Cisnę już miesiąc na geranium i powiem że hardkor czasem się dzieje, po treningu dziwne jazdy na bani i myśli. Ostatnio budze sie po ciężkim trenngu i krew z nosa .. ale nie bardziej spowodowane tym że cięzki trening był. Dodatkowo mam dziwne skoki temparatury w ciągu dnia, siedze i zczynam sie whvj pocic :D
zgadzam sie z QUEBLO, ma to wiele pozytywow: 1) nie zaniedbujesz reszty ciala, 2) partie miesniowe trenowane ogolnikowo, sa w ogolnym rozrachunku dobrze dokrwione, krew ladnie krazy po calym ciele, poprawa prawidlowego krazenia i lepsze dokrwienie samym miesni, tlumaczyc chyba nie musze tysiecy pozytywow z tego wynikajacych.... 3) przykladowo [...]
[...] najlepsze co teraz możesz zrobić, to wyciągniesz się porządnie... i jeeeeszcze raaaz... ręce, nogi, całe ciało. Czujesz jak napięcie i zesztywnienie schodzi jak ręką odjął, krew zaczyna szybciej płynąć, czujesz się lepiej... dużo lepiej. Streching to właśnie rozciąganie mięśni, ścięgien, więzadeł. To ćwiczenia, którymi oddziałujemy na tkankę [...]
[...] zaczyna sie dopiero rozkrecać.Po kilku seriach czuć dobrą pompe, zyły sie uwidaczniają i czujesz ze pompa jest duzo lepsza a przede wszystkim nie nabija wodą tylko "czysta krew" ;) Co do siły nie wypowiem sie narazie bo to jest dopiero pierwszy tydzień. Brałem juz duzo boosterów azotowych, różnych przeróżnych (pobudzające, nie pobudzające, [...]
[...] pod wpływem własnych przemyśleń(i coraz wyższego wykształcenia, do tego ścisłego) oddalam się od katolicyzmu w jakim zostałem wychowany(chyba kwestia tego, że wyniosłem to z domu i weszło w krew mnie w tym jeszcze utrzymuje, bo wątpliwości coraz więcej), ale daleko mi do negowania wartości religii, a rozsądnie podana w ogóle mi nie przeszkadza.
[...] gry*****a sie mają do agresji na ulicy. ******lenie. Jak ktoś ma dane że wyjdzie na ulice i sprzeda drugiemu kose to i tak wyjdzie.Ma to w genach,tak samo jak przestępczą krew. Są tacy którzy robią to bo ich sytuacja zmusiła,są tez i tacy którzy kroją z nudów. Telewizja ma g**** do tego,a ci wszyscy co w TV przed tym ostrzegają pojęcia nie [...]
[...] 5/10 - pobudzenie: 5/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - ogólne odczucia: 5/10 Przy jednej porcji prawie nic nie czuć Przy dwóch lekkie pobudzenie ale i duży zjazd po treningu, ból głowy i krew z nosa(nie jestem pewny czy od Ignite ale nigdy wcześniej się tak nie zdarzało). Smak nawet niezły ale ogólnie produkt raczej nie warty polecenia.
witam. mam 2 pytania mianowicie bcaa przed i po treningu, bo juz sam sie pogubilem jedni mowia tak inni tak. 2 pytanie to biore man scorch i biore 3 capsy na czczo, jutro jednak ide oddawac krew, stanie sie cos jak zjem scorcha przed oddawanim? pozdrawiam
[...] daleko, ale czuję, że coraz łatwiej mi wysoko podciągać nogi) = czas: 16:35było 14:48 min, ale też sporo damskich pompek + 5 min rowerek na rozluźnienie 1. przysiad - jak krew z nosa, rzyg się czaił od początku 2. MC - j.w. , ostatnie dwie serie dzieliłam na dwa, bo moc odeszła w siną dal. Tu się zastanawiałam, czy nie odpuścić, ale chwilę się [...]
[...] jest niestety bardzo mało :-( Co do zadzierania głowy - ja odradzam, i nawet nie chodzi o lamparta ale na własnym przykładzie wiem, że można sobie pięknie załatwić kręgosłup szyjny. Podstawowy warunek do powrotu na siłkę po kontuzji był jeden - przestać zadzierać głowę. A nawyk niestety łatwo wchodzi w krew i ciężko było z tym walczyć.
http://www.sfd.pl/Krew%2C_pot_i_%C5%82zy__dziennik_JB_%2Fstart_3_str.%2F-t497158-s12.html - poczytajc Cokta ten temat, tam MAwashi ulozyc JankowiBosko wlasnie split 2x ze sztangielkami, linami i drazkiem.
ja pewnie całe walentynki spędzę w łózku z... infekcją wirusową psia krew, ****a mać ja ******le... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 23:18:58
[...] choć w naszym treningu hipertrofia nie jest aż tak ważna jak w przypadku kulturystów. Oczywiście ECA to podstawy zestaw termogeniczny i spalający tłuszcz Jednak przed startem czy treningiem trójbojowym nie polecam aspiryny bo łatwo po niej o krew z nosa(szczególnie w przypadku siadów). Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-05 15:11:01