ladowanie

Tez bym chcial zobaczyc jak on wyglada, zreszta tu na forum duzo jest chlopow co leca srogo , jak patrze na swoje cykle i zawsze sie zastanawiam jak zaj**iscie ci userzy musza wygladac, skoro nie przebieraja w srodkach i dawkach... Mam podobne przemyślenia. Co ciekawe - zwykle z czasem (choć nie u wszystkich) - nadchodzi refleksja, iż ładowanie [...]

Może ktoś stosował "lekkie odwadnianie" np. przed sesją zdjęciową? mam za sobą peak week przed zawodami i wyszło to calkiem dobrze no ale szkoda mi teraz ładować spiro i tialo przed sesją, może jest opcja zastąpić to np. pokrzywą? 1-4 dni przed niskie ww (wypłukanie glikgenu) 5 mocne ładowanie ww , dużo wody + pokrzywa 6 połowa ww co w dniu [...]

Nic Ci nie trzeba. Jak redukujesz już długo i zaczyna się robić płasko to jest to nie uniknione. Możesz zrobić sobie weekend na ładowanie węgli i wyższych kcal żeby organizm odżył i lecisz dalej. Ja właśnie w week sobie pozwalam na więcej i jest dobrze

Jeśli mowa o wyciąganiu wniosków. Wielce prawdopodobne że jutro wleci CarbLoadnig. Nie dlatego że mi się chce jeść- ale dlatego że plaskosc aż kuje w oczy. Już zaczynałem się przyzwyczajać że jest plasko,tak wyjazd wrócił to wszystko co było na masie. Pekatosc. Już na 3 dni po powrocie była połowa z tego. Mam też z tyłu głowy- obok wyjazdu [...]

sol powiedz mi czy w dniu ładowania zaraz po treningu wrzucasz białeczko + węgle czy może od razu ładujesz z grubej rury same węgle ? Wiesz co, to zależy. Ogólnie sprawa z białkiem wygląda tak. Na redukcji - kiedy ograniczasz węgle i Fat/ zwłaszcza węgle- zwiększasz białko. Białko na redukcji jest twoim najlepszym przyjacielem. 2,5g to takie [...]

To co zawsze powtarza Sol i wielu z nas się o tym przekonało Ładowanie ładowaniu nie równe. Masz nawet u.d 2.0 - gdzie ładowałem po 1400-1600g wegli w 30h i leciało pieknie o ile fat ograniczyłem do tych 30g max 40 w porywach do 50g (na całe ładowanie). Jesli fat podskawiał do 100g już było gorzej - a im wyżej tym znacznie gorzej te ładowania [...]

Solaros jedno pytanie - Carb nite, ładowanie jutro będę robił w tym że trenuję na czczo przed pracą około godziny 6 to po zakończonym treningu można już zacząć ładowanie? Drugie pytanie, chce zrobić ładowanie, później na dwa dni znowu low carb i wejść juz na 100-150g węgli codziennie. Myślisz że nie będzie tragedii jeśli chodzi o powrót tłuszczu?

Ale ta myśl jak się trening kończy i wracasz na ładowanie, bezcenne :-)

[...] to wiadomo jakiś tam reżim musi być ale sa okresy masy wakacji urlopy wtedy można zalszelc i trochę odpuści ja niestety do takich osób nie należę bo mi to sprawia przyjemnosc miche trzymam cały rok bo lubię :D czasami poexperymentuje i tyle jakiś cheat meal czasami ladowanie i tyle ;) Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-06 05:38:34

Czyli jak trzeba by postąpić aby było dobrze (lepiej) dla zdrowia i organizmu? Czy niedzielne ładowanie ww może mieć wpływ na dzisiejszy poziom cukru? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2019-10-09 13:32:30

[...] robi alpre polecac, z rana sibu z modafinilem przed sexem tadal potem browar zeby za szybko nie dojść a na wieczor topy z xana xD Jak sex to rano tb500 Hmg,mt2 ,cialis, ww ladowanie. A od 21-7 rano mdma,blanty kobieta i ostra zabawa . Zyc trzeba nie tylko soki i silka . Zrozumialem to jak lerzalem na stole operacyjnym i schodzilem a nic nie [...]

Ten model z filmu polecam. Jak docisniesz to i głębiej wejdziesz. Jakkolwiek to brzmi, bo Arek już pewnie o jednym myśli %-) Na ile starcza ci jedno ładowanie? Na niektórych aukcjach pisze 2h a na innych 4-6h

Ten model z filmu polecam. Jak docisniesz to i głębiej wejdziesz. Jakkolwiek to brzmi, bo Arek już pewnie o jednym myśli %-) Na ile starcza ci jedno ładowanie? Na niektórych aukcjach pisze 2h a na innych 4-6h Nie mierzyłem czasu, ale umnie korzystają dwie osoby kilka razy w tyg i ładuje nie częściej jak raz w tyg. Także pewnie te 4-6h wystarczy

Jak leci z Hgh to już te nie duże ilości po treningu dają radę wedle mojego odczucia . Sam osobiście nie biłem 50 wiec nie wiem jak to jest wtedy . Raz rak temu zrobiłem ladowanie 3x 15 to Max co wbiłem . W tym roku leciałem pred tre 7 z gh i po 8 z gh jak Jak dla amatora jak dla mnie wystarczająca . Później już biłem tylko po . Być może to [...]

Ale ładuje się moment. Ja mam dobre 3-4 lata i dalej działa jak na tylko ostrza zmieniam. Ładowanie to nawet nie godzinka a 2x mniej więcej całe ciało oj**ie

Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]

Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]

A propos spacerków Dmq Patrz. Push potem spacer, lekkie ładowanie i można już zaczynać weekend powoli :-) /SFD/2021/4/23/878596d1bf95404ba9edd1e56e500fab.jpg /SFD/2021/4/23/7ff75c64cdb64121bcc0e79f8913334e.jpg

Panowie, byłem teraz na redu. 11ty tydzuen leci. Zszedłem na 3 tys kcal. Poleciało już 11kg. Mięśnie na pewno nie a nawet poszła siła do góry. Dieta trzymana itp. Prop 250 week ,tren 350 week wino 40 ed, novo 1 tab 100/20 Jutro kończę wino, wątroba ok ale hdl muszę podnieść. W tym tyg robię ładowanie 5000 kcal. Od jutra będzie leciało 250 propa, [...]

Wszystko prawda ale tutaj na forum 90% ludzi koksuje dla siebie. Nigdy na żadne zawody nie pojadą. I uważam, że w takim przypadku ładowanie w siebie gramów towaru jest bez sensu.