kulturyści

czy kulturysci robia kupe rano? czy kulturysci maja pralke w lazience czy maja pralnie w piwnicy? wezcie sie pomyslcie zanim temat jakis zalozycie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-12-17 20:49:24

Krzychu: To jaki jest teraz plan na klate? Ktore partie? Moze gore wywalic dalej niz dol? Dzings: czy moge prosic o konkretny plan ktory wtedy wykonywales? nie sadze by byl taki jak napisalem, ale tez chce zrobic "autopsje"... zboczony nie jestem... No a tak ogolnie to plany na sile robi sie w celu DLUGOFALOWYCH PRZYROSTOW, a ze w [...]

lezysz za płasko nie mam wszechogarniajacego wrazenia ze sciagasz lopatki i ze mostkujesz wyciskanie lezac na lawce poziomej - tak sie nazywa to cwiczenie co jest w planie a Ty robisz płaskie wyciskanie na lawce poziomej , przynajmniej tak to wyglada z tego ujecia poprawisz technike na trojbojową to szybko 10 kilo wskoczy , czesto kulturysci [...]

Blais: tak , to tylko sugestia , bo sa łamagi co nie daja rade wyciagnąć 150% WL Akko: Mostkuj nawet na skosie i nawet jesli celem jest kulturystyka. Owszem nie przeczytasz o tym w magazynach dla koksow, zwroc jednak uwage ktorzy kulturysci byli trojboistami i jak sie ich klaty prezentowały dzieki takiemu stylowi Franco Columbu Arnold [...]

[...] w momencie rozpoczęcia kolejnego treningu danej partii. Jaką przewagę ma FBW? Co do twojej kolejnej nietrafionej opinii "nikt nie wali FBW" to zaskoczę cię, iż są znani kulturyści którzy na nim jadą, nie chce mi się szukać nazwisk, ale było o tym kilka tematów na forum, możesz sobie poszukać Podawaj kulturystów, którzy ćwiczą TYLKO FBW. [...]

Według mnie artykuł mocno przesadzony, jak jakiś laik to przeczyta to sobie pomyśli że bóg wie jacy psychole tylko ćwiczą i to ciągłe powtarzanie jaki to ból jest wogóle śmieszne koleś ma chyba słabe rozeznanie w metodyce treningów. Dziwne jest to że ćwiczy 14 lat i wyciska "tylko" 120 kilo trochę dziwne. Te niektóre teksty o [...]

Kiedys kulturysci takze brali duze ilosci koksu, mam na mysli lata 70. Ale nie mieli takich specyfikow jakie maja teraz kulturysci, gdyby kiedys mieli takie koksy jak dzis, to wygladali by tak samo, moge sie zalozyc ze za 20lat kulturystyka bedzie wygladala jeszcze inaczej niz dzis, nie wiem czy mozna byc wiekszym, ale cos na pewno sie zmieni. [...]

Kółko mega ćwicznie i to jeszcze ze stania :) A mówią że kulturyści niesprawni %-)

[...] i kogo wybiorą. Niestety za Waszym poglądem przemawia te karkołomne '45'... Wiem czyją nadzieją jest matka, ale jednak... skoro Lifter pisze, że u nich był taki program i kulturyści wypadli nie najgorzej, można przypuszczać że tvn wykupiło licencję na taki program. No i IMHO znacznie ciekawsze byłoby pokazanie że stereotypy są bzdurne, niż [...]

[...] to mało, chce troche też kondycji nabrać na dłuższy dystans... więc moge tak biec jeszcze normalnie czy tylko hitt i do domu? pozdr. Pytanie glupie ale meczy mnie. Ps. Jak to jest, że sprinterzy wyglądają jak kulturyści a długodystansowcy jak patyki? Troche się to gryzie z teorią HITT'a... Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-04-03 21:44:52

Q bazz Ps. Jak to jest, że sprinterzy wyglądają jak kulturyści a długodystansowcy jak patyki? Troche się to gryzie z teorią HITT'a... niby dlaczego ? Hiit to bieg krótko dystansowy , m.in tak trenują sprinterzy i inni zawodnicy na krótkich dystansach czemu się gryzie z teorią hiita ?? że spala tłuszcz ?? wbrew pozorom czego 95% społeczeństwa nie [...]

No tak to wiadome %-) Ogólnie ciekawie to ukazał, ale...nie widziałem nikogo z wyjątkiem Sola kto się tak dociął na maxa w taki sposób (stosując ładowania). Kulturyści trzymają normalną michę non stop i tną (nie wiem co z towaru za to odpowiada) Cayek, a znasz jakiegoś kulturystę, który odważył się na taki krok dla przetestowania metody? Raczej [...]

[...] ciała. Dobre dla uzdolnionych kulturystów, którzy utrzymują szczupłą budowę ciała, jadają dużo pokarmów i nie przechodzą na diety jo - jo mające najlepsze lektury. Dlaczego kulturyści? Są najzdrowsi. Puls serca, ciśnienie krwi, temperatura i ogólna przemiana materii wielu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych są chorobliwie niskie. Nie mają [...]

[...] i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. 8. Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz, kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, aby zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i zapewnić stały dopływ węglowodanów, białek i tłuszczów. Zwiększ liczbę [...]

To pokazuje slaba strone treningu typowo kulturystycznego - ladnie w lustrze, a kondycja - taka sobie. Z kolei trenujac typowo wytrzymalosciowo, ciezko zrobic ladna optycznie sylwetke z wyrazna, imponujaca muskulatura. Kazdy z nas szuka balansu miedzy tymi wartosciami, dlatego tak fajna jest konstrukcja tego konkursu - wytrzymalosciowcy zyskuja w [...]

[...] i pozwalasz na powrót do optymalnego poziomu hormonów takich jak testosteron i kortyzol. 8) Jedz w środku nocy. Anabolizm wiąże się z nadmiarem kalorii. Jak dobrze wiesz kulturyści jedzą cztery do sześciu razy na dobę, by zwiększyć wchłanianie składników odżywczych i zapewnić stały dopływ węglowodanów, białek i tłuszczów. Zwiększ liczbę [...]

ojan w WW ja bym zaliczył 10powt. to nieznaczne unoszenie głowy powiedzmy że widać muśnięcia włosów o ławeczkę :-) Całkiem ciekawe wyjaśnienie unoszenia głowy gdybym nie widział codziennie na siłowni jak to robią adepci których nie można posądzac że są kulturystami no chyba że to przyszli w bardzo odległej przyszłości kulturyści :-D

sZKODA ZYCIA NA TO BY NIE NAPIC SIE Z KUMPLAMI, A Z TYM, ZE WSZYSCY TO KULTURYSCI TO LOL :). mALI KULTURYSCI OCZYWISCIE NIE OBRAZAJAC INNYCH :p

2400 przy wadze 100kg, to chyba jestes na scislej diecie? sam jem obecnie 4000 wazac rowniez 100kg. jesli nawet ktos nie cwiczy to jego organizm spala kalorie zawarte juz w jego komorkach tluszczowych mimo wszystko jakos bo to chyba za magiczne by bylo aby z samej watroby cala energie organizm by bral do zycia nie mowiac juz o cwiczeniu [...]

Yza, problem polega na tym, ze kulturysci rozumuja jak kulturysci i nie moga zrozumiec, ze ty nie chcesz trenowac na mase, ale chcesz trenowac pod katem boksu seba przynajmniej przyznal, ze nie czytal dokladnie wypowiedzi, inni nie rozumieja nawet, co chcesz osiagnac raz w tygodniu jest ok, oczywiscie lepiej dwa razy, albo zrobic dodatkowy [...]