ladowanie

z tym ze po paru dnaich zwikszonej dawki normuje sie poziom aldosteronu ,stad kulturysci po ladowaniu ww robia ladowanie sodu

1. zakezy co chcesz uzyskac 2. jesli tylko efekt rekordowego boju polece kreatyne na krotko przed biciem RM - pelne ladowanie przed 3. jesli przy okazji (a nowy RM bez srubowania) wzrost miesni to spata suplementcaja kreatyna 4. 13 tygodni to nic w stosunku do np 60 :D a takie testy pokazywaly przyrost masy miesniowej :D 5. powodzenia w [...]

Najpierw sprecyzuj pytanie . W jakim celu stosujesz to ladowanie ? Napisz więcej informacji o sobie i o odżywianiu .

Możesz mieszać. Faze ładowanie chcesz to zrób , imo bez różnicy

dieta lc 100 ww , czyli ładowanie sobie podarować ?

z tym jest różnie. jedni od razu walą ładowanie przez 5 dni po 20g, inni standardowo 10g a inni, jak Ty, w trzecim tygodniu treningów. jak zareagujesz konkretnie - nikt nie powie. ja zacząłbym od razu, co nie zmienia faktu, że start po 2 tygodniach też nie jest złym pomysłem.

Nie wiem jak do tego lek się odnosi ale ładowanie antybiotyku za każdym razem w koncu wyjdzie Ci bokiem, jak już nie wychodzi stąd nawracające infekcje. Zacznij od podst bad diag u lek POZ w kierunku odporności. Później lek laryngolog/otolaryngolog + stomatolog. Być może trzeba będzie wykonać dodatkowe bad diag z tego zakresu. Powodów infekcji [...]

ładowanie ww z kretyną nie zwiększy jej wchłaniania więc zbędne z rana zjedz posiłek lepiej a nie carbo

zgadzam sie na krotki cykl mozesz zrobic ładowanie,ale jak ciagniesz dłuzej to nie ma sesu .

Ze słów Pilona wynika, że tylko doping i idealne geny dają możliwość świetnej sylwetki. To generalnie jak cios w twarz sprowadzający do parteru... Muszę poczytać artykuły na jego stronie. Z tego co wyszperałem w necie na szybko, koleś jest propagatorem głódówek (Jem/Nie Jem). Generalnie jego wygląd też jest podejrzany (pomijając propagowane [...]

również pierwsze wrażenie miałem, że w DT jak najbardziej pasuje cheat meal, bo więcej spalę ale ostatnio dowiedziałem się, że ładowanie przez treningiem nazajutrz ma wielkie plusy.

Ale to pytanie bardziej do wróżbity Macieja. Ciężko odpowiedzieć na takie pytanie, bo każdy może zareagować na coś takiego inaczej. Przetestuj. Zrób jedno ładowanie i będziesz widzieć czy warto do tego wracać czy nie ;-)

Nie wiem ale ja bardzo często jeżdżę i mimo wszelkich starań przynajmniej zwykłego przytycia kilku kilo i ładowanie w siebie podwójnej dawki żercia niż kiedyś jadłem....nie udaję mi się. Ale może to dla tego, że jestem ekto ;/

[...] chlopaki maja racje. Ale z drugiej strony, jak ktos wali mocne cykle ( niemowie tu o 200dd i 250te ) to w ciagu tygodnia zbiera sie kilkanascie ml. A sam wiem po sobie ze ladowanie 4ml eod jest srednio przyjemne. W moim przypadku, lepiej organizm reaguje (pod wzgledem poradzenia sobie - wchloniecia oleju i subst.) gdy wtlaczam max 2ml w [...]

Jeśli nie ćwiczy na siłowni to konieczne jest ładowanie w niego tej chemii z odżywek?

ale smaka ząłapałem kupie se jedna na ładowanie:P

Cześć, mam jeszcze jedno pytanie: w piatek wypada mi ładowanie (tension w czwartek) i mam problem,bo nijak nie będe mógł tego ładowania wykonać i chciałem przesunąć cykl. Pytanie: czy mogę zrobić pon i wt depletion i od razu w środę, bez przerwy, tension? Boje się, że może to wpłynąć na wydajność na treningu pozdrawiam

Wyglądało przez 3mc 1200-1600kcal 30g wegli 30g tłuszczy reszta w bialku, ladowanie co 2-3tyg. Waga z 72kg poleciala do 69kg ale z 95cm w pasie do 78cm, bf był coś około 25% teraz jakieś 10-13% kratka widoczna. Chcę teraz wejść na masę, powoli zwiększać węgiel, ominąć jojo. Te stawy mnie niszcząc.

a w takim razie po co sie robi ładowanie? 4x5g? wysikam?

Ładowanie to głupota według mnie :)