ok przeczytalem ksiazke.Coz nigdy sie nie dowiem w ilu % jest ona prawdziwa.Rozum kaze traktowac takie cos z dystansem.Ale przylsowie mowie ze w kazdym klamstwie jest ziarno prawdy Prawda jak zwykle jest gdzies po srodku i tak proponuje traktowac ksiazki o mafii.Generalnie temat ciekawi mnie okrutnie hrhr
Set a jak pracujesz sama nad soba? książki (cała sterta książek) psychologicznych,motywacyjnych,o rozwoju osobistym,duchowym, artykuły,strony internetow,rozmowy z ludźmi z poodbnymi problemami,ze specjalistami, medytacja,nauka o działaniu hormonów i układu nerwowego i psychiki,podświadomości,hipnoza,modlitwa i wiele innych
[...] hinduskie mogą nie pomóc, bo obciążenie łokci jest w zasadzie takie samo, tylko pod trochę innym kątem. Moim zdaniem dobrym pomysłem byłoby rozpoczęcie treningu pompek wg książki Convict Conditioning, całą książkę znajdziesz w internecie jeśli chcesz. Zawiera ona 6 głównych ćwiczeń z użyciem masy ciała, w tym pompki. Jest tam 10 wersji każdego [...]
[...] łatwiejszej wersji, np. w seriach treningowych doszedłeś do wersji nr4 to na rozgrzewkę możesz zrobić łatwą serię wersji nr 2. Nie musisz robić wszystkich ćwiczeń wg tej książki. Jeśli w ćwiczeniach na inne partie stawy nie dają o sobie znać to możesz je ćwiczyć tradycyjnie. I przy pompkach nie przechodź zbyt szybko do wyższych poziomów, [...]
[...] Faktach i na CNN jest jedyną prawdziwą prawdą! Ja tam wierzę ludziom którzy byli na miejscu, zawodowym architektom, strażakom itp. Zresztą... Wystarczy obadać kilka zwykłych nagrań z tego dnia żeby zobaczyć, że coś jest nie tak. Albo obczaić ten oficjalny raport wydany w formie książki, co do którego rodziny ofiar mają zdanie, że to jawna kpina.
ja czytalem co napisales, w Wiedzmina tylko 1 gralem i przeczytalem dwie ksiazki nie pamietam juz ktore to byly czesci,Wiedzmin ma zaybisty klimat,taki "swów"
a u mnie w rodznie jest patent, ze kupujemy sobie ksiązki lub płyty na gwiazdkę, każdy robi liste zyczen i w miare zasopbnosci portfeli dostaje, co tam sobie wymarzył :-) Hapsa, u mnie też tak jest. Nie cierpię zbędnych prezentów z które są nie praktyczne i tylko gracą.
Panie Janie - jakoś daje radę połączyć, wszystko na styk. Zobaczymy jak długo będę w stanie godzić wszystko :-) Na razie motywacja jest. Niestety nie starcza czasu już np na książki. Ale jeszcze trochę i dzieciaki będą mniej absorbujące. Nieraz - jeżeli chodzi o pracę siedzącą to mam to samo. Wystarczył tydzień (2 tygodnie temu) bez rozciągania i [...]
[...] nie zarzucę.Od teraz po dwukrotnym sparzeniu się ROP trzymam się od tego programu z daleka. Dodam że w 2013r ćwicząc odważnikami bez spinki zgodnie z zaleceniami z pierwszej książki Pawła "Jak Ćwiczyć odważnikami kulowymi " wyciskałem 36kg kulę 8 razy,40kg 5 razy i 44kg 1 raz. Było to dokładnie 05.11.2013r. Jak zacząłem robić treningi zgodnie z [...]
przypomniała mi sie reklama pewnego biura na krórej dupa stoi z ksiazka otwarta w łapach i podpis.moja praca jest fascynująca.ja to raczej odczytywałem moja praca jest k***a tak nudna az moge czytać ksiazki by nie oszaleć%-)