koniu

Jak się dba to nie zjedzie %-) Koniu kiedyś tefala miałeś masz go jeszcze, jak się sprawuje ?

Koniu z Twojego doświadczenia jeśli można dopytać. Widzisz jakąś różnicę pomiędzy redukcją na wysokim, a na niskim białku? Trudniej utrzymać masę mięśniową? Czy bez większych różnic?

hahaha i jestem, wstyd się przyznać ale się zapuściłem bo Koniu nie chce mi diety rozpisać, a to remonty itp i niestety 112 jest, na plaży nie poszaleje, ooo 112 jak telefon alarmowy że trzeba wagę zbić

hahaha i jestem, wstyd się przyznać ale się zapuściłem bo Koniu nie chce mi diety rozpisać, a to remonty itp i niestety 112 jest, na plaży nie poszaleje, ooo 112 jak telefon alarmowy że trzeba wagę zbić Waga w sam raz żeby było łatwo zapamiętać %-) Nie trzeba się zastanawiać %-) (I cyk 300 znaków %-) )

Taka okazja to trzeba oblać. Koniu skoro jesteś modem to Ci dam tego SOGa tylko odbij bo więcej nie dam Ive już nie dostanie bo już swoje zarobił... a właśnie, jak to było... ile zgarniają moderatorzy?

koniu naciągnełes mnie na soga lepiej nie gadaj że nie umiesz banować bo syfu tutaj narobią Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-17 22:38:12

of cource, Koniu ! pozd Koki z BF !

Nie potrzebujesz Bóg wie jakich produktów. Większość z nich masz w lodówce :). Przeczytaj artykuły które masz wyżej. Porozmawiaj z mamą, że chcesz się zdrowo odżywiać (wytłumacz jej na jakiej to zasadzie. U mnie zadziałało). Przeczytaj te artykuły po czym wylicz sobie swoje zapotrzebowanie. Na początku zmień nawyki żywieniowe i trenuj, powinno [...]

/Sorki nie potrafię edytować @Koniu. Czyli jak mam 1 serię i 6 powtórzeń to ma być tak: 1 ćwiczenie, 2 ćwiczenie,..., 6 ćwiczenie (każde razy 6) CZY TAK: 1 ćwiczenie, 2 ćwiczenie,..., 6 ćwiczenie (i tak 6 serii)

[...] jedz zdrowo. Narazie niemasz co ani siły ani rzeżby robić narazie musisz nabrać masy mięsniowej. Jeżeli już chcesz jakiś trening koniecznie nie obwodowy to do działu TRENING!!! 2opcja to pomyśl nad LA i jak koniu napisał może nad boksem. Bo duży z ciebie gość:D PS> Nigdy niewidziałem instruktora do worka na siłowni- a worki były:}

Koniu nie można tak generalizować chodź aczkolwiek znam takie przypadki jak mówisz. Pozdrawiam

koniu ok , gliceryna jest to tak naprawde groszowa sprawa ( choć bywky ze stron ze skladnikami na stronach z uk ale zauwazylem ze zadko jej dodaja do supli.. a czy jest skuteczniejsza od aakg pod wzgledem pompy? niewiem czy chce sie o tym przekonywac bo nie mam zaufania do odzywek firmy megabol.. ( po tym jak wypuscili biosterol i testosteroL )

Witam. Ja proponuję przeczytać te dwa arty: http://www.sfd.pl/temat189313/ by Mawashi http://www.sfd.pl/temat284202/ by Koniu Dobre artykuły i naprawdę pomocnę - sam korzystam z planu Mawashiego i jestem zadowolony Pozdrawiam

Bez znaczenia jaki to posiłek... Bez znaczenia też jest, czy to nad czo, czy po posiłku. Co zresztą Koniu Ci już wyżej zaznaczył.

J/Koniu. Wstaw pewną ankietę działu i opisz dlaczego się zdecydowałeś na ten rodzaj diety. Nie należy wskakiwać na ckd od tak.

smieszne koniu \-) do autora poczytaj tematy w linku wyzej i w tym http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w tym kalkulatorze wklej co jesz a na pewno ktoś pomoże http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

A w takim razie czemu nie mogę połaczyc z scorchem Creatine Strong Matrix tego? Koniu napisał, ze nie wiec rozważam rózne mozliwosci

Ile masz %BF? To też istotne. Koniu, mogę Ci napisać maila apropo robienia suchej masy i spalania tłuszczu ? Masz czas ?:D

Przestan koniu.Taki ****a duzy jestes i myslisz ze wszytko mozesz co? Wariacie Ty

Koniu moglbys się wypowiedzieć na temat mojej diety?'