W larym 7 było trudniej Pamiętam taki motyw ,żeby poderwac konserwatywna bibliotekarke podmieniłem okladki książki. Naczytała sie swierrszczyków i juz bylą chętna
Wykonujesz jakies czynnosci statyczne w ktorych te palce przez kilka godzin nie ruszalyby sie? Np czytanie ksiazki ciagle ją trzymając? Mrowienie jest tylko palcow czy idzie az od lokcia? Jestes pewny ze mrowienie po przebudzeniu nie bylo spowodowane uciskaniem reki podczas snu?
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo nie do konca Rafal masz racje;) kazeina w miksie z wpc/wpi potreningowo, w badaniach naukowych, daje lepsza odpowiedz anaboliczna, niz samo wpc/wpi (stosunek podajze z tego, co pamietam 20:80 kazeina:wpc/wpi). [...]
theREDevil musisz sie pogodzić że ludzie ciebie nie akceptują..na nic ci te książki i nauka jesli nie potrafisz rozmawiać z innymi po ludzku, zachowujesz sie jakbyś rozumy wszsytkie postradał a dla mnie jesteś zwykłym cwaniaczkiem zadufanym w sobie -klapy na oczy i wielki pan najważniejszy na forum wielki ekspert sie znalazł..nikt nie będzie cie [...]
jest strona internetowa tego wydawnictwa,sa tam tez ksiazki bj penna i innych,nie wiem czy moge ja podac tutaj<regulamin>ale na zdjeciu na tylnej okladce widac ten adres wiec moze tam uda ci sie ja zamowic pozdrawiam
nie przesadzajmy jestem właśnie tym majstrem w cukrowni gdzie pracuje Bul a pokazał mi ten post więc wszedłem aby sprostowac coś jeśli się da ale lubie też poczytać ksiązki jakieś takie medyczne wiesz ale Ty jesteś spoko gośc jak widze więc chyba nic się nie stało
Juz kiedys zabieralem glos w tej sprawie, wiec przytocze jeszcze raz swoje wlasne slowa: Dieta ta opiera sie NA przeslankach statystycznych. Owe przeslanki mozna potraktowac z wiekszym lub mniejszym zaisnteresowaniem, ale nie mają one racji bytu jako materiał stricte naukowy. Mozna by przeprowadzic badania statystyczne, ktore by udowodnily np ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiecie na zakwasy to nie wygląda, no ale nigdy nie wiadomo :) Z tym magnezem spróbuje może pomoże. Ankieta wypełniona. Oto trening: http://speedy.sh/wKrTm/043.jpg, http://speedy.sh/WABa6/044.jpg. Zrobiłem screeny z książki. Jutro zaczynam 3 tydzień na tym poziomie. Zmieniony przez - albert3233 w dniu 2013-05-22 20:55:50
Robiąc ciągle tą samą liczbę takich samych powtórzeń nie mobilizujesz ciała do rozwoju. Niezależnie jak podzielisz ćwiczenia. Są jakieś książki 1000 wariantów podciągania itp., ale ja bym pomyślał o nowym, niedrogim sprzęcie. Worek bułgarski można sobie samemu zrobić, są filmiki na YT. Modne ciężarki Kettlebell też ładnie rozwijają sylwetkę. To [...]
ja nie cwiczylem ta metoda, ale jako laik kompletny, sporo sie dowiedzialem z tej ksiazki na temat roznych kwesti technicznych, ktore mi pomogly. a o jakie efekty ci chodzi? jesli chodzi o szybkosc postepow, to tak jak czasem czytam forum, to cwiczacy ta metoda stosunkowo szybko zwiekszali ilosc podciagniec, ale to taka wyrywkowa wiedza, moze [...]
Z chęcią bym wszystko zasponsorował, tylko nie mam niestety z czego Napisanie fajnej książki dla pakerów, która wniosłaby coś nowego to rzecz niełatwa, wiem. I właśnie dlatego zwracam się do Pana Marka, dla którego wiedzy teoretycznej jak i praktycznej mam naprawdę duży szacunek. Od czasu jak wpadła mi w ręce książka Tomaszewskiego o [...]
No właśnie chodzi o to że dużo czytałem w internecie na ten temat, ale siłabolin nie jest sterydem o którym ksiązki piszą!! więc nie wiem, wiem że po innych sterygach takich jak metka, omka odblokowanie jest nie uniknione, a silka wiem tylko tyle ze ma słabe efekty uboczne i że daje podobne efekty do omki, a o odblokowaniu nigdy nie znalazłem ani [...]
Dacheng, to nie były cytaty z książki tylko moje własne słowa, no ale w woli wyjaśnienia, chodziło mi o {bu}ju jutsu = wushu, w sensie szeroko pojętych stylów walki w Japonii a nie o sumo. Co do pisowni to jestem totalnym laikiem, ale wiem że np. ju jutsu pisze się na kilka sposobów i wszystkie poprawne. Możesz podać kilka źródeł z których [...]