[...] gainer 4000: na etykiecie podane jest: '75g czyli 185 jednostek miarki olimp' - to daje 246 jednostek na 100g, czyli 7 pełnych miarek Z pierwszej storny wynika, że 1 pełna miarka to 18,75g czyli 100g/18,75g=5,3 - tutaj mamy 5,3 miarki W takim wypadku nie wiem jak dawkować a chciałbym mieć idealnie rozplanowane Zmieniony przez - ergoprox w dniu [...]
Nie jestem w 100% przekonany, ale pełna miarka miała chyba coś około 20g. (akurat na stanie niema KO) 30 jednostek to nie pełna miarka Choć porcja porcji nie równa
[...] robi, krótko, intensywnie, pompka fajna Zobaczymy jak bedzie na wiekszych/normalnych ciężarach. ***Dzień 9*** (13.10.2009) Wolne ***Dzień 10*** Śniadanko Płatki 150g + 1/2miarka białeczka dla smaku + 0,5l wody, żeby jakoś przeszło przez gardło Omlecik in progress - 2-3 całe jaja + 2 białka. Zazwyczaj z farszem...ale dziś bez, bo bieda w [...]
[...] no to jest nic Czyli mamy: 0,5l/2*40%*0,8 = 160 g alkoholu etylowego We krwi będziesz miał: 160/0,7*90(kg masy ciała) = 2,54 promila 2,54/0,15 = 17 godzin do wytrzeźwienia... licząc od pierwszego toastu na zdrowie Po czym spokojnie możesz ładować NO Muscle Pump’a i rosnąć! Ta czarna miarka w środku tej odżywki to jest jedna miarka.
DT 4capsy mono rano i bialko wedlug braku przed treningiem miarka xp i po treningu miarka xp bialko wedlug braku dnt: 4capsy mono rano i bialko w ciagu dnia wedlug braku bedzie dobrze???? co do białka to czym odmierzyc 30g bo nie mam miarki przy białku...?białko mozna pic zaraz po kreatynie z rana?tak samo zaraz po posilku czy [...]
DT 4capsy mono rano i bialko wedlug braku przed treningiem miarka xp i po treningu miarka xp bialko wedlug braku dnt: 4capsy mono rano i bialko w ciagu dnia wedlug braku bedzie dobrze???? co do białka to czym odmierzyc 30g bo nie mam miarki przy białku...?białko mozna pic zaraz po kreatynie z rana?tak samo zaraz po posilku czy [...]
Miarka Ci nic nie da, bo miarki są na mililitry, kazdy produkt ma inną gęstość, ktoś by Ci musiał podać np ile miarka ma gram, poza tym powinna być w opakowniu chyba.
Witam, moja aktualna suplementacja to: rano na czczo 10g mono przed treningiem miarka shock'a po treningu miarka storm'a i izolat białka+carbo moje pytania: czy po wypiciu storm'a powinienem poczekać chociaż kilka minut z białkiem i węglami? po jakim czasie po mono z rana mogę jeść śniadanie? Zmieniony przez - Ostry74 w dniu 2013-10-31 08:49:06
Taka miarka? Elaine, pełna miarka Hot sportu ma 37g, ale bcaa niekoniecznie tyle samo musi być, bo to jest zależne od frakcji proszku Bcaa jest w sumie dość rozdrobnione, więc też bym chyba tak szacował w tych granicach Sprawdze w domu "na oko" (wagi nie mam niestety), bo akurat mam hota i bcaa xtra. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
Dla mnie bezsensem jest pakowanie takich miarek do tego typu produktów. Podam przykład - TREC: Do krety - miarka 6,5 g Do białka - miarka 35 g Czyli w sam raz(u nich jest np. takie dawkowanie)
Miarka Mesomorpha+miarka Superpump250 i można góry przenosić! Na dłuższą zabawę Meso nie polecam.Musi strasznie tyrać organizm,bo pod koniec puszki czułem się "gorzej niż lepiej" Można jednak trzymać sobie na specjalne okazje,czyt. ciężki trening i/lub impreza
[...] odpocząć, ale waga skoczyła prawie 2kg. Po 3 tygodniach zamieniłam proszek AD na kapsułki. Niestety nie uzyskałam odpowiedzi co do dawkowania. Jedynie Jezoo wyjaśnił, że 1 miarka to... 10 kapsułek 88-O Żeby brać 3g AD trzeba było łykać aż 6 kapsułek - dla mnie stanowczo za dużo. Dlatego w przeciwieństwie do reszty zostałam przy 3 kaps. w [...]
W domu Ci zważę ile ma cała miarka 50 cc. Pamiętaj 1 cc(ml) nigdy nie będzie równy 1 gramowi, tak jest tylko w przypadku wody. Cała miarka 50 cc ma 20gram. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-09 16:51:12
cykl na green magnitude i assault. dawkowanie: dt gm 1 miarka na czczo i po treningu i assault przed treningiem dnt 1 miarka gm na czczo jest ok? gm ma w skladzie magnezian i dwujablczan kreatyny, czy przy takich formach krety tez nalezy pic wiekszosc ilosc wody w ciagu dnia? czy tyczy sie to tylko mono?
no właśnie też pomyślałem o tej gęstości proszku i dawkowałem tak że nitro luźno brałem miarką, a białko to tak nabijałem na twardo do miarki (miarka nitro jest większa) dobrze robiłem?