minerały

[...] wieczornych co może prowadzić do podjadania. Także wybierz co będzie dla Ciebie najlepsze. Warzywa jedz różnorodne żeby pokryć wszelkie zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz takie problemy możesz próbować obciąć ale wcale nie masz go jakoś dużo żeby się tym martwić. Możesz próbować rotacji u mnie zrobiła robote. Ale tak [...]

[...] Jednak warto zauważyć że mocz to raczej zbędne produkty, których ponowne dostarczanie do organizmu nie jest chyba najlepszym pomysłem. Owszem napewno zawiera witaminy, minerały itp ale co z tego? W końcu kał zawiera także duże ilości składników odżywczych (np.proteiny) a jednak nikt nie poleca tego typu diet...no chyba że ktos jest muchą:) [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Vigor UP wiataminy i minerały Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak Cel/problem/opis: Cel - 6 pak , mniejsze nogi, pozbycie się [...]

Ile ważysz ? Uzupełnij profil o wagę, będzie łatwiej na przyszłosc. Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? ... ile masz nadwyżki kalorycznej a jakie jest Twoje zapotrzebowanie ? Przyjałeś jakieś proporcje posiłków czy walisz instynktownie ? Suplementacja okootreningowa i jeszcze może pomyśłałbyś o krecie [...]

[...] WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? - CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? - ****PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (tran, minerały) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) -

makroskładniki wyglądają ok zmieniaj składniki diety tak żeby dostarczac wszystkie witaminy i minerały i będzie dobrze

Ja tam ekspertem żadnym nie jestem, ale wiem, że bez dokładnej rozpiski warzyw to nie da rady ocenić czy dieta jest wystarczająco bogata we wszystkie minerały i witaminy.

Swoją drogą jeśli izolat ma prawie 98% białka w s.m. to czy w tych pozostałych 2% mieszczą się aktywatory, witaminy, minerały i jeszcze smak. O ile te 3 pierwsze substancje to mikroelementy to czy na 100g proszku 1-1,5 g słodzika i dodatku smakowego (aromat waniliwy, czekoladowy itp.) da radę tak zmienić smak? SONBATY [...]

[...] myli Pan znowu odżywkę juz wyprodukowaną//91%//z czystym izolatem//98%//,gdzie po uwzględnieniu procentowej zawartości wody oraz dodatków smakowych i wzbogacających//vit. i minerały//pozostaje 91% i 90% białka .Dodatki aromatyczne są wysokoskoncentrowane i odpowiednie ich zastosowanie daje pożądany efekt//chodzi o sposób ich dodawania,długość [...]

Ja wiem o czym mówisz i to samo mówił wielki OLIMP. Tylko czy to oznacza że aktywatory, witaminy, minerały, smak itp. nie zalicza się w Olimpie do suchej masy? Przecież na każdym produkcie spożywczym (np. przetwory mleczne) jeśli napisany jest skład w suchej masie to są tam właśnie wymienione oprócz makroskładników także np. sole mineralne. A to [...]

mam nadzieje ze jeszcze tego nie kupiles bo szczerze mowiac zbedne niekotre suple a wiec tak zacznijmy od diety i jej uzupelnienia gainer jakis jak najbardziej polecam mass xxl treca vitalmax gainer 2 olimp super whey gainer oczywisce zalezy ile masz kasy jesli masz jej wiecej do wydania znajdzie sie inny gainer z wyzszej polki kreatyna ok 10 gram [...]

Wyszło mi że potrzebuje Kalorie:3273 Białko:107.1g, 1.7 na kg masy Tłuszcze:126g, 2.0 na kg masy Węglowodany:428g, 6.8 na kg masy 0 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 7,5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 1,7 Żelazo 15 B2 2,2 Cynk 16 B6 2,4 Miedź 1,7 B12 3 Mangan 2,5 Niacyna 24 [...]

wazne sa też witaminy i minerały, stosujesz jakies??

[...] 30 2 banany 240g Odżywka białkowa 30g B: 26g T: 3 W: 58 Kcal: 350 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Posiłek 5 godz 21 Chleb żytni razowy 70g Twaróg 120g Oliwa z oliwek 15ml jaja B: 26 T: 22 W: 41 Kcal: 448 Dodatki: Witaminy i minerały Woda: 500ml na każde 10 kg masy. Sen: kolo 8 h ŁĄCZNIE: B: 125 T: 70 W: 321 Kcal: 2308 czytaj co jeść w szkole

animal bardzo drogie witaminy i uwaga ''minerały'' rowniez troszke aminokwasow, tak dla waszej wiadomosci :) siodema nie bralem bo jest za drogie. czytalem ze szajs to po co mi w ciemno kupywac? : )

Dieta jest . Kreatyne mam w kapsułkach ... Zaraz po treningu pic białko ? Bo na pewno BCAA. Po objedzie jem witaminki i minerały Olimpu

[...] polecam do cyklu tego typu preparatu a tym abrdziej w twoim przypadku. Mysisz też zwracać na to co jesz bo to tez jest dosc wazne chodzi mi głownie o zdrowe jedzenie wtaminy minerały. A co do treningu to poczekaj na decyzje lekarza bo wydaje mi sie ze w karate kolana tez bede obciazone ale nie znam sie za bardzo na tym. Ja bym poszedł do innego [...]

[...] 135 kcal przy zawartości 14 g białka, 2,7 g tłuszczów, 14,7g węglowodanów oraz 1/3 zalecanego (RDA brytyjskie i USA) dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały. Podstawowe składniki napojów: odtłuszczone mleko w proszku, mąka sojowa, izolat białka sojowego, cytrynian trójsodowy, lecytyna, syrop glukozowy, substancje [...]

bimbam spoko , ale to sie mija ze zdrowiem :) Degradacja na dluzsza mete. Ludzie sie redukuja na wysokich/niskich weglach , CKD gdzie jest wszystko ok. Po co wiec ograniczac sie do protein ? Gdzie witaminy i mineraly, gdzie inne skladniki potrzebne to zycia i prawidlowego funkcjonowania organizmu ? Jedzenie smieci to kwestia slabej woli. Na [...]

ja sadze jak zwierz- i wole wydac kilka drobnych wiecej i miec nadzieje ze jak nie same minerały to moze zioła zadziałaja A fakt ze działa to sprawdziłem, teraz birę 2 miech zma i czuje to A najlepszym dowodem ze test. jest podniesiony to potencja a po kaizenie mam 300% normy A to ze dso popiera to co mówi szanowny redrum mnie niedziwi bo w koncu [...]