książki

[...] Siłownia mi się podoba lecz szybko mi się tam nudzi, nie wiem dlaczego.... Nie dlatego, że nie było efektów bo efekty były widoczne bardzo szybko ;) Rozpisałem trening z książki "Skazany na trening" Paul Wade. Z początkiem tego treningu zanotowałem wymiary: Biceps 39 Klatka 117 Barki 131 Przedramie 34 Udo 57 WAGA 91,5 (zgipsem na nodze) Z [...]

przejdzie sie na zajecia jogi tak bedzie najlepiej, jak masz daleko to kup ksiazke, zamow takze ksiazki Pavla np. relax into strech jest super

[...] cenić też ten aspekt meso który utrzymuje się jeszcze długi po treningu. Oczywiście pod warunkiem, ze jestem wstanie zasnąć... Chodzi o to że świetnie czyta mi się po tym książki, przyswajanie wiedzy jest większe, wzrasta kreatywność itp Pracuję w takich tematach że rzeczy które wymieniłem są mi wskazane Mówiąc krótko: jest nieźle... No i [...]

Encyklopedia ITF ma akurat 15 tomow (albo rzeczywiscie 4 cedeki ;), jest tez w jednotomowej skondensowanej wersji. Dobra rzecz dla tych, ktorzy cwicza ITF albo GTF i lubia uklady, walki krokowe, technike tradycyjna itd. Po polsku 4 lata temu byla wydana ksiazka "Taekwondo kyorugi - trening walki sportowej", autorstwa Lee Kyong Myong 9 [...]

Ale on chce sily, a sily duzo z tej ksiazki miec nie bedzie... chociaz jezeli wystarczy mu sily na poziomie dipsy, to moze brac :)

a co można osiągnąć trenując wg. książki "nagi wojownik" ?

jak tak patrzyłem na te cwiczenia jakie trzeba wykonywać z tej książki lafaya to zobaczyłem że różnej wielkości krzesła będą potrzebne - 15cm,25,35,45. Skąd jak wytrzasne takie krzesła? w domu mam 2 rodzaje nawet nie wiem jakiej wielkości Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-02-27 19:15:16

jak tak patrzyłem na te cwiczenia jakie trzeba wykonywać z tej książki lafaya to zobaczyłem że różnej wielkości krzesła będą potrzebne - 15cm,25,35,45. co możecie powiedzieć na ten temat? wy ćwicząc ten trening mieliscie krzesła o podanych rozmiarach? bo u mnie są może 3 rodfzaje krzeseł i najmniejsze to chyba 30 cm Zmieniony przez - Liver128 w [...]

Biała śmierć No tak, jestem już wegetarianinem. To coś najwspanialszego. Ale muszę pić mleko. Cały świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada [...]

[...] jeśli rzeczywiście jest ci potrzebne”) aż po współczesne odkrycia naukowe związane z mlekiem i jego wyjątkowym składem chemicznym. Wniosek z lektury jego książki jest przygnębiający: człowiek nigdy i w żadnych okolicznościach nie powinien pić mleka. Łamanie tego zakazu prowadzi do ciężkich chorób i powikłań, których [...]

Ma ktos moze link do sciagniecia tej ksiazki w PDF? nie moge nigdzie znalesc

[...] i sprzętu, więc polecam Ci treningi z obciążeniem własnego ciała albo sobie sam ułożysz trening z powyższych filmików powybierasz co Cię interesuje i co jesteś w stanie zrobić, a jeśli nie to polecam książki(znajdziesz w PDF na internecie) -Building the gymnastic body -Skazany na trening -Nagi wojownik -Oliver Lafay - trening siłowy bez sprzętu

no od gościa który robi thesimpledollsar już mam dwie książki, czytam też jego e-booka itd a finansowo ten rok mam c***owy i jak myślę że gorzej być nei może to robi się gorzej

[...] Witamina B5 - kwas pantotenowy (25mg 4x/dzień) Witamina B6 (50mg) Propolis (500mg) Cynk (50 mg) Witamina C (1000mb 2x/dzień) Natomiast do ziół mających zastosowanie w leczeniu trądziku należą : jeżówka, mniszek lekarski, szczaw kędzierzawy, korzeń łopianu i czerwona koniczyna. Btw. powyższe informacje zostały skradzione z książki Gillian McKeith

[...] które czytałem są niczym w porównaniu do tego co jest w amerykańskich, a także na nejlepszych zagranicznych stronach. Wiem bo miałem porównanie. Przęglądałem materiały z książki Jacka Czecha i na nasze standardy wystarczą. Natomiast to co powstało z inicjatywy Bulla nie polecałbym. Informacje są bardzo ogólne, jest dużo braków i trochę [...]

najlepiej iść do jakiegos ginekologa książki oczywiśćie - podręczniki ginekologiczne ... zadna tam pani domu :) internet - medline , pubmed

Czemu śmieszne ? książki to tez obciązenie jest I zgadzam się z Panami Żeby rosło musisz dostarczyc kalorii do tego i ćwiczy się całe ciało. Pzdro

Michal TOMBAK "droga do zycia" i ogolnie ksiazki tego kolesia do tego dorzucilbym jeszcze prace dr JOEL WOLLACHdo tego dorzucilbym jeszcze jedna stronke ale nie bede reklamowal pozdro

[...] z JJ. Wygrał, raczej bez kłopotów. Ale z kims kto regularnie sparuje i ma pod ręką trenera i parterów kilku to nie da rady. Ale jak nie ma wyboru.... Musisz mieć tylko dobre książki i kasety. Z tych pierwszych po;ecany jest Gene Aranha Simco jako najbardziej au courrant z najnowszymi technikami. Z drugich Ze Mario Sperry. Climb now, work later!

Bzdura, nic nie da sie nauczyc z książki. Zeby dobrze robic technikę to trzeba ją setki razy wykonac w różnych sytuacjach, w walce itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO