Mleko a co myślisz o połączeniu siłki z sw, i przy tym budowaniu mięśnia ? wykonalne dla amatora ? bo chętnie bym się na macie potarzał, ale siłka też mi w krew weszła i nie wyobrażam sobie nie pompować :-D
[...] Frank lubiła swego wuja, przy czym pamiętnik o tym nie wspomina. Po dokonaniu stosownych zmian znajdujemy w pamiętniku odpowiedni akapit, wyrażający jej sympatię dla swego krewnego. Jakie jeszcze „braki” zawiera pamiętnik, tego się nie dowiemy. W podobny sposób (poprzez „uzupełnienia”) rozwiązano problem dat. O swej pracy Otto Frank mówi: [...]
[...] kontunuować walki, to byście pisali że Cheal jest na 100% lepszy ;) Walka mogła iść w obie strony, po I rundzie dawałem dalej 50 na 50. Warto też zauważyć że Silva mimo mocnych ciosów które dostał nie był nawet skaleczony, a Chrisowi już krew z nosa leciała, Silva z doły też swoje zrobił, mniej niż Chris, ale też jakieś obrażenia widać zadał.
a widziałeś kiedyś skaleczonego silvę ? Gość po prostu się nie rozcina a krew z nosa to żaden wyznacznik siły ciosu no bez jaj ... Strzał w ucho po którym silva leci na ziemię z zamkniętymi oczami porównujesz do łokcia z pleców ? Rozcięcia po łokciach to są teraz w co drugiej walce... No tak znokautował tak samo jak weidman go znokautował w [...]
Nic nie pisałem o I walce. Jedynie ta pewność że nawet bez tego złamania Silva byłby sponiewierany mnie dziwi, dla mnie to po I rundzie dalej było 50 na 50. Jednak lecąca krew z nosa czy też każde rozcięcie przeszkadza i może mieć wpływ na walkę czy też nawet na wcześniejsze zakończenie walki (Noons vs Diaz I starcie)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam takie pytanie robie nogi z barkami, i zastanawiam się żeby zaczynać trening od barków między innymi z tych powodów że nogi to duże mięśnie i po nogach ciężko jest zrobić dobry trening na barki tym bardziej że krew nie zdąży wystarczająco dopłynąć z nóg do barków.Co o tym myślicie ?
[...] rozgrzewkowym ostatnio jak mierzyłam miałam 187 :D ja naprawdę chcę zacząć i jak zaczęłam te 3 tyg temu pomimo pleców to sobie jeszcze bardziej zepsułam. ja rozumiem, ból, krew, zaj**istość, ale ja już bym chciała normalnie oddychać i móc kichnąć bez rozwalającego bólu zanim coś zrobię. mimo wszystko ogólne zdrowie jest chwilowo dla mnie [...]
No w sumie skoro i tak idzie mi to jak krew z nosa , może jutro wykrztuszę ostatni trening i od poniedziałku na rege. Wiem że powinno się podsumowanie zrobić , ale skoro już jestem 4 miesiące na redukcji to tak kusi mnie żeby podsumowanie zrobić na 6mcy ;> (już o tym pisałam w spamie :D )
mnie tam nic nie brzydzi , mogą mi pobierać krew i kłuć ile wlezie %-) w końcu uodporniłam się po asystowaniu 4 letnim przy wyjmowaniu kich ze zwierząt , obcinania im jajek czy macicy i takie tam co by to kogoś nie obrzydziło :-P