do samej efektywności diety...... Zdjęcia/pomiary przed/po prezentują jej [...]

[...] ze mi wlasnie psycha odpoczywala od ostrego rezimu diety i cwiczen na ladowaniu, jak jadlem co chcialem. i dietka tez dzialala swietnie. a ze organizm sie buntowal i nie wiedzialem nigdy czy pierdne czy kleska zrobie to inna bajka zachecam takze innych, ktorzy juz troszke siebie poznali na dietce, zeby eksperymentowali i pisali o rezultatach

[...] matrix białkowy CEL Cycle Assist Animala na stawy multi, magnez, Omega 3/6/9 Esseliv DIETA: BIAŁKO z pożywienia - ok 3gr / kg plus do tego odżywka białkowa, wchłaniam jak nigdy, przykładam się do tego bardzo solidnie. Słodyczy, alkoholu itp shitu - ZERO. i teraz efekty: siła - zdecydowanie na plus, w każdym ćwiczeniu. miałem stangację od kilku [...]

Na szczęście nigdy się nie przejmowałem tym w czym ćwiczę. Oczywiście jak idę na publiczną siłownie, to ma być czysto i pachnąco. Ale żeby jakoś konkretnie. No to nie. Snara - jeśli piszesz o gościach nie koksujących nigdy, którzy mają takie wyniki, to zapewne obok wieku (choć myślę, że to nie ma aż takiego wpływu) to tak jak Łodzianin pisze [...]

Każdy ma swój rozum i wie co można. Czuje się to. Ja miałem przenigdy nie pobiegać po operacji rok temu kręgosłupa, nigdy na rower. Nigdy siłowni. Rok minął a ja czuje się fenomenalnie, forma extra. Nikogo nie posłuchałem tylko tego, czego wtedy pragnąłem - powrotu do normalnego mojego trybu czyli treningu, diety, zawodów, kolarzówki siłowni. I [...]

Ja nigdy diety nie trzymałem (co widać po sylwetce %-) ) ale zawsze lepiej sie czułem jak więcej tłuszczu miałem w diecie. Siła szła itd. jedank chamskie polskie chłopskie żarcie to jest to %-)

[...] którego życie zmusiło emigrację z Ukrainy do Polski założył polską strukturę armwrestlingu, na dzień dzisiejszy na wysokim, sportowym poziomie. Choć początki były trudne, to nigdy się nie poddawał i dążył do upragnionego celu – siłowanie na ręce ma być popularną dyscypliną sportu praktycznie dla każdego. Dla rozwoju Armwrestlingu Igor [...]

[...] na czczo. I tak to wygląda: https://zapodaj.net/images/c041475a9d2b9.jpg A domsy na nogach dzisiaj już chyba sięgnęły apogeum %-) Ledwo chodzę, dwójki tak bolą jak chyba nigdy w życiu... Jakoś mam wrażenie, że ten priorytet dobrze mi zrobi ;-) Po tygodniu już solidniejszych treningów i diety LC, mogę już co nie co o tym żywieniu napisać - [...]

[...] nie moge bo nie moj poziom to siedze cicho i sie ucze.. Życze zdrówka oczywiscie i na pocieszenie powiem ze moj chrzestny tez mial tetniaka w tej samej czesci, (oczywiscie nigdy saa czy nawet silowni nie dotykal jedynie co to drewno w lesie hehe) mial operacje usuniecia jest juz pare lat po i jest wszystko ok zadnych nawrotow z tym zwiazanych [...]

Cze czołem chopaki, co tam jak tam ? Zdrówko dopisuje ? Wpadłem tylko na chwile, miałem od mośka przekazać ten text: Cytuję: "Mawashi Rozumiem, że swoją dietę wzorujesz na ludzie Hunza i zgodnie z zasadą nie łączenia białka ze skrobią. 29 październik 2008 09:57 Jadam głównie raz dziennie to, na co mam ochotę. 5 styczeń 2009 15:03 (temat: [...]

[...] Czwartą progresję ciężaru , pomimo „zmęczonego” intensywnym odchudzaniem organizmu , z wielkim trudem zaliczyłem na ostatnim treningu siłowym ,w dziewiątym tygodniu ; jak nigdy do tej pory – trening odbywał się w strugach potu – tak jakby ktoś polewał mnie co parę minut wiadrem wody ; przedostatnie ruchy trzeciej serii każdego ćwiczenia [...]

[...] Robienie brzuszków - robiłem w wojsku 5 serii wznosów tułowia z leżenia do siadu (nogi zgięte w kolanach, stopy na podłodze) i miałem kaloryfer; I pewnie byles odtluszczony. Pudzianowski też ma kaloryfer przy dosyć znacznej tkance tłuszczowej. Pudzian ma ogromna mase budowana przez lata, Archibald nigdy nawet w kawalku sie do tego nie zblizy.