kontrola

[...] Będą biegi i spacery, aeroby i rozmyślania. Wracam w niedzielę. W związku z końcem pracy dla kogoś, zreorganizuję tygodniowy plan i przeniosę siłownię na poniedziałek do południa - siłownia tylko dla mnie, będzie miło. Ale to od poniedziałku. W niedzielę pierwsza kontrola wagi, zobaczymy co wywalczyłem przez ten dziwny tydzień.

oczywiście że nie, ale ja bym taką osobe leczył, stale miał ją pod kontrolą a nie ją zabijał ;) usa,izrael maja porzadny wywiad taki iran za przeproszniem nie moglby pierdnąc bez ich wiedzy a juz napewno użyć broni nuklearnej.

Plan mam rozpisany bardzo dobrze :) Mianowicie: WT - długie biegi w szybszym tempie około 85% HRMax - 8-12 km (Popularnie zwane BC2) ŚR - wolne robieganie - około 10 km na tętnie 70% HRMAx CZW - co drugi tydzień Interwały 5 x 1 km szybko (około 90%HRMax) na przerwie 3-4 minuty, co drugi tydzień wolne wybieganie 12 km 70%HRMAx i wtedy trochę siły [...]

Proszę Cię Ręka tutaj w ogóle nie wykonuje wielkiej pracy. Ciągniesz plecami - "oszukiwanie" dobre dla bardziej zaawansowanych - wtedy nadajesz trochę pęd ciałem. Obejrzyj sobie wiosło powyżej 100 kg w wykonaniu TOMOTA lub moim - to zobaczysz jak to się robi. Szybkość - duża, ale pod kontrolą ruch. PS. Jeszcze nie widziałem kozaka co [...]

Szybki atak i kontrola dystansu http://www.youtube.com/watch?v=x6O87-k8Sm0

[...] "wchodza" http://www.sfd.pl/6pack-t533528.html Co do odstepstw od diety to zgadzam sie ze trzeba czasem zrobic sobie swieto :) Zreszta nie bede swirowal ze teraz taki restrykcyjny jestem bo nie jestem ale wszystko pod jakas tam kontrola, zreszta teraz juz jest latwiej spalic kalorie przy regularnym wysilku itd. Jeszcze raz powodzenia.

[...] wykonywany dobrze technicznie, bo latwo o kontuzje wskazowki: -nie wiecej niz 5 powtorzen w serii -nie ma ruchu negatywnego, po prostu opuszczasz szybko ciezar na ziemie pod kontrola, ruch negatywny ma inny tor niz ruch w gore i jest niebezpieczny -traktujesz kazde powtorzenie jako singla - po opuszczeniu sztangi puszczasz ja, prostujesz sie na [...]

Jutro lece do znajomej Adwokat o porade. Czy wogóle opłaca się coś działać w tej sprawie:/. Nie napisałam jeszcze o trwaniu leczenia kostki. Od wczoraj mam gips. Za tydzień kontrola. Ale wątpię, żebym pozbyła się tego gipsowego buciora :P. Pózniej czeka mnie jeszcze stabilizator. Całkowity czas leczenia ortopeda ocenił na minimum połowe września:/

No i ciekawe czy ze wzmożona kontrolą będzie równie dobry;)

Doping to od dawna temat który budzi wiele kontrowersji, nie da się być na bardzo wysokim poziomie sportowym bez dopingu, zobaczcie jakie walki były w czasach Pride tam nikt nie kontrolował kwestii dopingu. Kibice też chcą oglądać coraz lepszych zawodników a to wiąże się właśnie z dopingiem, każdy chciał by trenować 3 razy dziennie, szybko się [...]

Jesteś pod kontrolą endokrynologa ? Jeśli wiadomo że jest coś nie tak, to badania tsh ft3 i ft4 najbardziej są wiarygodne jeśli robione są w warunkach szpitalnych/klinicznych a nie z doskoku z dnia na dzień. Jeżeli nie będzie podejrzeń o guzie, to nie wiem czy jest sens się wybierać. Trudno gdybać jeśli nie masz konkretnej diagnozy. Wizyta jest [...]

Napisał że "w ostatnich badaniach wyszła mu tarczyca", dlatego zadałem pytanie Czy jest pod kontrolą endokrynologa aby wiedzieć czy robi se te badania z kopyta (zwłaszcza że eksperymentuje z jodem) i ocenia je na podstawie widełek czy pod nadzorem specjalisty :) Specjalista postawiłby diagnozę też w oparciu o USG tarczyc i przytarczyc a nie [...]

[...] kontroluj wielkosc porcji w posilku, tzn porcja bialka = "kotlet" wilkosci dloni, lub 1jajko i 3 bialka, porcja tluszczu to mala lyzeczka, pare orzechow, 1/4 avokado... porcja weglowodanow to "kupka" wielkosci piesci lub kromka chleba taka kontrola przy braku czestych wyskokow przynosci tez dobre efekty . Powodzenia

[...] wysokiej karze finansowej(zapis notarialny) w przypadku wykrycia jednak u niego dopingu. Ale jak to wyglada w praktyce-trudno powiedzieć... Jak wg przepisów WADA wyglada kontrola antydopingowa: Stacja kontroli antydopingowej powinna składać się z: poczekalni, stanowiącej oddzielne pomieszczenie zapewniające intymność zawodnikom podczas [...]

a dlaczego miało by nie grać ? nie rozumiem ? objętość i intensywność treningowa są jak dzieci które rosną , wraz z stażem treningowym , manipulujemy nimi dla ciągłego progresu . poczytaj trochę nawet i w podwieszonych . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html bo podstaw ci nie będę [...]

Dokładnie! Jones walczył ofensywnie, całą walkę miał pod pełną kontrolą, dodatkowo popisał się świetną kondycją i udowodnił, że ma solidną szczękę i nadal jest nieprzewidywalny. Podoba mi się jak walczy, świetnie wykorzystuje swój zasięg wgl zero zastrzeżeń co do niego czego nie można powiedzieć o Evansie. Co z tego, że przetrwał V rund skoro poza [...]

tak żeście mnie wpieklili że poleciałem dyche od marca baniak mi skręca juz od farfocli po 18(warzyw) więc tak po redukcji jest 49 ale co tam jest lato a jest sie tylkoczłowiekiem i trzebia mieć coś z życia ale siła cieniutko poleciała be weglowodanów aż niemiło za to pas pod kontrolą co do zadym to już nietelata ale wciąż gorąca krew w mych [...]

efekt mógłby być bardzo podobny, zależy od wielu czynników. Meta jest bardziej anaboliczna, przy suplementacji dodatkowych składników może nieźle wzmocnić stawy i więzadła. A testo, może zadziałać andro i przypali tkankę tłuszczową, poprawi definicję - a może być inaczej, że zaleje wodą. Różnie bywa. Tylko najlepsi mają to pod kontrolą.

To ja nie mogę Symexu jeść jak cukierki?:P Żart. Chodzi o to,że na ostatnim cyklu spuchłem na gębie i ogólnie. Niby niektórzy chwalili,że taki wielki jestem ale ja wolę jak widać bardziej separację mięśni:D Dlatego myślałem o podawaniu 1tabl. np co drugi strzał,oczywiście z kontrolą na początku-czy nie zbija za bardzo... Czy boldenon naprawdę [...]

1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ To najbardziej podstawowe ćwiczenie na bicepsy, wspaniale rozwija masę całych mięśni. W pierwszym rzędzie zmusza do wysiłku bicepsy. Mięśniami zaangażowanymi drugoplanowo są mięśnie ramienne i przedramion. Pozwala na różny rozstaw uchwytu co sprawia, że bicepsy są atakowane pod innymi kątami. Stań trzymając podchwytem [...]