minerały

duzo wody, przed i po imprezce odzywka bialkowa, przed i po witaminki+mineraly, po imprezie- duuuzo zarcia =]

Będą się różnić wyniki badań, czyli ogólnie parametry zdrowotne. Dieta, czyli odżywianie, to nie tylko kaloryczność diety i makroskładniki. Poza tym są jeszcze witaminy i minerały, które również są potrzebne, błonnik itd. Jak się pewnie domyślasz dieta bazująca na fastfoodach i słodyczach będzie mocno niedoborowa w składniki nieenergetyczne.

62kg i 180cm wzrostu weź się za michę.Poważnie. kreta zbędna na tym etapie imo. standard tylko - witaminy i minerały, zma, omega 3.

Nie, nie da sie... Dodatkowo nie tylko bialko musisz dostarczyc, ale i weglowodany, tluszcze, witaminy i mineraly

Diete i jakies witaminy i mineraly.

Dieta jest, w jakim celu vitaminy i mineraly? aha a b12 takie w tabletkach jakies noralne z apteki??

Witaminy i mineraly sa bardzo wazne dla kulturysty!! Kup jakis zestaw witaminowo mineralny, a nie tylko jedna witamine!!

[...] Staraj się o to. Czytaj tabelę wartości odżywczych i mniej więcej sobie myśl ile zjadłeś. Najlepiej sobie zapisywać, ale tak jak ja pewnie nie masz czasu - szkoła itp. Dobrze by jeszcze było jakbyś kupił sobie Pluszzz wit. i minerały i wit d3. w aptece. Na pewno ci pomoże. Pozdro! Zmieniony przez - younggoral2001 w dniu 2014-12-26 21:21:10

Ja bym to tego dokupil jeszcze mala puche CP i walil z rana. Poza tym witaminy, minerały, omega3 ZMA też się przydają

120 zł na 180 dni. Skład jednej tabletki Nowa podobny(troche mocniejszy) do innych vitamin , ale prawie wszystkie minerały masz w postaci chealtu i kilka fainych ziólek.

bralem hmb kilka razy, dawki szly duzo wieksze niz polecaja, krata na brzuchu i prazki na barkach w ****u mam badania na temat hmb na mnie ladnie dziala witaminy i mineraly to swoja droga zacznij od 1 tabsa nie wiem ile tam masz clena i lec az bedzie klepal Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-05-07 15:43:11

TomQ hokej dzieciak trenuje hokej :) niech sie rozwija :) jesli chodzi o treningi moze w miedzy czasie jakis izotonik po treningu carbo/gainer plus dieta i nic Tobie wiecej nie trzeba. Witaminy minerały oczywiscie i wsio.

Darius15 bzdury piszesz, malot91 zwykłe mono wystarczy możesz dorzucić jakieś witaminy i minerały zma na noc, ewentualnie coś przedtreningowego np. jakies AAKG

stary kup sobie mutant massa 6,6kg jest bardzo dobry w odzywkach kosztuje 250zł ale naprawde warto ,skład naprawde super. pzrytyłem 5kg po tym.ale cena tez niezła.dokup witaminy i minerały,z olimpu lub daily formuła i bedzie baja.pozdro napisz jak efekty

jw. zma uzoopełni witaminy i minerały; tribulus podawany był kobietom jooż od dawna; a jeśli chcesz dać argininę kobiecie (i przede wszystkim, jeśli jest jej potrzebna), to postaraj się, aby była w kapsach; proszku może nie przeżyć, bo wierz mi - jest ohydny

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html ? a to nadało by się minerały i witaminy :D

05.2005... Jesli bylo by to np bialko to bym sie nei zastanawial tylko wyj***, ale zma to przeciez mineraly i zastanawiam sie na czym ma polegac ich przeterminowanie... Przeciez magnez, albo cynk nie ulegaja rozpadowi polowicznemu

tez activa podjadam, spoko zma, jak to mineraly;-)

np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html#wartosci tri anabol to białko + węgle witaminy minerały, bcaa, taurayna różne formy kreatyny, troche tribulusa itp

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.