dieta Montignac

ja tez dzisiaj zgrzeszylam i zjadlam chyba z piec kromek bialego chleba z maslem i czyms tam jeszcze.cos mi sie wydaje,ze juz do konca zycia bede w fazie I i jakos tez nie chudne,jesli chodzi o wyniki na wadze.moze tez robie cos nie tak?nie wiem,ale i tak nie mam zamiaru sie poddawac,bo nie znam lepszej metody,nie mam zamiaru sie glodzic i jesc dziennie jogurt,jablko i ogorka bo to nie o to chodzi...czuje sie dobzre na tej diecie,i choc czasami sobie pfolguje to i tak jest ok,w konccu kazdy ma chwile slabosci prawda?pozdrwaiam i zycze jak najmniejszych ilosci takich chwil

madzikk

jak juz mowa o grzeszkach, to ja tez sie dołączam. eh..nawet nie bede mowic co jadlam. bo to straszne. ale wracam znow i mam nadzieje ze w koncu mi sie uda choc troche ruszyc na wadze, bo jeszcze sie nnie zdarzylo to...
pozdrawiam wszystkich,

tyska

Hey witam wszystkich.
Dzisiaj jest pierwszy dzien na Monti.
Wczesniej probowalem optymalnej i bardzo sobie ja chwale ale ze tak chwalicie te diete postanowilem sprobowac..
mam 2 ksiazki o mm i caly czas je studiuje.

mam male pytanko

kupilem chlebek "chleb zytnio-pszenny pelnoziarnisty ze slonecznikiem"
sklad: maka zytnia razowa, maka pszenna, zyto lamane, ziarno slonecznika, sol, drozdze.

nadaje sie to cudo?
aha i czy wiecie moze gdzie mozna kupic maki z pelnego przemialu?

Pozdrawiam

DLA TYCH CO NIE CHUDNĄ MAM PEWNĄ DOBRĄ RADĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

KUPCIE SOBIE NOWE WAGI!!!!!!!!!!

Mąke razowa oraz z pelnego przemialu dostaniesz w sklepie ze zdrowa zywnoscia w cenie ok.4 zl.

Wage kupilam nowa(w ikei).Jest fajna odejmuje 2 kg!ale i tak sobie dodaje i waga jest coraz mniejsza.Jestem b.zadowolona, przez cale zycie bylam slodojadeam.Jestem jeszcze mloda i duzo ssie ruszam wiec moja figura nie ucierpiala.Jednak ta dieta dala sie we znaki jestem i czuje sie szczuplejsza.
Produktow zakazanych nie uwazam za cos zakazanego lecz cos co mnie nie dotyczy i staram sie o nich nie myslec (chociaz czasem mysle jak smakuja i wyobrazam to sobie, a potem to uczucie jakie mam po ich zjedzeniu) omijam je z daleka na sklepowych półkach.Moje cialo stało się jędrniejsze,a dziwne to bo na diecie jestem rowno dwa tygodnie.A waga wskazuje rowne 53 kg (czyli o 3-4 mniej).
Najlepsze jest to że moje porcje zmniejszyly sie 3-4 krotnie i prawie wogule mi sie nie chce jesc a mam mnostwo energii.

Pozdrawiam!!!

ZawianY niestety chlebek sie nie nadaje , zawiera make pszenna. Ja np. jadam chlebki "Wasa 3 zboza" W skladzie nie moze tez byc cukru, słodu, karmelu i chyba nawet skrobii.

Pozdrawiam,
Teres

Dziękuje za pocieszenie... Zostaję na Montim, ale chyba muszę zmienic parę rzeczy... Ktoś napisał, że jego porcje zmniejszyły się 3-4 razy...a moje własnie się zwiększyły!!! Przez 3 czy 4 miesiące jadłam wyłącznie płatki,jogurty o% i mleko 0,5% i ni schudłam ani trochę... Chodziłam głodna i spiąca... Teraz jem o wiele więcej, chyba wprost za dużo! Po każdym posiłku mam wyrzuty sumienia...
A może też cos nie tak łącze... Tylko co
Posiłek tłuszczowy może zawierać ww o IG<35 a ww o IG<50...
Moje posiłki nie są zbyt skomplikowane i nie wymagają zbyt dużo przygotowanuia, bo ciągle się gdzies spieszę i nie mam na nic czasu.
Nie wiem już w czym rzecz... Chyba zrezygnuje ze spaghetii i chleba Wasa, a także z makaronu razowego... Taka szkoda... Ale zobaczymy, co się stanie...

Mmonikaa

ja tez dzisiaj przesadzam hyhy, nawet w tej chwili, ale wiecie co?? nie przejmuje sie tym wcale - jutro nowy dzien - zaczne go jak gdyby nigdy nic i wszystko napewno wroci do normy.

never pop your nose where you're not supposed to...

Niech ktoś mi napiszę swoje przykładowe menu to będę miała porównanie... Zaraz oszaleje...
Help! help! help...help...

Mmonikaa

Polecam poczytac http://republika.pl/misiczka/kuchnia/monti.htm , a takze http://iportal.nano.pl/montignac/mojemenu.php 
Glowa do gory

Pozdrawiam,
Teres