książki

a czy ktos wie gdzie takie ksiazki mozna znaleść w necie do pobrania?

"Napisalem wyraznie." "No coz, jesli Ci sie zdaje np ze doszedles do krawedzi swiata i dokarmiales zolwia na ktorego skorupie spoczywa Ziemia, to nic na to nie poradze." "Porownuje rzeczywistosc do rzeczywistosci." To co tu nazywasz "rzeczywistością" to tylko Twoja błędna, w 100% subiektywna ocena. [...]

to wiadomo ze wszystko trza modyfikowac pod siebie ale pamietem ktos kiedys tutaj wklejal skany z jakiejs ksiazki z treningiem dla bokserow nie moge odnalezc tego tematu

spada wydajność już po pierwszej serii ćwiczenia. Chyba, że to tak powinno być Otóż to, rzecz jak najbardziej normalna Ciężko mi się robi ćwiczenie G Tia, ciężko mu, ale 25 powtórzeń machnął - oszust czuję się jakbym niepoprawnie wykonywał powtórzenie Nagraj filmik i porównaj z obrazkami z książki MOC z Tobą, będę zaglądał

ksiazki tego pana pokazuja,jak daleko jestesmy za murzynami. totalna zenada.... pozdrawiam.

Nie no... sam tego chciałeś. Oto cytat z ksiązki "Trzej mistrzowie Budo" napisanej przez Johna Stevensa, która dotyczy Funakoshiego, Kano i Ueshiby. Na stronie 86 w dziale dot. Funakoshiego pisze:"Funakoshi przyznał, że kiedyś zarzyło mu się złamać jedną z tych zasad(wcześniej są wymieniane zasady karate wg. Funakoshiego - przp. Ja [...]

Venc1Lq był wtedy chudszy od patyka więc się mieścił ;P Ja dipy w domu robiłem na szafie i parapecie, na parapet kładłem książki bo było za nisko :)

[...] ty wyczytałeś że trening aerobowy ma trwać 2-4h ? jak miałby trwać tak długo to trzeba by dostarczyć organizmowi cukier podczas treningu, a to się mija z celem. Nie czytałem książki jakiegoś tam doktora, ale chyba źle ją zrozumiałeś poprostu nie wykożystany nadmiar energetyczny pochodzący czy to z ww, białka czy tłuszczu odłoży się w postaci [...]

Jeśli coś jestem chętny na książki, spodenki i rękawice mma, to raczej zmieści się w małą paczkę

raz w tv juz od dawna o ty m t5rąbili naukowcy , dwa ksizka michala Tombaka sa 3 ksiazki bardzo ciekawe kolagen

pavla książki mam od dawna ;) skusiłbym się n trening blokowy ale nie ma możliwości i kasy na dodatkowe kettle

może dam fotki z książki "schwarze buch" (czarna książka) tam są wszystkie sterydy real/fake pokazane i opisane.. http://img227.imageshack.us/my.php?image=stanola1.png http://img153.imageshack.us/my.php?image=oxandrolonfs7.png

[...] najbardziej możesz ćwiczyć systemem 3dt i 1dnt ale objętość radze Ci zmniejszyć co najmniej o połowe. Musisz wyczuć. Kiedyś z ciekawości ćwiczyłem treningiem z jego książki i zrobienie całego planu w 100% było nie lada wyzwaniem. Co do efektów trening jak trening, ale przy takiej ilości jednostek treningowych szybko się wypalisz i [...]

Dobra- przedstawiam sprawe jak ja widze. Normalne jest, ze co jakis czas pojawiaja sie ludzie, ktorzy siedza jakis czas i chca aby cos podzialo sie w dziale dobrego, widza ze jest zle. Juz tak bywalo wczesniej. Zapewniam Was, ze jesli zostaniecie np. modami to po jakims czasie tez Was zabraknie. Takie zycie... Brak modow takze i mnie doskwiera. [...]

[...] w każdym treningu, najczęściej jako #1 ćwiczenie. To tak, aby Ci zobrazować. Zwróć uwagę na 5x5 Billa Stara i Starting Strenght (co do tego drugiego, polecam lekturę książki - ta sama nazwa, w jezyku angielskim w pdfie można łatwo znaleźć) Testosteron ... ja osobiście odczuwam, że mnie bardziej 'nosi' jak jestem po treningu nóg, ale z [...]

Hej, Bardzo ciezkie i bardzo wymagajace cwiczenie :) Naprawde trzeba byc dobrym aby to wykonac i poswiecic sporo czasu na trening. Sam nad tym pracuje wiec podziele sie z Toba swoimi doswiadczeniami. Po pierwsze, tak jak napisal Freed85 nalezy cwiczyc najpierw w pozycji na kolanach, ale trzeba wykonywac to poprawnie. Tutaj masz film jak poprawnie [...]

Mam dla Ciebie idealny plan. Znajdź na necie książki ''skazany na trening'' lub ''treningo bez sprzętu olivier lafay''. Pozdro

Mam tylko hantle 5kg i nic więcej. Wytłumaczysz mi jak Ty chcesz tym robić wyciskania na płasko, wykroki, czy przyciąganie sztangielki? To się mija z celem. Plan bez sensu. Albo zajrzyj do tematów podwieszonych albo skorzystaj z książki która polecił kolega (Trening siłowy bez sprzętu, Oliviera Lafaya). :)

To grupa trzymajaca wladze w tajnym porozumieniu z TVN wmawia wszystkim ze odzywki maja sens i nie szkodza tymczasem one... nie no czesc ksiazki ktora zeskanowales to jakis stek bzdur. burn this book.

[...] mięśnia czworobocznego . Popracuj też nad masą mięśni brzucha . Nie masz za wiele tłuszczu i widać je już teraz ale są dość mało masywne . Jeżeli sie nie otłuścisz i dopracujesz ich mase to będziesz miał niezłą tarke Ale generalnie to jest git "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"