jaka jest róznica między sztangą łamana a prosta? czy jest róznica jakas gdy bede wyciskłą np. z łamana lub prostą? Zmieniony przez - sienkol89 w dniu 2007-06-21 09:55:04
jakie cwiczenia robic łamana? Wszystkie oprocz wyciskania mozna jechac lamana ? I jescze mozecie mi powiedziec jak trzymac najlepiej ta sztange zeby nie obciazac nadgarstkow (bo mam wlasnie mala kontuzje). Moze macie jakis obrazek jak trzymac prawidlowo ta sztange? sogi szaleja
Witam, mam niewielką kawalerkę, więc nie sprzęt do ćwiczeń wiele nie zostaje. Potrzebuje ławeczkę łamaną, najlepiej taką, którą po treningu mógłbym "złożyć" by nie zabierała miejsca. co doradzicie? pozdrawiam
Witam. Sprzedam sztange długą z obciążeniem 160kg (srednica na koła fi38) . Gratis sztanga łamana z obciązeniem 12kg. Obciązenie: 2 x 20kg 4 x 15kg 2 x 10kg 2 x 5kg 4 x 4,5 kg 4 x 3,5kg + 2 zaciski. Cena atrakcyjna 250zł do małej negocjacji. kontakt tel lub sms 781363211. /SFD/2017/11/4/deb07af6ca5d4dea8c4a6bd9393c770e.jpg
Witam ,mam takie nieśmiałe pytanie.Chciałam zamienić hantle na sztangę.Ćwiczę na nich już kilka miesięcy tzw chałupniczą metodą czyli w domu.Tylko nie wiem jakiej długości ma być gryf (mam 167 cm wzrostu)i jaką lepiej wybrać czy prostą czy łamaną .Z pozdrowieniami dla wszystkich dzielnych kobiet.....,jeżeli gdzieś przepuściłam podobny temat to [...]
Slyszalem ze ponoc lepiej robic sztanga prosta, robilem tak caly czas, chce dociazyc bardziej glowe dluga bicepsu wiec robie szerokim podchytem ale slyszalem ze lamana jest duzo wygodniejsza ale tez jakos wplywa inaczej na biceps. Jakie sa roznice?
Siemanko mam pytanie co do zakupu sztangi lekko łamanej, a mocno chcę wybrać jedną z nich i nie kupię tych 2 no bo jestem młody i mam troszkę wydatków prosił bym was l wypowiedzenie się którą warto kupić lekko łamaną czy mocno.Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - emis00 w dniu 2015-12-26 14:47:33
Może mi ktoś powiedzieć jaka jest różnica gdy uginania robimy sztangą łamaną a jaka gdy prostą?? Wiem że można przy łamanej złapać chwytem młotkowym. Ale czy złapiemy podchwytem łamaną to jest jakaś różnica jak byśmy złapali podchwytem prostą???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam dość nietypowe pytanie :) Jako że wczoraj 'zespuła' mi się sztanga prosta, a narazie brak funduszy na nowy zakupy to czy mogę wyciskać na ławce prostej sztangą łamaną, chodzi mi o ćwiczenie na klatkę.Pozdro
nie czuję się pewnie robiąc przysiady ze sztangą prostą, przed kontuzją robiłem przysiady z gryfem mocno łamanym na jednej nodze i trzymałem się jedna ręką o stojak. nie zamierzam wracać do przysiadów na jednej nodze ale sztanga łamana była by spoko. biorę piankę na łamanie i nic nie boli.
Witam, mam do sprzedania używany sprzęt ławkę , zwykła ze stojakami z możliwością robienia rozpiętek i ćwiczeń ud 2x sztanga prosta 120 cm 1x sztanga łamana 120 cm 4x10 kg 6.2.5 kg 2x2kg 4x1 kg Preferuję odbiór osobisty w Poznaniu Co do ceny chętnie się dogadam
Siema mam do sprzedania ławeczkę wielofunkcyjną firmy BLAST USA używana była 4 razy, śladów użytkowania nie posiada. Do sprzedania mam także sztangę łamaną(7kg)z obciążeniami 26kg(2x5kg i 2x8kg) tel.kontaktowy: 783796743 GG:11999513 - często jestem niewidoczny
witam! mam zamiar kupic sztange łamana gdyz mam pewien zastuj bo trenuje juz dlugo jednym treningiem nigdy nie zmienialem a lamany gryf by mi duzo dodal lecz nie wiem dokladnie co, wiec pytanie brzmi jakie beda cwiczenia i na jakie partie
Witam chciałbym kupić zestaw do siłowni domowej w niewielkiej cenie w Okolicach Podkarpacia jak najbliżej Tarnobrzega Sandomierza bądź Stalowej Woli . Pilne ! Proszę jak najszybciej o propozycję ponieważ w przyszłym tygodniu zakupię produkt ;)
Witam, jak w temacie zakupie podane rzeczy. Obciazenie najlepiej nieoryginalne (kazda ilosc) srednica nie mniejsza niz 28mm. Slask,Raciborz,Rybnik, Jastrzebie, Zory, ew Katowice. Pw lub [email protected]
Witam niewiecie może gdzie we wrocławiu moge kupic sztange łamaną chodzi mi o sklep tylko nie jakis Market tylko ze sprzetem moze byc tez jakas hurtownia czekam na odp
cwiczenia która sztangą łamaną czy prostą lepiej wplywaja na rozwój bicepsów jestem na kupnie jednej z nich i chce to robic w domu... dlatego prosze o jakas podpowiedz ...pozdrawiam