miarka

Witam!! Moja propozycja jest taka. Zważ sobie na wadze tą miarke a potem dosypuj odrzywki którą posiadasz do pełna. Różnica między pełną a pustą miarką równa jest ilości odrzywki :) >>>BuZeR<<<

[...] Nie ćwicze nóg, nie chce mi się i nie mam czasu, wiem, że to nieładnie. SUPLEMENTACJA: -od początku stycznia 2011r: HEMO RAGE BLACK. NUTREX &#8211; przed treningiem. 1 miarka CELLMASS NT. BSN &#8211; po treningu. 1 saszetka BCAA. OLIMP &#8211; przed i po treningu. po 6 kaps SUPER COMPLITE FORMULA. UN &#8211; 4 kaps dzienie po [...]

Po przebudzeniu lub na noc: 1 miarka METAPURE ZERO CARB Qnt, smak czekoladowy z mlekiem 0,5% bardzo smaczne, rozpuszczalność bardzo dobra.

przede wszystkim napisze tak jezeli chcesz miec super pewnosc to zamow bezposrednio ze strony hi teca i wtedy napewno nic sie nie stanie .. co do tego czy jest miarka w folii to niestety nie pomoge (ja osobiscie uzywam duzych ilosci bialka i zawsze zaopatruje sie jedynie w 2250g)

hehe sorki to wina tego ze mam grype :) ale chodzlo mi o to suplementy brac przed posilkiem czy po a moze naczczo 1 h przed sniedaniem lub kolacja ?? czy 1 miarka taka jak jest w xpandzie to jest 1 porcja ?? :) mam nadzieje ze zrozumiales :)

[...] 4.Ściąganie wyciągku do klatki. 14,14,12 5.Ściąganie wyciągu do siebie. 16,14,12 Suple. rano. -witaminki przed.treningiem. -l-karnityna. 2 kapsy. -bcaa 10g. -RIPPED FREAK 1 miarka - 5g. po treningu. -bcaa 10g. -białko 35g. Po treningu 25min aerobów oraz brzuch. Brzuch. Spięcia w leżeniu 15,15,15 Spięcia na poręczach. 15,15,15 Drążek oraz skręty [...]

25-30g miarka :) to proponował bym ci załozyc swoj dzienniczek (Dzienniki treningowe dla początkujących )uzupełnisz swoje dane (wymiary itp) wrzucisz trening kazdy go oceni , pojdziemy w dobrym kierunku :)

[...] nie trzeba tłumaczyć ich obsługi, ale z doświadczenia wiem, że po niewielkim czasie będzie trzeba je wymienić (łatwo się nadwyrężają). Pomocna w treningu może też okazać się miarka na taśmach (szczególnie dla tych leniwych osób - patrz ja :) ). Jeszcze komentarz do tych tańszych zestawów - z nimi jest tak, że albo trochę posłużą albo już na [...]

[...] jednak 2 porcje CF/Cell pump i 5g mono w jeden dzień (jak napisał wyżej anar) to wg mnie za dużo - przy Cell Pump wychodzi 11g kreatyny w ciągu dnia Tak w Cf jest miarka (łyżeczka) 4 płaskie łyżeczki - to 10g możesz dokupić Cell Pump - wychodzi taniej niż Creafusion a w działaniu jest b podobne Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-27 [...]

Son ta miarka z Matrixa tez ma ok.15g??? <<<Champions are Made Not Born>>>

miarka dołaczona do krety olimp

[...] prostej wagi kuchennej , sam mam taką za 20 parę złotych już 5 lat i działa bez zarzutu, a tego typu problemy znikną raz na zawsze nie będziesz sie zastanawiał czy cała miarka ma tyle i tyle ,czy moze do którejś kreski, czy 3/4 miarki , czy dali inną miarkę itp. nie wiem jak obecnie wyglądają te miarki w mutant massach, jak miałem go dawno [...]

[...] jak na razie żadnych problemów na szczęście nie miałem. Jeżeli natomiast chodzi o dzienne zapotrzebowanie to przynajmniej zgodnie z informacjami na opakowaniu jedna miarka to 22 g białka i stanowi to niby 44% zalecanej dziennej dawki przy diecie 2000 kalorii. Z tego wynika, że jeden koktajl dziennie to nie problem. 2 to już się robi 88%, [...]

[...] taniej ;) bo ja np. brałem jack3d'a i meso stare wersje, kiedy jeszzce 1.3 bylo legalne i potem w ten sposób, ze jack3d jest dobrym suplementem, nie ma po nim zjazdów, ale minimalna dawka zeby klepała to cała porcja (cała miarka) natomiast w przypadku meso wystarczyła mi tylko połowa dawki, żeby czuć moc powiedzialbym nawet lepsza od jack3d'a

ja bym to troche zmienil otoz po treningu bierz Carbo okolo 50 gram(1 miarka to za malo) a 30 minut po carbo odzywke bialkowa TT bral bym na noc przed snem pozostale jak najbardziej ok jesli masz klopoty z tluszczem to uwazaj z ww- Carbo po treningu mozesz brac gdyz wtedy zbytnio obtluszczenia bac sie nie musisz ale z profi wheyem uwaga- trzeba [...]

czyli jedna cala miarka dwa razy dziennie? calutka pełniutka??? dociekliwy jestem!! wybacz

Napisze mniej wiecej co jem bo moje posilki sa dosc podobne to jest tak: sniadanie 150 g owsianki z miarka (30 g) białka oraz 250 ml mleka, potem ryz z kurczakiem ok 80 g ryzu i 100 kurczaka, posilek nr 3 worek ryzu z jogurtem i 2 bananami, obiad to juz różnie ryz ( ale najczesciej ziemniaki) i kurczak albo 2-3 kotlety albo 2 cwiartki, nastepny [...]

Shock dajesz tylko przed treningiem! Zobaczysz po sobie, na jednych spokojnie działała 1 miarka SCHOCKA i mieli fajnie, na innych po kilku dniach nie robiło już takiego działania dlatego zwiększali do 1,5 porcji. Storma stosujesz 1 porcja na czczo i 1 po treningu DT 1 porcja na czczo i 1 w okolicach godz. treningowej DNT nie stosuj inaczej STORMA [...]

[...] puszystego będzie to 1,5 miarki (tak jak na opakowaniu) natomiast dla produktu zbitego - pod wpływem transportu bądź kiedy osiądzie samoczynnie stojąc dłuższy czas - 1 miarka Tym samym średnio porcję 18g polecam przyjąć 1 "lekko" czubatą miarkę (informacja dla osób nie posiadających wagi) Druga istotna sprawa i zarazem prośba z naszej [...]

Jaką porcje green przyjmowac?? 1 miarka to jedna porcja?? na opakowaniu tak jest napisane wiec chyba trzeba tak przyjmowac!!