nasiona

Gdzie dostanę nasiona chia?

[...] białko z konopii ? Ja też kupuję dużo przez net, bo preferuję biologiczne, a u mnie w miasteczku nie wszystko mogę dostac. Więc jak już zamawiam to hutrowo- mąki, strączki, nasiona,orzechy, ryże itp. A ja właśnie zamarynowałam kawał schabu. Jutro będzie mój debiut pieczenia tego w rękawie....:-D kupilam i ziarno i mielone na proch wiec zobacze [...]

staram sie unikac jajow,wiesz,wzdyma:/ Preria, poszukaj w necie info o zamiennikach jajec, mnówstwo tego jest. Do sklejania kotletów czy pasztetu może być np. mąka z ciecierzycy czy nasiona babki płesznik.

z drugiego posilku wyzuc orzechy nasiona daj jakies jablko czy banana albo i to i to. No i w tym drugim posilku chyba nie chcesz jesc suchego chleba (??). Jakas szynka z schabu dodaj czy cos... Do okolotreningowego chyba tez wiecej blonnika powino byc =>

w ostatnich posiłkach tylko białko + tłuszcz np twaróg lub jaja a z tłuszczy nasiona olej lniany lub masło orzechowe . za dużo wyliczyłeś sobie białka w diecie z 220 zmniejsz do 150 a węgle zwiększ do 430 i mniej więcej równe odstępy od posiłków dobrze jak by były. ale dieta ogólnie do przyjęcia.

..... dzisiejsza kolacyjka: ... + nasiona & oliwa (jak zawsze do kolacji): A 30min przed ostatnim posiłkiem - Z-FOrce ...na razie LD idzie w odstawke - nie działa na mnie tak jak sie tego spodziewałem ....... prawdepowiedziawszy to czasami bardziej jestem pobudzony niz chce mi sie spac po LD. A na jutro - juz powoli sie marynuje w lodówce: [...]

[...] rybe + warzywa i gotowe. CZas przyrzadzanaia 15-20min max - jesli zalezy m i na czasie to gptuje w tym samym czasie i wychodzi ok.12min. potem jescze oliwa a po jakims zasie nasiona. A pzred snem robie bialeczko z mlekiem i wodą z lodem + biore ser wiejski ostanio i jem na oko 1/2 opakowania a potem waze jesli uznam ze chyba tyle - zazwyczaj sie [...]

Więcej węgli z wartościowych źródeł już nie wcisnę ;-) Zawsze na redukcji śni mi sie jedzenie |-) Jak dalej tak będzie do dorzucę tłuszcze roślinne, np. więcej orzechów czy nasiona jak pestki dyni. Opłaty startowe są różne, zależy od biegu, dystansu, terminu zapisu (im wczesniej tym taniej) oraz tego, co się dostaje w ramach pakietu startowego. Są [...]

No toszzz sie w skore wchlonie nie? To tak, jakbym zarla, a czytalas, ze to nasiona chia moga redu zaklocic %-)

Tunczyk + barszczyk + herbatka + hepatil + WPC + nasiona + ananas + aminki

tam pisza sienie lniane a mam w domu len mielony nasiona lnu mielonego to sie nada?

siemię lniane to nasiona lnu Panowie

eve to nie lek. To nasiona babki jajowatej. Nie działa przeczyszczająco, tylko reguluje 'zawartosc jelit ;-)

[...] 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około [...]

[...] kasza kuskus, jaglana, gryczana, gryczana biała, jęczmienna wiejska, makaron żytni razowy, pełnoziarnisty + bardzo dużo warzyw (ok.1kg) Co jako przekąskę : warzywa, orzechy, nasiona Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : niechęć do ziemniaków, buraków Stan zdrowia: osteogeneza (wrodzona łamliwość kości) oraz skolioza czy regularnie [...]

Nie próbowalem siemienia, boje sie że bym rzygał :D Nie wchodza mi roznego rodzaju nasiona xD

[...] to jem najczęściej -4 jaj całych (ok 240 gr) (BTW 30 25,68 2,4) lub 150-180gr tuńczyka w sosie własnym ew. odżywka białkowa -jeśli tuńczyk to dodatkowo oliwa lub pestki dyni/nasiona słonecznik tak żeby dostarczyć ok 20 gr tłuszczy -chleb razowy żytni (ok 80-100gr)(BTW 5,04 1,53 46,35) w sumie BTW 35,04 27,21 48,75 czyli 564 kcal VI posiłek(przed [...]

tylko wiesz marchewka i kapusta są passe, muszę być nasiona acai i inne azjatycki g****, bo inaczej nie urośniesz

@Ollaen Nasiona słonecznika nie, ale dyni tak. Poza tym wszystkie orzechy oprócz arachidowych.

to jak to śluzowate z lnu jest potrzebne, to może nasiona chia? też się z nich glut robi po kontakcie z wodą. tylko nie wiem jak się te nasionka mają do fitoestrogenów