[...] tego, temat b50 pamiętam, co do samego srodka to jestem w bardzo duzym stopniu przekonany że bije to co powinienem, 2 tyg bez silki, antybiotyk, podejście do michy średnie, choć kalorie się mniej więcej zgadzają, a karabiny nabite kable na wierzchu, estro zbite lekko ponad norme ari, krew gęsta tak że pani w labie pytala czy jestem odwodniony
[...] szerokim chwytem w leżeniu 3 x 12 --> 14,16 i 18 sztab na stosach. nie wiem ile to jest. 7. orbi --> 25 min, 350 kcal ogólnie mega zmęczenie jakieś było i trening szedł jak krew z nosa. coś z regeneracją jest nie ten teges bo nie mogę się obudzić rano. fakt że niestety siedzę więcej przed kompem bo mi kilka zleceń wpadło ale równowaga została [...]
Chłopaki :) To co ma powiedzieć 45-latek, którego priorytetem jest właśnie siła, a ta idzie jak krew z nosa? :P :D Gwid, spróbował bym jak radzi Ojan, po co ci tyle repsów w serii? Zejdź do 5-8 w seriach roboczych, i siła pójdzie (młody jesteś) Ewentualnie spróbuj przez pewien okres nawet trójek, w sensie 10 x 3 zaczynając z 85% 1RM. A potem, jak [...]
kotwa pany czasu brak korva prace zmienilem zapjerdol jak ta lala korva mac krew mi z nosa cieknie non stop i do tego na pct jestem jasny choj ale juz niedlugo bomba forever
[...] Odin mnie przekonał Lenka siła jak siła, moim zdaniem nastawienie psychiczne też duzo daje. Bo jak wiem, że sie np objadłam dzisiaj, to chcę to dzisiaj spalić. A jak idę z myślą, że "znowu to je**ne aero, będę się nudzić itp" to się w momencie odechciewa Ja po prostu wsiadam i wiem, że mam to zrobic Po paru razach wchodzi w krew
[...] dzis po wizycie u lekarza %-) , zbyt duzo nie powiedzial, przytaknal, ze moze byc to glutenowa sprawa, aczkolwiek stawial bardziej na nietolerancje fruktozy. pobrano mi krew w kierunku badania na nietolerancje pokarmowa oraz mam skierowanie na gastroskopie %-) Dzieki Marta, bo Ty rowniez od razu zwrocilac uwage w kierunku FODMAPS ;-) Po tym [...]
[...] (+3minuty) = 22:13 + 5 interwałów W PP - była MOC :-) Nie wiem jak to możliwe, ale chyba wcześniej miałam zbyt duże różnice w obciążeniu i ostatnia seria ciągle mi szła jak krew z nosa. Dzis zwiększyłam ciężar w początkowych seriach, tak, żeby wzrost ciężaru był stały i jak najmniejszy - i dzięki temu ruchy były bardzo płynne, mięśnie nie były [...]
Wszystkim chodzi o to że po jakimś czasie pewnie nabawisz się kontuzji i wyrobisz sobie złe nawyki, przy worku mógłbyś stać bez gardy i wejdzie ci to w "krew" bo przecież worek nie odda itp.
Mama!! Maamaa!! :D A tak przykozaczyć chciał ;p Ale zachowal zimna krew i nie rzucil gryfu tylko odlozyl kulturalnie ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-07-24 15:28:22
[...] Mi np. pekl piszczel podczas koszenia trawy... Szedlem sobie z kosiareczka a tu nagle je.b, znalazlem sie w studzience. Jedna noga nad glowa, bol w pachwinie, z drugiej krew cieknie jakby ktos kran odkrecil. Wywleklem z tej studzienki, wir w bani, polazlem do domu, przemylem rane, odpoczalem i wrocilem z opatrunkiem do koszenia, na drugi [...]
Jak mocno zawiążesz to Ci krew do dłoni nie będzie dopływać. Jak za luźno to znowu bedą Ci spadać. Odpowiedź: średnio Sam musisz popróbować z jaką siłą zawiązać tak, aby spełniało swoją rolę. Nikt Tobie siły naprężenia w Newtonach nie poda A tak w ogóle to ćwiczysz w klubie? Jak tak to poproś trenera/starszego kolegę, aby pokazał Ci jak [...]
Witam mam 17 lat i mam ginekomastie dosyc mocną z jednej strony wygląda to bardzo brzydko, byłem u lekrza pare razy, pobrali mi krew i okazało sie ze mam bardzo mało tesosteronu i duzo estrogenów z tego co pamietam jakies 35 i powiedział mi zem ósze przejsc na diete zeby wzósł tesosteron czyli nie jesc wgl : jajek,kury,wołowiny i mięsa [...]
Nasunęło mi się takie pytanie odnośnie badan hormonalnych.Co prawda jestem juz po zabiegu,ostatnio zrobiłem sobie również pakiet badan(krew,mocz,testosteron,cholesterol itp),ale myślę o tym,aby sprawdzić sobie swój układ hormonalny.Tak po prostu dla siebie.Mialbym wtedy taki komplet badan za sobą i na jakis czas spokój..Panowie,jakie badanie to ma [...]
[...] Tilla i Bena Askrena. Obydwaj zawodnicy stoją na kursie kolizyjnym nie tylko ze względu na ich pozycje w rankingu, ale również dlatego, że od dawna jest między nimi zła krew i toczą między sobą trash talk. Ostatnio doszło między nimi do sprzeczki przy okazji spotkania z mediami przed zawodami Super Bowl LIV w Miami. Po tej konfrontacji, Dana [...]
[...] się słowna potyczka, która wywołała spore zainteresowanie. Jeśli Usman miałby zawalczyć w klatce z reprezentantem 209, mistrz wagi półśredniej UFC uważa, że będzie miał krew na rękach. Tak właśnie Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) odpowiedział we wtorek Nate'owi Diazowi. "187" to jak się wydaje nawiązanie do często używanego przez policję kodu [...]