SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

książki

  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Olu za odpowiedz. Kupiłam sobie 2 książki jedną na temat diety drugą z przepisami i faktycznie to działa. :) wakkiki

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-16 11:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 6zł (trochę drogo) znalazłem w sklepie dla diabetyków niezły dżemik słodzony fruktozą (firmy BioFan ok. 4zł za 200g a jak i to za drogo to zarzucam przepis z książki Dżem morelowy (śliwkowy) 2 słoiki po 250g. 500g suszonych moreli(śliwek), sok z cytryn 1-2, woda, morele powinny być zanurzone do 2/3 wysokośći zagotować morele z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-09 19:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi kurczaka z fasolką szparagową?Czy może chodzi tu o to, żeby w fazie I dodatkami nie była soja, soczewica i sucha fasola? W takim razie większość przepisów z książki "szyzbko i szczupło" nie może mieć zastosowania w fazie I! Może wiecie co?żeby rozwiać wszystkie wątpliwości niech każda z nas napisze przykładowe posiłki - [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-24 14:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i sokiem, wymieszac dodać przyprawy, a na wierzch zetrzeć ser biały (ZAMIAST OLIWY MOŻNA TAKŻE UŻYĆ OCTU) ale nie wiem jak to z nim jest w montim bo nie skończyłem jeszcze książki KURCZAK FASZEROWANY skład: pierś z kurczaka, ser biały, szczypiorek, jogurt lub oliwa z oliwek, przyprawy pierś z kurczaka zbić dość cienko, ser biały wymieszać ze [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 10:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziubek - dziękujemy ślicznie - jesteś genialny Czekamy na ciąg dalszy - książki kucharskiej w/g Dzibka dajma

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 20:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SŁUŻĘ na przyszłość . ja montiego dopiero zaczne prawdopodobnie w poniedziałek a już na pewno po skończeniu ksiażki ale to co juz przeczytałem pomogło mi wymyśleć i przerobić parę przepisów SMACZNEGO

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 20:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć;) Montignac nie jest rudny tylko trzeba zapamiętać pewne reguły, chociaż i tak do książki sie wraca często;) Suwax ja polecam Ci żebyś kupił sobie książkę bo bez niej trudno Ci będzie dobrze stosować tą dietę, ale próbuj. Mmonikaa az tyle czasu na siłowni..4-5 godzin dziennie?? dla mnie to niepojęte poprostu:) Ale kolację lepiej zjeść, coś [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 11:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moje przykładowe posiłki. Chciałabym sprawdzić czy one w ogóle sie nadają... Proszę o wyrozumiałość ;) Śniadanie tłuszczowe: -jajka sadzone lub na twardo, pomidor, mleko, ewentualnie: serek wiejski lekki -kilka serków wiejskich, warzywa -kilka jogurtów bez cukru, migdały lub orzechy -chudy twaróg z jogurtem bez cukru, orzechy lub migdały Obiad [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 17:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba przeczytanie raz ksiażki montignaca nic nie da.ja za kazdym razem kiedy do niej sięgam widzę coś nowego,coś co przeoczyłam wcześniej,wiec warto sobie od czsu do czsu do niej zajrzec.pa.ps niedlugo wiosna, potem lato,będą porzeczki a ja mam fajny przepis na sorbet z czrnych porzeczek.chcecie?macie jakies fajne przepisy na slodycze?oprocz tych [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-10 14:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć;) Madzik - poszukałam w książce i teraz przepiszę, żeby już wszystko było jasne. Na stronie 88 książki "Jeść aby schudnąć" jest napisane: cytuję: "A co polożymy na chleb z pełnowartościowej mąki lub jakiś jego substytut? (...) zjedz ser biały o zawartości tłuszczu 0% lub jogurt, który możesz spożyć bez żadnych dodatkó lub też [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-12 19:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hey witam wszystkich. Dzisiaj jest pierwszy dzien na Monti. Wczesniej probowalem optymalnej i bardzo sobie ja chwale ale ze tak chwalicie te diete postanowilem sprobowac.. mam 2 ksiazki o mm i caly czas je studiuje. mam male pytanko kupilem chlebek "chleb zytnio-pszenny pelnoziarnisty ze slonecznikiem" sklad: maka zytnia razowa, maka [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 19:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gdybym ja odżywiała sie jak J_A to chyba bym ze ścisku zołądka umarła, czy ty na pewno zjadasz przy najmniej 1200kcal? Wiem, że przy Montim się nie liczy ale nie mozna jeść za mało, chociaż nie podałaś wielkości porcji. Jak mi sie uda zjeść ostatni posiłek przed 20tą w dniu gdy akurat nie mam treningu (bo inaczej jem po 21) to o 6.30 budze się z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 18:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kakao)tabele str.41 czyli mniej niż 70% a nastenie na stronie 95 pisze o daserach i znowu jest o czekoladzie cytat :(Polecam także desery z gorzkiej czekolady zawierającej najwyżej 70% kakao)z tego wynika że czekolada z 65% kakao była by bardziej wskazana niż 77% Co o tym myślicie proszę popatrzcie do książki i powiedzcie kto ma racje Magda

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-13 13:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Innka, podejrzewam, ze Mclane chodziło o niepapierową formę ksiazki, do ściagniecia, za free..ja tez tego nie znalazłam, więc jeśli ktos ma to proszę o wysłanie takze mi. Mdzikk, cieszę sie, ze są tutaj osoby, które oprócz zdrowego odżywiania pracują nad swoim ciałem z czysto mechanicznego punktu widzenia...na prawde polecam joge każdemu, kto lubi [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 15:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdelecznie :) Chcialam tylko podziekowac Wam badzio za to forum :) Wlazlam na nie w czwartek (szef na wyjezdzie... ...i doznalam olsnienia Wydrukowalam sobie wszystko pieknie i w kolorze, maly bindung kartek, zeby sie nie rozlecialo i zebyscie wszyscy w kupie sie trzymali , nadalam tytool “Montilogia stosowana” I [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-17 14:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spaść o parę kilo w dół. Mi waga stoi i ogólnie rezultaty są nieduże, ale na MM sie dobrze czuję, nie jestem wogóle głodna i jakoś nie mam ochoty tego zmieniać... tylko chciałabym schudnąć wkońcu!. Pozdrawiam Ciągle Monti Monia ps. Wiecie coś na temat tej nowej książki co ma sie ukazać "Montignac nad Wsiłą" tzn kiedy wkońcu będzie?

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stella- M.Montignac na początku każdej swoej ksiązki pisze że to nie jest raczej dieta a sposóbb zywienia, zdrowy sposób zywienia.Myśle że bez problemu mozesz przejść na Montignaca, tylko zacznij od fazy 2 ( tej kiedy utrzymujemy raczej wage.Dopiero jak przestaniesz karmic malenstwo mozesz przejsc na 1.Pamietaj jednak by bardzo ja urozmaicac. [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-21 07:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludziska, jeśli ktoś znajdzie książkę "Montignac nad Wisłą" niech natychmiast pisze gdzie kupił - WOŁOWYMI LITERAMI. Chyba mnie diabli wezmą. Pełno jest reklam tej książki a o niej samej ani słychu ani dychu! gania

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-29 18:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, a moze Monti robi niezla kase na tej swojej metodzie, a ksiazki i poradniki to forma ulotek reklamowych za ktore ludziska jeszcze chetnie placa. To sie nazywa marketing!!!! TrAnik

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-31 16:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naszym gronie. Nie wydawaj kasy na miąższ aolesowy, tylko tak jak dziewczyny pisały pij herbatkę czerwoną, zieloną i wodę mineralną to wszystko się unormuje. Jeśli nie masz książki "Jeść, aby schudnąć", czytaj wszystkie powyższe wypowiedzi i będziesz wiedziała jak jeść i co jeść. Gas, problem zatrzymania się wagi, to nasza wielka [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-28 21:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)