Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Mleko a co myślisz o połączeniu siłki z sw, i przy tym budowaniu mięśnia ? wykonalne dla amatora ? bo chętnie bym się na macie potarzał, ale siłka też mi w krew weszła i nie wyobrażam sobie nie pompować

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

_NomenOmen_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 875 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5211

Trzeba sporo jeść i mieć sporo wolnego czasu

Ja kiedyś na boks tajski chodziłem, ale treningi miałem 5-6 razy w tyg. to na siłkę nie miałem czasu bo po treningu czasem ledwo co do domu wróciłem a co dopiero siłownia

...

_NomenOmen_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 875 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5211

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

ciężka sprawa

chciałbym zjeść ciastko i mieć ciastko

bo fajnie się ćwiczy wiesz, splicik 4dni i jechane żeby ładnie spompować, dietka dopięta itd. suplementacja muskli złapać

a z drugiej strony ciągnie mnie do sw żeby sie ponaparzać a to koliduje ze sobą ;/

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

...

_NomenOmen_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 875 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5211

Zrób sobie ogólnorozwojówkę 3 dni w tyg. + sw.
A długo ćwiczysz sw już ?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

nie ćwiczę wcale

ale mnie ciśnie do tego jak uuj :D

...

_NomenOmen_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 875 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5211

To o czym mowa ?

Idź najpierw na trening i zobacz... mnie szkoda zębów, a mam kolegę trenera i miałbym za darmo, ale jednak wolę nie chodzić z obita mordą i wydawać na dentystę

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

idę spać bo znowu się nie wyśpię NARTA