wypowiedź tyczyła się autora.Co do pasów,to uważam,że wykonując 'z głową' (mniejsze ciężary,prawidłowa technika,pełna kontrola ruchu) złożone ćwiczenia takie jak przysiady i martwy ciąg,pas jest zbędny. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-05-18 12:45:40
Moim zdaniem zapasy są dużo bardziej kontuzjogenne dla kolan niz MT. W mt jedynie kiedy coś możesz sobie zrobić to : - front kicki (własnie acl zapobiega wysunięciu się nogi w tej płaszczyźnie) - robiąc pod kontrolą powinno być ok. - silne low kicki przyjęte na prostą nogę Reszta technik nie powinna być niebezpieczna po takim czasie. W zapasach w [...]
Jak chcesz wiedzieć na czym stoisz to robisz: e2, PRL, Progesteron, panel tarczycowy i watrobowe, lipidogram, morfologie i mocz. Wskazana regularna kontrola ciśnienia i glukoza.
[...] i podejściu Piotra do ćwiczeń. widać ogromną wiedzę i praktyczne jej wykorzystanie. widać prawdziwą pasje. niesamowite wyczucie własnego ciała i świadomość ruchu. absolutna kontrola napięcia mieśniowego, pozycji ciała. dla mnie to bardziej motywujący filmik niż nie jeden z pulpetami klasy PRO. to za razem dowód na to, że w kulturystyce [...]
jeżeli twój rekord to 4 długości basenu i masz problemy z utrzymaniem się na powierzchni wody to mam wątpliwości do twojego kraula i twoich umiejętności pływackich. Sądzę, że powinieneś zacząć od podstaw. Masz tu fragment z książki "Elementy teorii pływania" pod redakcją Bogdana Czabańskiego, Mirosława Fiłona i Krystyny Zatoń. [...]
[...] czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki ale nie wiesz czy w środku nasypało ci się tyle czy tyle orzechów , płatków czy innych dodatków. [...]
[...] czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki ale nie wiesz czy w środku nasypało ci się tyle czy tyle orzechów , płatków czy innych dodatków. [...]
Na priv wysłałem Ci numer gg do gościa który pod kontrola lekarza bierze hormon właśnie z powodu niskiego wzrostu, myśle że on będzie najlepiej poinformowany w tym temacie. Tutaj mówimy przede wszystkim o dopingu w bodybuildingu. Pozdrawiam
Seks na śniegu? Brrr... od zimna wszystko się kurczy Zalety bieżni wymienione zostały: - odporność na pogodę - stała kontrola tempa i pulsu. Ale i tak nie ma to jak wyskoczyć sobie pobiegać po ładnej okolicy.
Właściwa kontrola kaloryczności diety pozwala na podejmowanie właściwych decyzji we właściwych momentach. Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT chodzi o ten wzór? zaraz policzę
[...] od podstawowego planu, ktory pozowli na zaangazownaie najwiekszych grup miesniowych, ja troche podejde z innej strony, wazne jest jeszcze wsparcie zdrowotne, konieczne by bylo wykonanie podstawowych badan krwi, cukru, tarczycy, hormonow, jak i kontrola cisnienia tetniczego krwi, przy tak duzej nadwadze bedzie to warunkowalo ewentualne aktywosci
Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]
[...] slaby bo dopiero drugi cyklon robie ale w ome sie nie bawie wole jak zarzucic to cos dobrego moze troche drozszego ale zeby efekt i byl bardziej trwaly a skutki po byly pod kontrola!!!! mnie jeszcze czeka 5 tyg do konca cyklu i zobaczymy jakie bede mial zawieszenia...://// tez mam clomid na odblok ale bez novadexu... zastanawiam sie czy nie [...]
Czy mogę w takim stanie iść do pracy i od czasu do czasu dźwignąć 10 kg? Kiedy będę mógł zrobić przysiad ze stangą bez powodowania urazu? A kiedy będę mógł kopać tą nogą? Chce się zapisać na Muay Thai albo Kickboxing,ale na treningu dopiero zobaczę co mnie bardziej kręci. skąd ktoś ma to wiedzieć nie znając Twojego stanu tylko sam uraz jakiego [...]
skąd ktoś ma to wiedzieć nie znając Twojego stanu tylko sam uraz jakiego doznałeś ? leczysz się jesteś pod kontrolą lekarza prowadzącego i fizjoterapeuty to pytaj ich bezpośrednio o to ponieważ znają Twój stan zdrowia, mają możliwość Cie przebadań oraz mają dostęp do badań obrazowych Przecież ja to wiem i ich pytam. Liczyłem że prócz ich opinii [...]