książki

wg książki (zeby nie było że się sama wymądrzam) ok 2 minut jedna pozycja. Jedna noga ok 10 minut.

K1pl-radze wiecej książki mniej igły bo głowie tylko... friz-pewne rzeczy są oczywiste przy reduk.jak dieta i aero(jak bym potrzebował na ten temat pomocy to bym pisał ale nie w tym dziale) a pytałem sie o PH a wiec shut up f..k up Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-07 11:35:49

jaką kapustą rzucał ? mówił, że ćwiczenie na brzuch pokaże za pomocą książki , normalnie jest to piłka / pucha od odżywki, słuchajcie lepiej, bo co chwile te same pytania na które są odpowiedzi w filmie.

Podłóż sobie pod ręce książki, chwytając się ich brzegu będziesz mógł utrzymać nadgarstek w lepszej pozycji, niż kładąc go bezpośrednio na podłodze.

[...] MojeImie ma racje,dobrze jest wzmocnić nadgarstek,ale przez pewien okres czasu musiałbym nie wykonywać określonych ćwiczeń w takim stopniu w jakim powinienem,bo to byłoby zabójcze dla nadgarstka. A co do uchwytów - Niestety nie posiadam. Ale książki wydają mi się bardzo dobrym pomysłem :) Dzięki za odpowiedzi. Liczę na więcej propozycji :D

no aa jakies ksiazki fajne znacie jakies co do moich cw?

Chodzi mi konkretnie o ten fragment (znalezione na innym forum) " A oto cytat pochodzący od Jack Dempseya z książki Jego autorstwa Championship Boxing z roku 1950. Jak zostało wspomniane wszystkie podręczniki do boksu, lub uczące walki wręcz bez rękawic= Bare knuckle boxing, nauczały aby uderzać z ręką ustawioną pionowo. Dempsey pochodził ze [...]

no rozumiem CIę 2jack, ja też go traktuję tak.. bo on pisze tak żeby sprzedać książki i trochę jest nawiedzony.. ale czy to zmienia fakt, żę się zna??? czy to znaczy że cejrowski nie był w tych krajach i miejscach.. ja ich nie lubię za bardzo, co nie znaczy że suę nie znają...

[...] a łańcuch lub linka szerokość twojej dłoni. Do podstawowych technik to kup sobie książke Demury "Nunchaku w samoobronie" , ze 20zł kosztuje. Jednak najlepiej jakbyś sie zapisał do jakiejś sekcji gdzie uczą tym machać- sam to sie z książki nie na uczysz, będziesz robił wiele błędów, które mogą ci wejść w nawyk. na dworze i w duszy

JTS dobre książki mają.

Wasze nadinterpretacje i wciskanie ludziom w ryj tego czego nie powiedzieli poprostu mnie przerazaja :) cytat: " "a ja Wam powiem, ze to jest wbrew rozsadkowi i logice ize Wasze laski jesli sie puszczaja to tylko dlatego, ze ich nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego lizaka :)" Mam rozumien ze [...]

kurde co ćwiczyć gimnastyke czy domator bo nie wiem co daje lepsze efekty i sie fajniej ćwiczy , a tak w ogóle ok poczytam sobie może jakieś ksiażki bo ciotka mi kazała po ostatniej rozmowie zemną w niedziele mamy coś wypożyczyć podobno ale na razie nie mam legitki na razie to muzy słucham jakieś punk rocki, hardcory itp itd

no właśnie nie wiedziałem jak to możliwe tak skakać ;D niedługo ułożę swój plan na podst książki i postów z forum(killroy70) i będę liczył na Waszą pomoc w poprawieniu go. Teraz moim celem jest L-Sit 3x30s, German Hang 3x30s i stanie na rękach (10min)

[...] ubliżyć innej osobie... masz swój własny świat, własną plasteline i sobie tą plasteliną ten światek lepisz... osoba taka jak Ty nie ma przyjaciół, kumpli, siedzi i czyta książki , po ktore zwykły szary człowiek by nie sięgnął (lecz to nie znaczy, że jesteś jednostką wybitną - jak sam siebie tłumaczysz), a następnie wchodzi na forum, zakłóca [...]

[...] może to normalne jest o czym wy tu piszecie, ale nie dla normalnych ludzi. Wielebny zbyt bardzo podskakiwał i dostał to na co zasłużył. Bo jedna sprawa wyzywać się z innymi na forum, a druga to zaczynać z modami, oni nie pozwolą pluć sobie w twarz. Chyba sam rozumiesz ich reakcje?? hehe Fajnie piszesz, pewnie czytasz te same książki co wielebny

[...] nie leczy się lekami p.zapalnymi, bo tu stan zapalny wspiera organizm, a daje się antybiotyk, reszta sytuacji stan zapalny się absolutnie zwalcza. Poczytaj trochę o zapaleniu (proponuję książki do Patologii człowieka, a nie wikipedia - chyba że tą po ang) i wtedy możemy ew. twoje wątpliwości rozwiewać raz jeszcze, jeśli takowe nadal będa. Pozdr.

[...] więc daje jakoś jeszcze radę. Oczywiście daję radę jedynie wtedy, gdy w miarę systematycznie się uczę, bo jak jakiś doktor będzie kazał mi w dzień przeczytać 200 stron książki o obwodach (studiuję energetykę) to zapomnieć mogę o czym kolwiek... Hehe... To dobije Cię jeszcze jednym - rano zawsze po biegu uczę się języka przez około godzinę [...]

[...] poza tym tylko bardzo dobrze znający swój organizm ludzie którzy trenują często latami są w stanie w miarę dokładnie określić to zapotrzebowanie, ale zawsze będzie ono dużo większe niż głosi reklama... sorry ale ja myślę, że to nie napisał ekspert ale ktoś, kto chyba w życiu nie trzymał sztangi w ręku a może i nawet żadnej książki o odżywianiu...

[...] wiedze jeśli zachowuje sie jak cham ?? (wiem że mnie kochasz jagnik ) Ktoś wspomniał o głosowaniu - kiepski pomysł według mnie . Ktoś wystawi swoją kandydature , zrobi sobie 20 użytkowników lub pójdzie zagłosować do kafeji i już wygrał ankiete ... "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Na Uniwersytecie Lodzkim w pewnej katedrze jest taki pan doktor ( niedlugo juz profesor ), ktory miewa wachania masy w granicach +/- 20 kg, a metanabol lyka jak cukierki. Zyje, ma sie dobrze, pisze ksiazki i artykuly, czasami jest troche agresywny. Wnioski: Dopoki nie przeprowadzi sie dokladnych, szeroko zakrojonych i dlugotrwalych badan na [...]