koniu

Koniu, dlaczego odradzasz po trenie? Ma sporo bialka, zawsze to jakis dodatek czesci aminokwasow np do cyca czy wolu. Nie mowie, ze podstawa, ale przynajmniej w teorii wyglada ok. Chyba, ze chodzi Ci o to, ze kasza ma mniej wegli od takiego makaronu czy ryzu.

grasz nie fair Koniu ja juz Ci nie mogę dać Wesołych Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-24 20:36:24

Trening mega poczulem w przelyku banany ze sniadania. Pokia co nie bede pisal co i jak, bo koniu nie napisal ile moge zdradzac. Ale jeszcze tak wyje***y z silowni nie wychodzilem. Teraz jeszcze zarcie i spac. Pozdro

Koniu z całym szacunkiem ale dużo mniej szkodliwe jest takie stwierdzenie niż błędne dopuszczenia do spożycia/użycia szkodliwych substancji przez super wykształconych profesorów chemii.

[...] zamiast odpowiadać - zachowujesz się niefachowo, a myślałem że jesteś moderatorem/ekspretem z działu odżywianie. Powyżęj arstorn wrzucił badanie, a po za tym inny ekspert koniu151 wspomniał że go wyrzuca z keto koniu moglbys przyblizyc czemu pepsi max mialoby cos wspolnego z ketoza ? skoki insuliny przez slodzik ? podobno nie ma czegos [...]

Koniu artykuł mój ma poruszać problematykę diety osób (głównie dziewczyn), które doprowadzają się do chorób psychicznych. Głównie anoreksji i bulimii. Dlatego przez ten artykuł próbuję uświadomić że to nie jest odpowiednia droga do pięknej sylwetki (brak efektywności). Mimo skuteczności

Jak Koniu , troszkę to zabawnę masz ułożoną dietę to się jej trzymaj . Tyle masz artykułów możesz doczytać a jeśli Ci nie pasuję ułóż sam i zrób zrzut z potreningu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-04-30 18:23:28

Nie da się powiedzieć ile zgubisz. A co do diety to jak koniu, bardziej głodówka niż jedzenie. Poczytaj posty podwieszone a nie łap się za czyjeś dietki.

Koniu i jak z tym cheat mealem? Wprowadzić go raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie? I co to może być, kawałek pizzy albo placki ziemniaczane wchodzą w gre?

W codziennej diecie mam świeże owoce. Jeżeli będzie to smaczne to rozsmaruję owoc po placku (pewnie maliny). Jak się naucze robić placek %-) pewnie od gotuj z trenerem aka Koniu na YouTube. Kończę spam ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-19 17:56:22

fajnie jak bys nagraj po jednym powtórzeniu muscle up gimnastycznea i jakies typu wspinaczkowego..:)Zamieszcze to w temacie zawodów ale przeciez koniu robi tylko silowe o gimnastycznym moze tylko pomarzyć,cos wiem bo tez w to się bawilem,gimnastycznego oprocz bogusa nikt nie zrobi :( Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-19 02:45:12

wniosek jest taki, że łatwo nie będzie..ekipa się zjedzie silna po byku, czy raczej po koniu..

a koniu ... straszny sztywniak w walce - statyczny ;x ciosy bez mocy, chyba już ciężko dyszał przy którymś dalszym klinczu ? browne coś dostał .. ale ten nie mógł go skończyć ... a stójka hm ... co on potrafi w stójce mma ? jak na to patrze, nie wiem skąd ma tytuł k1 ... może miał lepszą formę :> ale to i tak przepaść imo te przerwy nie [...]

Koniu sie na konferencji nie pojawił

i kolano odbije się od brzucha niczym buu koniu na trt, szogun na trt i idą po pas ... a przynajmniej po ts'a ;D aliemu to koniecznie, bez wysokich dawek jest nikim, ma zbyt wysterydowane ciauo ;D nie wywalą raczej, napewno obniżą kontrakt, imo od aliego będzie zależeć czy zostanie i odbuduje swoją renomę za mniejszy hajs ... bez pozwolenia na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MgR_wUlTHdY 4:12 - head kick na głowę :D - koniu 'miał' kiedyś szczenę, kardio - został niewłaściwie poprowadzony .. szybki też był, potem nie zauważyłem przyrostu którejkolwiek z tych cech :) 1:19 - fajny rzut chudzielcem Z Lesnarem był lepszy, ale walka trwała krótko i lesnar już nie ten, aby to był powód do [...]

Trenowałem pod okiem Konia Od kwietnia tamtego roku ( +10 do respect-u ), więc Molpi jeżeli masz komuś ufać to właśnie Przemkowi. Znam te rozterki kiedy trening jest za mocny a sił za mało. Koniu wtedy powiedział mi abym nie płakał tylko trenował bo płaczem nic nie osiągnę ( Mogłem podkoloryzować ale taki był przekaz ). Dodatkowo spotykałem [...]

Koniu, łapię. Robię od pn wolne, jak nie dam rady tylu powtórzeń to będę co tydzień zwiększał.

Dzieki Koniu za słowa wsparcia. Jak pewnie wiesz, każdy chciałby widzieć jakieś wyniki od razu bo one motywują. Ja jestem spokojny, wierzę w Ciebie i w to co robię. nie udaję, nie oszukuję (przynajmniej z dietą). Z siłownią walczę, nie jest to może kwestia udawania czy oszukiwania a brak umiejętności i brak siły. Ale krok po kroku....

Dzięki koledzy. Koniu, po weekendzie wracam. Czas na nową rozpiskę. Z tą siłownią to się okazało, że wcale nie ogarnąłem tak jak myślałem.