książki

Czytaj ze zrozumieniem-na poczekaniu moglbym wymyslic conajmniej 5 tematow..ale na prezentacje na pol godziny a nie na zwoje pergaminu na prace licencjacką,dlatego chcialem prosic kogos bardziej doswiadczonego ,o zasugerowanie jakiegos tematu,aby były ksiazki na to łatwo dostepne,bardziej juz rozumiesz?

Tooncar --> do autora postu--> poszukaj w tym dziale tematu o scanach.pdf książek o kulturystyce. w jedenj z nich są te zasady,ale w formie zwykłej tabelki, nic ciekawego. jak znajdziejsz te do tej książki to wrzuć na forum, moze ich nie było. zdr.

Witam! Ja również poszukiwałem i nadal poszukuję w/w książki. Bardzo byłbym wdzięczny chociażby za skan. Dejw1 jakbyś mógł to prześlij mi ją na maila: [email protected] Z góry dzięki i pozdrawiam

Szukałem tej książki i nie mogę jej znaleźć, a przeglądając forum znalazłem ten temat i pomyślałem, że może ktoś mógłby mi przesłać chociaż jakieś skany.

Dobrą sesje interwałów możesz zrobić nie wychodząc nawet z domu :) W ciągu 15min. Jest mnóstwoooooo sposobów np Magic 50 lub burpee interval. Bieganie np 8x400m minuta przerwy między każdym biegiem....... Ogólnie polecam ci ksiązki Ross Enamait-a znajdziesz je na chomiku np Infinite Intensity albo The Boxer Guide to Performance Enhancement

Dzięki. Co do tej pierwszej książki zwracać uwagę na rok wydania? Będzie to miało znaczący wpływ na zamieszczone w niej informację? A i jeszcze jedno widzę wszędzie tylko tom 1 istnieją jakieś inne? Zmieniony przez - kuba90 w dniu 2013-07-28 23:27:42

[...] swego rodzaju "odpowiedź" na czarną księgę, jak to autorka reklamuje "nie jest to popularny bełkot internetowy oparty o newsy kolegi pakera ale uczciwa analiza działania steroidów" nie czytałem, są gdzieś dostępne jakieś krótkie fragmenty książki, ale patrząc na formę autorki to w połączeniu z wiedzą i stopniem naukowym może być ciekawie :-))

oficjalne info z fb autorki: Zapraszamy do kupowania naszej książki "Biała Księga Steroidów". Nie jest to popularny bełkot internetowy oparty o newsy kolegi pakera ale uczciwa analiza działania steroidów. Podajemy dozy i sposoby podawania steroidów. Piszemy o hormonie wzrostu i insulinie. Jak narazie jest to jedyna uczciwa pozycja na temat [...]

może to sprawdzić Mateo zaglądając do logów "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Dzieki wielkie! :) uspokoiles mnie troche, z forum wzialem tez pomocny filmik w rozciaganiu miesnia gruszkowatego jak I robienia "pajacyka" w celu rozmasowania ledzwi z tego co wiem... dzis sporo tego zrobilem I powiem ci ze luzniej jest :) z ksiazki "badz sprawny jak lampard" zaplanuje sobie tygodniowa mobilizacje jesli bol nie bedzie ustepowac [...]

[...] z jedzenia powodują, iż jemy więcej. Zauważ, że dziś kupujesz książkę kucharską czy shaker do drinków, tudzież jakiś mikser do ciasta i tego UŻYWASZ. Kiedyś potrawy z książki były obiektem jedynie westchnień, z octu drinka raczej nie zrobisz, a cukier choćby do ciasta był na kartki. "Tryb zycia natomiast ma istotny wplyw, a juz w [...]

[...] ma Nie wiem, może chodzi o Hu shi chuojiao (odmianę rodu Hu)zniekształconą wymową dialektalną. W sumie szkoda, że na stronie nie ma o tym żadnej informacji, pełno natomiast zdjęć z książki o odmianie będącej nowoczesnym amalgamatem, i jak rozumiem pozbawionym aspektów bojowych. Ehh.. temat ten był zresztą poruszany na budo parę już lat temu.

duzo jest taktyk, zagrywek, malo gry indywidualnej Taktyki w ksiazkach maja sens. Jeszcze nikt sie natomiast gry indywidualnej z ksiazki nie nauczyl. A jak chcesz wiecej rad, to prosze bardzo. Sam chciales Idz do pracy!!!! Jak chcesz sie nacharowac, to moze byc kopanie dolow 50 zl zarobisz moze i w jeden dzien. Wiesz, grosz do grosza. Nie obraz [...]

Może metodą "smarowania gwintów" z Książki Nagi Wojownik - w skrócie robisz jedną poprawną pompkę co 1-2 godziny, tak żeby dziennie wyszło ich około 10.

to oki. Ksiażki są napisane dla ludzi którzy chca to diete stosowac i nie maja (lub niechcą mieć) wystarczajacej wiedzy na temat odzywiania. Trudno przekonac ( nie maniaka diety) do jedzenia sera(warzonego co do gra) z oliwa . Sukces tylko odnoszą zeczy proste i skuteczne. A dieta Atkinsa jest prosta i skuteczna, czym bardziej sie ja modyfikuje ( [...]

Awaria, Polecam poszukac posty Hardgainera vel Traktor - sa fajne plany + czesto wyjasnione cwiczenia. Radze na poczatku pochodzic troche do jakiejs profesjonalnej silowni - z 3 miechy nawet za wieksza kase - i dopytuj trenerow o sposob wykonywania cwiczen albo poszukaj na internecie poradnika od goscia Kethnaab (opartego na treningach Starting [...]

Selekcja SAS Selekcja podzielona jest na fazy, trwa trzy tygodnie i jest zakonczona marszem na wytrzymalosc, znannym tym wszystkim, ktorzy go podejmuja, jako "dlugie wleczenie sie". Urzadzane dwa razy do roku kursy odbywaja sie w miesiacach zimowych i letnich, aby kandydat mogl sprawdzic sie na wzgorzach w obydwu sezonach, jesli nie uda [...]

Mogę tylko powiedzieć, że w menu z książki The Rapid Fat Loss Handbook uwzględnia same białka jaj, jak coś znajdę to napiszę.

Ok czyli wykroki z plecakiem w ktorym beda ksiazki moga byc? i a rozciąganie ekspandera nad glowa zamiennie na rozciąganie ekspandera przed sobą? Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-10 15:25:42

[...] tej starej domowej dyscypliny.Swego czasu podnosiłem bez podrywania po 3-4 krzesła ułożone jedno na drugim a jak było mało krzeseł to na jedno krzesło kładło się n.p. książki stopniowo podnosząc wagę lub doniczki z kwiatkami.Najważniejsze to szeroka duża łapa silny nadgarstek i dobre mięśnia przedramienia.Za moich czasów kiedy jeszcze nie [...]