krew

[...] nie ma i nigdy pewno nie będzie ale zawsze sobie powtarzam żeby nie było gorzej i będę zadowolony Rok 2021 pod tym katem był słaby bo ogólnie to z pół roku ciagle była krew i do tego kiepskie samopoczucie, możliwe ze tez właśnie stres miał na to wpływ mimo ze wydawało mi sie ze go nie było ale jednak wesele i cała otoczka to pewno gdzie [...]

Wyglada jakby tylko kilka włókien poszło, jak ja miałem rozerwanie wielkości kilka cm x kilka cm, to krew się rozlała pod skórą aż do łokcia %-)

ćwicząc daną partię mięśniową powodujemy, że cały czas do niej pompowana jest krew jeśli robisz klatkę i bezpośrednio po niej lecisz z nogami to organizm nie da rady przepompować odpowiedniej ilości krwi do nóg z klaty i nie zrobisz ich w sposób optymalny inaczej sprawa się ma gdy lecimy z łączeniem ćwiczeń dla mięśni antagonistycznych, bo po [...]

[...] dwóch tygodni chodzi z nami mój najlepszy kumpel z klasy, który ćwiczy pod moim okiem. Wczoraj umówiłem się z nim na balety. Jak jechaliśmy na nie to nagle zaczeła mu lecieć krew z nosa i nie chciała przestać. Wróciliśmy do jego domu, a krew dalej się lała, więc pojechaliśmy na pogotowie tam pierwszym pytaniem lekarza (ku mojemu zdziwieniu) było [...]

No tak, tyle kurde, zanim komuś ta nasza krew zostanie wtłoczona to ona zostanie z dziesięć razy przebadana, pod różnym kątem i jak tylko będzie coś nie tak to przecież nikomu jej nie podadzą, chociaż... NFZ }:-(

Nie no pare dni jednak mi wyleciało tak juz musowo bo naprawde energii brakowalo i czlowiek bil sie z myślami czy robic czy nie i jednak gdzies ten glos rozsadku bral gore%-) a ta krew to juz praktycznie glos wrocil i czulem sie juz fajnie jednak organizm dawal znak ze to jeszcze nie jest stopro gotowosci do treningu%-)

[...] cala koncetracja w barkach i tricepsie i ciezar wyczyszczony. Jesli by statycznie wyciskac typowo barkowo - to wlasnie tak by wygladala twojego progresja caly czas - jak krew z nosa. Barki sa najbardziej przekatowanym zespolem miesniowym u kulturysty. Jak dorzucisz im mocniejsza prace - nie dziw sie ze sie buntuja. Chcesz zaatakowac 72,5, [...]

[...] rozpocznie niezliczone czynnosci optymalizacyjne by wydajniej, sprawniej i mniejszym kosztem wykonywac dany uklad ruchow. Czyli zamiast niagary masowej - mamy pospolita krew z nosa. Progres jest, ale zolwi. Wiemy juz o istocie zmian mikrocyklach. A teraz inne ujecie - co jesli zalezy nam na danym lifcie, ale zapelnia nam tylko czesc [...]

[...] na silowni z duzo wiekszym stazem. Ale najistotniejsza rada - twoj wiek ma zalety. Zrob to na co inni maja za pozno - idz do lekarza i na badanie postawy. Kompletny przeglad krew + hormony, a potem przestwietlenie, badanie grzbietu, nog, bioder, kregoslupa. Minimalna wada - odrazu fizjoterapeuta i zestaw cwiczen na prostowanie. Ludzie ktorzy nie [...]

[...] czysto masowego - dobrym krokiem jest rozpoczac od wielkiej liczby powtorzen. Ale jest to rozwiazanie czasowo - przy tak duzym zakresie powtorzen, progres silowy idzie jak krew z nosa. Pamietaj - nikt normalny nie cwiczy ciagle tak samo - zakresy i metody zmieniamy z mikrocyklu na mikrocykl. Z glowa i konsekwentnie a nie na wariata. Pytanie o [...]

[...] rozpocznie niezliczone czynnosci optymalizacyjne by wydajniej, sprawniej i mniejszym kosztem wykonywac dany uklad ruchow. Czyli zamiast niagary masowej - mamy pospolita krew z nosa. Progres jest, ale zolwi." Rozumiem, że tą lukę ma wypełniać zaplanowanie z góry makro i mikro cykli? Właśnie osiągnąłem taki etap, że siła rośnie (po woli [...]

[...] z pasem startowym - co z tego ze startowales dwuplatowcem wczesniej po trawie i masz nawyki, skoro teraz mam F-22 i idealny betonowy pas startowy ? Nauczysz sie, wejdzie w krew i cialo bedzie pracowac najoptymalniej. Dlatego prosilbym cie o podeslanie tutaj filmiku z techniki wykonania. To rozwiaze sprawe calkowicie. Istnieje zawsze mozliwosc [...]

[...] Chodzi mi o to kiedy można a kiedy nie można stosować SS + 1. Wielu kulturystów trzyma sie 2 częstych technik: po pierwsze najpierw robią izolacje żeby dopomnpowac krew do mięśnia a potem ciężkie ćw (np. napoczątku prosotwanie nóg a dopiero potem przysiady lub najpierw rozpiętki a dopiero potem wyciski) po drugie (często stosuja troszke [...]

[...] na redukcji by zmusic miesnie do hipertrofii i powstrzymac atrofie. 1. Wielu kulturystów trzyma sie 2 częstych technik: po pierwsze najpierw robią izolacje żeby dopomnpowac krew do mięśnia a potem ciężkie ćw (np. napoczątku prosotwanie nóg a dopiero potem przysiady lub najpierw rozpiętki a dopiero potem wyciski) Prefatyga jest jedna z tysiaca [...]

[...] warunkach otoczenia. Glicerol zwiększa też objętość krążącej krwi i sprzyja lepszemu dokrwieniu pracujących muskułów. Nie trzeba chyba nikomu przypominać, że to właśnie krew dowozi do tkanki mięśniowej tlen, kreatynę, hormony anaboliczne, składniki energetyczne i budulcowe oraz wszelakie związki aktywne metabolicznie. Co najciekawsze – [...]

[...] w TkMaxie https://lh3.googleusercontent.com/-ae-9UeJthg4/VTT2lwj2yII/AAAAAAAAIRc/iEIO1u2T4Gc/s576/DSC_0439.JPG niby L-ki,ale po kilku seriach tak mi ścisnęło palce,że krew nie dochodziła chyba mam nadzieje że się rozciągną http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Nogi A1: 6x Przysiady T1:120kg T2:120 przerwa 10 sekund A2: 12x wykroki [...]

bo w Tobie płynie gorąca latynoska krew %-)

Ja tylko za Natch cider na lodzie w upalne dni tęsknię. Pracowałem pół roku w rozlewni, wszedł mi w krew. %-)

[...] osadu, ilościowe oznaczanie białka, ilościowe oznaczanie glukozy;, ilościowe oznaczanie wapnia, ilościowe oznaczanie amylazy. 4. Badania kału: badanie ogólne, pasożyty, krew utajona - metodą immunochemiczną. 5. Badania układu krzepnięcia: wskaźnik protrombinowy (INR), czas kaolinowo-kefalinowy (APTT), fibrynogen. 6. Badania [...]

[...] wiecej do tego juz na wstepie zrobilem sobie bardzo duze kuku odkladajac talerz naderwal mi sie paznokiec i skore zdarlem z boku kciuka zobaczylem dopiero jak poczulem cos mokrego na dloni po 30minutach kolejne - na goleniu ale nie ma ze boli - trening musi byc pol rolki papieru toaletowego,kilka plastrów i nawet tak bardzo nie kapala krew :->