kontrola

[...] a tym bardziej w ugodowość};-) __________ Wczoraj wieczorem zaliczyłam mały wypadek/upadek. Obtarcia i stłuczenia kolana i łokcia są. Ściąganie spodni na ulicy, kontrola kolana i modlitwa "obym mogła jutro zrobić nogi"}:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-06 08:46:16 to dotyczyło tylko kwestii klepania i przytulania co do [...]

[...] nogi jeszcze skatowane od piątku i dobite wczorajszym bieganiem trening nienajgoszy ale progresu brak wyciskanie żołnierskie - wydaje mi się, że technicznie lepiej, lepsza kontrola i nic nie bolało ale nie udało sie ostatniego pocisnąć wznosy bokiem - dalej brak szans na progres wyciskanie siedząc ok wznosy z gumą - no tego nie cierpię [...]

Nie chodzi o to, że bronie, tylko o to, że nie jest to w moim pojęciu nic złego jeśli ktos koksuje. Szczególnie zawodowcy są jakby nie patrzeć pod ciagłą kontrolą lekarzy ale jeśli na przykład piętnastoletni dzieciak chce brać to dla mnie sie to mija z celem... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

[...] jedząc tak małe ilości kalorii powodują u Ciebie głównie otłuszczenie organizmu, to coś musi być nie tak. Masz zapisane pomiary obwodów ciała przez ten okres? Niezbędna jest kontrola tego. To ile kalorii teraz spożywasz to ilość bliska zapotrzebowania kalorycznego, zdrowej i aktywnej fizycznie kobiety. W sytuacji, gdy ewidentnie widać, że coś [...]

[...] Wręcz bardzo źle. Pod kątem zdrowotnym, nie pozostaje nic innego, jak oddać się w ręce lekarza - endokrynologa i stosować do zaleceń zastosowanego leczenia. Następnie kontrola wyników badań co jakiś czas. Do tego, jedną z podstaw będzie odpowiednie odżywianie. Bazować warto na produktach jak najmniej przetworzonych i tych, które nie [...]

Bomba , forma na zawodach będzie kosa. Tylko nic nie wolno teraz zepsuć, wszystko zgodnie z planem i codzienna kontrola - lustro i partner. Za 2 tyg u nas. Ale i tak nogi i tyłek biją wszystko :-)

Bomba , forma na zawodach będzie kosa. Tylko nic nie wolno teraz zepsuć, wszystko zgodnie z planem i codzienna kontrola - lustro i partner. Za 2 tyg u nas. Ale i tak nogi i tyłek biją wszystko :-) ale na fotkach tyłka i nóg nie widać....

Kontrola! Ha! Tu się nie da nic oszukać! Tłuszczu wyp...dalaj! }:-( Waga rano 58,8 kg. 8-) /SFD/Images/2015/6/14/6de6883060e34faf9ee4ab5928d949b8.jpg

Siema, dobrze Cie widzieć znowu. 3mam kciuki że uda się wszystko ogarnąć z autem i treningami. Jak ske odbiło na wadze parę dni przerwy ? Powiem Ci szczerze, że nawet nie wiem :-D w tym roku mało kontrolowałem wagę, od tego tygodnia wziąłem się za porządną redukcję z kontrolą, bo ta kontuzja tak już nie doskwiera, więc jest jakiś sens w tym, a jak [...]

:)) jest moc, trzeci rep z samych pleców praktycznie, wszystkie z pełną kontrolą, jestem pod wrażeniem :-)) SOG i chcemy filmik z przysiadu :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-11-27 21:52:59

Technika techniką, ale pary to ty chłopie masz za dwóch, machasz jakby na kiju nic nie było 88-O To tak tylko wygląda z boku ;-) cały czas jest walka, żeby nie wypuścić sztangi z rąk. Myślę, że gdybym poprawił siłę przedramion to bym jeszcze jedno a może nawet 2 powtórzenia zrobił. :-? a w ktorym miejscu TY jestes gruby ? W pasie, biuście:)) i [...]

Wpadam z kontrola Miska bardzo ladnie Ja szczerze powiem, ze nigdy nie robilam nic z przedramionami Izy sie sluchaj i nie kombinuj za duzo

[...] rozbudowanie gory i zmniejsznie dolu ( wizualne badz rzeczywiste, kazdym sie zadowole) 2. zwiekszenie wytrzymalosci silowej ( bo zem leszcz ) 3. nie przytycie ( scisla kontrola obwodu pasa) 4. praca nad ciagle jeszcze chwiejnymi dobrymi nawykami zywieniowymi 5. praca nad dobra samoocena i kulejaca pewnoscia siebie CELE krotkofalowe (czyli [...]

kontrola po 4 tygodniach, ale lubie sprawdzac postep co tydzien wiec jakies info o zmianach w wymiarach podawaj

[...] byc na debiutach w szczycie trenu, wina, mastera i propa przypuscmy; to inna sprawa akurat o czym nizej napisze). Druga sprawa to wlasnie to, ze nie wiem jak wyglada tam kontrola dopingowa, ale jak stalbys sie osoba znana z imienia i nazwiska i pojechal tam to mogliby cie z miejsca zdyskwalifikowac lub po zrobionych badaniach. Co myslisz w [...]

Środa(wieczorem) 15min. rozgrzewka 3 rundy pracy na nogach 2 rundy walki z cieniem Cały trening był poświęcony tarczom i pracy na nogach, a dokładniej skracaniu dystansu+ kontrola dystansu. Kombinacje nie były skomplikowane ale tempo pracy bardzo wysokie.. Akcje na pierwsze i drugie tempo z wykończeniem nóg. Akcje po uniku na pierwsze tempo+ [...]

_Richard_ : łydki-są 2 szkoły. Pierwsza z nich mówi, żeby te mięśnie trenowac jak każde inne w celu pobudzenia je do wzrostu, czyli dawać duży ciężar i trzymać się 12-8 powtórzeń w8 seriach i 2 ćwiczeniach- siedząc i stojąc. ja jestem za tym co mówi szkoła nr 2, czyli, praktycznie każda seria do upadku mięśniowego osiąganego po ok 20-25 ruchach. [...]

A czy Bolic może zapytać ? A mianowicie leczę się wielkim shitem czyli małymi dawkami Prestarium i chciałbym stopniowo wdrażać suplementy prozdrowotne ze stajni Olimpa i ostatecznie porzucić ten Prestarium. Jestem pod stałą kontrolą, mam mame pielęgniarkę, zależy mi na tym sporcie i ciśnienie z tymi prochami maiłem prawie zawsze 130 na 80. A więc [...]

Panie El Griton, czy wasza C Pure Way w dawce 1 grama przed treningiem zadziała anabolicznie, czy nie oczekiwać większych cudów ? Drugie pytanko . Czy dobrze rozumuja ? Mam nadciśnienie, jeszcze nie zbiłem do 120 . Ile gram Omegi 3 można maksymalnie pożreć na dzień ? Kolejne pytanko, ostatnie hehh Czy Potas brać pod kontrolą lekarską ? Z Bogiem, [...]

BolicSTG: Nie spotkałem się z tym, aby witamina C działała anabolicznie, jakakolwiek. Choć jeśli ktos sobie wytłumaczy to w ten spsób, ze jako antyoksydant będzie hamowała uszkodzenie białek strukturalnych, obniżając ich rozpad, i to nazwie "działaniem anabolicznym", to z pewnością uzna ją za substancję o takich właściwościach ;) Puinkt [...]