dieta Montignac

witam:)
jak wasze wyniki?
babkajojo; u mnie suuuper - dzis 12 dzien na dietce, nie wiem ile dokladnie schudlam, bo sie nie waze - ale wiem, ze w pasie ubylo mi z 6 cm juz!!!
Poza tym figurka jest super, brzuszek coraz jedrniejszy - az czasami nie chce mi sie wierzyc!!! gdyz z natury jestem osoba, ktora latwo nabiera tluszczyku a potem nie moze tego zgubic zwlaszcza gdy malo cwicze (a mialam wypadek samochodowy i calkowity zastoj w cwiczeniach przez pol roku!!!)- na poczatku probowalam cambridge - co prawda tylko 10 dni wytrzymalam - to schudlam tylko 2 kg chyba, a potem pomimo tego, ze malo jadlam to przytylam dwa razy wiecej niz schudlam
probowalam tez innych diet, ale nic z tego, jedynie 1-2 kg mniej
no i ... namowilam sie w koncu na diete tluszczowa- oczywiscie zasluga SFD (pozdrowienia dla Sonbatego i FabioBB)
Dietka jest naprawde suuuper, za tydzien sie zwaze i podam wam dokladne wyniki:)
babkajojo zapraszam do naszych postow o diecie tluszczowej, jest co czytac - to juz 104 strony!!! mnostwo cennych wskazowek i pocieszajacych faktow

pozdrawiam

p.s. a za tydzien czy 2 dolacze do was i bede jechala na montignacu

powodzenia wszystkim zycze, a zwlaszcza pokonywania pokus, ktore sa wszedzie!!! i tylko czekaja na okazje az sie skusimy...

a czy czekolade albo kakao z fruktoza powinno sie jesc(pic) takze raczej rano niz wieczorami????macie jakies fajne przepisy?i co z serami,mozna wszystkie bez ograniczen?

madzikk

Witajcie, cieszę się, że już tyle osób tak dobrze się orientuje w tej diecie. Isiu mleko w proszku odtłuszczone możesz oprócz picia dawać do musli. Chciałam cię spytać, co dodałaś do tego chleba oprócz mąki (myślę, że ją sama zmieliłas w młynku - bo to właśnie pełny przemiał, czyli nic z niej nie wyrzucone)skąd wzięłaś do tego chleba zakwas i z czego był zrobiony. Z Martoliną chcemy upiec, więc jesteśmy ciekawe. Z makaronami ostrożnie, najlepiej kupować oryginalny włoski do spagetti gotowany al dente, można jeść również bez ograniczeń makaron chiński sojowy (fasola mungo), który zalewa się tylko wrzątkiem i dochodzi pod przykryciem. Moniko przykład twojego obiadu super, można polecić innym, dżem również.
Babkojojo dzięki za pomoc w odpowiedziach, muszę ci powiedzieć, że w trakcie diety Montiego przeszłam na tłuszczową, ale to nie dla mnie, po chyba 4 dniach na widok wędliny i mięsa zbierało mi się na wymioty, jestem pewno owocowo-warzywna i dopiero mięsna. Martolino dzięki za pozdrowienia czekam na gg. Całuski papa

Weronika

hi:)
weronikka musze ci sie przyznac, ze mnie tez mdlilo na widok tlustego przez pierwsze dni (tez zawsze wolalam warzywka i owoce), a potem jakis cud nastapil czy cus hehe i z dnia na dzien bylo lepiej,
moze nie kazdemu takie jedzonko przypasuje,a co do mnie to tez nie bede na tej dietce do konca zycia, bo 8 tyg to jest max!
p.s. tez czekam z niecierpliwoscia na ten przepis na chlebek mniam mniam

pozdrawiam

Witam ponownie,
Udało mi się już skopiować elegancko wszystkie wypowiedzi z tego posta dla tych wszystkich co nie maja dostepu do sieci non-stop, a mają pytania na które już wcześniej padły odpowiedzi. Zrobiłam duże przerwy między wypowiedziami żeby było łatwiej.
Zaznaczam, że są to tylko i wyłącznie wypowiedzi z tego postu "Dieta Montignac", a nie zeskanowana książka Montiego czy jakieś moje prywatne notatki.
Chętnym prześlę plik mejlem.
A teraz sie żegnam na dzisiaj. Pozdrawiam.

Co do chleba i jego pieczenia to ja mam ze 3 przepisy na wypiek chleba zgodnego z Montim..ale jeszcze nie sprawdziłam żadnego;) Jak chcecie to ja podam przepisy.
Martolino- jak będziesz w Krakchemi to tam mają makarony razowe różnych kształtów i po 1.80 zł za 400 gram. Niedługo mi stuknie miesiąc z Montignaciem, ale zleciało..i jak narazie ani jednego odstępstwa! Ja dużo orzeszków jem, może dlatego waga tak strasznie wolniutko zlatuje, ale mi sie nigdzie nie spieszy w sumie, do lata sporo czasu jeszcze;)
Co do tych skrótów to ja poproszę o maila, przydać sie mogą kiedyś;)
Monia

Przeczytałam przed chwilą, że od mleka w proszku nabiera się tłuszczyku... CZY TO PRAWDA??!! ;(

Mmonikaa

PASTA Z MAKRELI
skład: makrela wędzona, ser chudy, cebulka, oliwa z oliwek

Makrelę obrac z osci i skóry wrzucic do miseczki, ser rozdrobnic, cebulke drobno posiekać( może być szczypiorek), wszystko dobrze wymieszać na jednolita mase dodajac oliwy z oliwek coby nie było za suche (można też dodać jogurtu naturalnego) pychota robiłem parę razy mimo że jeszcze nie zacząłem montiego PODAWAĆ POKROPIONE SOKIEM Z CYTRYNY

SAŁATKA

skład: pomidor, ogórek zielony, ogórek kwaszony, sałata, rzodkiewka,cebula, ser biały (a jak ktoś już może to FETA), przyprawy, oliwa z oliwek, sok z cytryny

wszystkie warzywa drobno pokroić,
polać oliwą z oliwek i sokiem, wymieszac dodać przyprawy, a na wierzch zetrzeć ser biały
(ZAMIAST OLIWY MOŻNA TAKŻE UŻYĆ OCTU) ale nie wiem jak to z nim jest w montim bo nie skończyłem jeszcze książki

KURCZAK FASZEROWANY

skład: pierś z kurczaka, ser biały, szczypiorek, jogurt lub oliwa z oliwek, przyprawy

pierś z kurczaka zbić dość cienko, ser biały wymieszać ze szczypiorkiem i oliwą lub jogurtem na jednolitą masę ułożyć na kurczaku i zawinąć kilkowa warstwami a na koniec wszystko związać nicią żeby się nie rozpadło piec w piekarniku lub robić na parze (dla bardziej zaawansowanych można dodać do farszu z sera, rodzynek lub startej suszonej moreli) to chyba też za bardzo nie odbiega od montiego

następnym razem rzucę jakies potrawy z ryby

Mmonikaa mam pytanie ile masz lat?


Martolina