Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: raczej niewygórowane ale też nie na biednie. zdrowo i tyle Cel/problem/opis: Chce zgubić jakieś 25kg. A na pewno te 10, no i wiadomo kazdy oczekuje prędko efektów... :P Nie dawałem obwodów bo nie wiem gdzie miarka
[...] dawke 5g? pisze ze lyzka od herbaty to okolo 5g, nie dosc ze lyzka lyzce nie rowna to jeszcze pisza "okolo" czy moze nie bedzie problemu i w opakowaniu vitalmaxa jest miarka (nie chce narazie otwierac bo cykl dopiero w grudniu a na opakowaniu nie ma nic o miarce wiec stad moje obawy) Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2007-09-13 22:45:12
Kupiłem SAW. 1 przed treningówka, kawy nie pijam za często. Mnie pobudziło niesamowicie. po 40 sekundach zauważyłem że działa i to mocno.1 miarka. Trzymało bardzo długo az za długo. Latałem po siłowni jak szalony. Pompy dodatkowej nie zauważyłem, mrowienie ale chwilowe.
[...] nastepnie wsypuje platki, suszone morele i odczekuje chwile. zazwyczaj w tym czasie gotuje jajka i ryz na pozniej, wyciagam mieso z zamrazarki itd... gdy wracam, platki sa dosc nasiakniete i smaczne do zjedzenie... aaa ja jeszcze miele platki na proszek i dodaje do bialka( 1 miarka bialka+ 2 miarki platkow i czasem odrobina oliwy) polecam;D
„ Jasne rozumiem, na pewno będę pić po treningu, czy może to byc jednorazowo więcej niż 1 miarka, a 1,5 ok. 40g. Moja dieta jest słabo bogata w białko, także może jeszcze coś w ciągu dnia, a na noc to chyba nie za dobry pomysł?” ————— Chyba jednak nie rozumiesz ;-) Stosujesz taka ilość jaka potrzebujesz do uzupełnienie braków białka w diecie . [...]
jak nie masz dojscia fo wagi, to mozesz wysypac przesypac wszytsko za pomoca miarki do innego pojemnika i policzyc ile miarek wyjdzie jak wyjdzie 40 tzn ze jedna miarka to jedna porcja jak 80 to 2 miarki itp pozdrawiam
w NT: na czczo XP, w porze treningowej NitroII pomyliles NitroI, tam sie zwiekszalo dawki, tutaj jedziesz tyle samo masz na opkaowaniu ile miarka ma gram?
hmm..... a ile te porcje maja mieć gr? czyli krete niebrac na czco? Zmieniony przez - ebul19 w dniu 2013-09-15 10:49:38 czytasz czasem co kupujesz ;-)?? Wartość odżywcza: Porcji: 1 miarka (20,6 g) - o ile chodzi Ci o Crea_trix, z tego co widzę to w jednej porcji jest 5g kreatyny więc ok kreatynę nie musisz brać na czczo
no najlepiej bedzie, a z miarkami tez róznie bywa, ja tam zawsze waze dla sprawdzenia nawet jak jest miarka, bo nie zawsze zgadza sie to co w opisie z praktyka
nie nie półtorej porcji to nie jest 15 gram o ile chodzi ci o miarkę która jest w KO jak dobrze pamietam to miała kolo 20 gram ale jak chcesz to jutro sprawdzę ile ma miarka ta od KO co jest w środku pzdr.
Podsumowujac (nakladam miarka z CELL PUMPA) rano na czczo 2 miarki mono przed treningiem 4 miarki CP . Jesli sie myle to dajcie znac. Bo wole zeby wszystko bylojasne.
czyli jesli jedna miarka olimp ma 30 jednostek to wychodzilo by ok 6 miarek?tylko czy ma na pewno to 30:) co do smaku...tragedia, mam podobne odczucia i jestem po kazdym treningu bliski...:)jesli sie poprawil to az sie boje myslec jaki byl wczesniej:) Pozdrawiam